Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Ça ne va pas super bien depuis que mon copain et moi avons eux des idées de séparation le mois dernier. Ça m'a mis dans un état pas possible, et depuis, j'ai peine à reprendre le dessus.

J'ai toujours la nausée, des brulements d'estomac et des remontées acides. Je tente de manger, mais presque rien ne passe. Déjà j'ai perdu 2kg, ce qui peut être peu pour certains, mais qui pour moi est beaucoup (je fais seulement 45kg). Je ne prend presque plus le transport en commun de peur de vomir devant les autres, ce qui me coûte une petite fortune en stationnement (13$/jour. à peu près 9 Euros, argent que je n'ai pas).

C'est le midi présentement. J'ai un pita au jambon sous les yeux, et j'ai mal au ventre. J'ai peur de vomir au bureau cet après-midi, et de ne pas être capable de prendre la route pour retourner chez moi.

Destiny tu devrais consulter un spécialiste avant que ça s'empire... Un jour tu a peur de prendre les transport le lendemain tu a peur de faire tes course et un beau jour tu n'ose plus sortir de chez toi.
Si je peux me permettre un conseil n'attend pas ce jour la

Rems, merci de ta réponse.

Je suis suivie depuis 11 ans par psychologue/travailleurs sociaux/médecin.
Je suis sous AD depuis plusieurs années.

Je suis présentement en attente pour débuter une thérapie dans un centre d'anxiété.


Je me prends en main, mais il arrive d'avoir des moments plus difficiles.

ok, excuse moi de ma réponse alors, je ne savais pas (ou ne me rapellais plus) que tu faisais déja toutes ces démarche

C'est rien, tu pouvais pas savoir!

Je sais que ce n'est pas facile Anna mais si tu veux éviter le médecin et les antibiotiques il faut faire um effort!
Et il fait froid ici aussi et c'est vrai que ça rend les choses plus difficile mais il faut choisir ton "remède" ou tu y vas de façon naturelle ou tu prends des médicaments, ça ne partira pas seul.
Bonne chance :-)

Bon ben voilà. C'était pas dans ma tête.

Je me tape une indigestion.

Hier, mon copain et moi on a mangé des burgers de poulet. On a eu mal au ventre toute la soirée et la nuit. Ce matin je me sentais encore mal mais je me suis dit que c'était dans ma tête (j'ai l'habitude). J'ai au mal à l'estomac et au ventre toute la journée.

Bref, ce soir mon copain n'étant pas là, je me suis dit que j'allais finir les burgers de poulet ... mauvaise idée. J'ai tellement mal au ventre! J'ai donc appelé mon copain pour me faire annoncer qu'il s'était senti mal toute la journée lui aussi et qu'il n'a pas arrêté d'aller aux toilettes. Non mais! S'aurait été bien de l'apprendre avant d'en remanger ce soir hein!

Je me retrouve donc avec d'immenses crampes, des envies d'aller aux toilettes pressantes, une nausée pas possible et des maux d'estomac. La joie!

Mince c'est vraiment pas de chance. Ça va mieux depuis? J'espère que tu as jeté ces burgers au poulet s'il t'en reste...

Les burgers sont aux poubelles, oui!

Ça va mieux. Je souffre de l'intestin irritable donc ce ne fut pas de tout repos. Encore ce matin j'ai eu droit à une crise, mais depuis l'appétit est revenu et je suis allée me chercher une boîte de sushis pour ce soir. Miam miam!

Salut!

J'ai mes règles depuis que je me suis levée ce matin (donc, 8h)...
Mais je crois que c'est la première fois de ma vie que j'ai AUTANT MAL!J'ai pris un spasfon tout à l'heure mais rien n'y fait, j'ai l'impression que ça se déchire à l'intérieur de moi. Sérieux je souffre trop............... du coup je commence a paniquer

Fraisou, je connais ce genre de douleur. J'ai souvent eu l'impression que j'allais accoucher de mon utérus, haha! Reposes-toi, bois beaucoup d'eau, prends un bon bain chaud et met toi une bouillotte sur le ventre

Je viens aux nouvelles.

Je suis allée à la clinique encore. J'ai reçu un 4e antibiotique qui normalement devrait régler mon infection. On verra bien. Il ne me restera qu'à passer l'échographie le 6 même si je redoute les résultats (possible calculs rénaux, ce qui pourrait expliquer mon infection).

Bonjour, j'ai gravement du mal à respirer ( sûrement du au stresse ), je me sens oppressée au niveau thoracique, que faites vous quand ça vous arrive ?

Koeki, lorsque cela m'arrive, je sors dehors, je tente de respirer un bon coup. Ensuite je m'étend et j'essais de dormir. Habituellement, ça passe.


J'ai vécu l'horreur ce weekend.

Samedi lorsque je me suis réveillée : impossible de me lever. Dès que je mettais un pied par terre, je tombais. Ça tournait, tournait. Couchée, debout, assise, rien à faire. Mon homme voulait appeler l'ambulance. J'avais tellement mal au coeur et peur de vomir dans l'ambulance que j'ai refusé. Finalement, je me suis rendue à la clinique vers 15h30. Verdict : labyrinthite.

Je suis sous médication depuis samedi, et moi qui croyais qu'hier ça allait mieux : me revoilà couchée sur mon divan aujourd'hui. Le médecin m'a mis en arrêt de travail pour une semaine, mais je ne peux pas le faire. Je suis dans une situation financière précaire et j'ai besoin de sous donc impossible de prendre un congé non payé.

J'ai l'impression d'être en état d'ébriété depuis ce matin. Tout tourne dans ma tête et ça m'amène des nausées pas trop agréables. J'ai dit à ma boss que je reviendrait au boulot demain, mais j'ai peur de ne pas pouvoir. J'ai déjà pris 5 jours de maladie depuis septembre (problèmes personnels et migraine). J'ai peur de perdre mon poste.

Reveil nocturne avec plus ou moind la gerbe, huhu y avais longtemps. ..me voila dans le canaper avec un gant frais sur la tronche. Un xanax avaler.
Je sais pas si c'est une simple crise d'angoisse parce que j'ai un peu mal digéré la repas de ce soir ou si je vais etre malade... on verra bien. J'espère bien que c'est la premiere idée quand meme. Y'a plein de gens malade en ce moment et j'avoue que ca me fais pas mal flipper :/
Bon je galere un peu a ecrire et c'est un peu brouillon tout ca mais j'ai pas le gout de tout ré écrire^^ comprendra qui pourra ou pas :p
je vais tenter le retour au lit.
bonne nuit les gens

Alors Rems, ça va mieux ?

Oh Rems Alors comment tu te sens ce matin ?

En tous cas c'est déjà top d'avoir privilégié le xanax au primpéran

Des bisous !

J'ai pas très bien dormi mais bon... en faite hier j'avais du monde j'ai bu seulement 2 ricards a l'apero. cette nuit et ce matin pareil j'étais vaseux comme apres avoir pris une bonne cuite.
alors je sais pas peut etre que je deviens intolérant a l'alcool c'est assez etrange.
Le xanax etais de trop cette nuit, je l'ai pris pour voir si ca passais et ca n'a rien fais. C'est d'ailleurs ce qui m'a le plus inquieter car si le xanax ne fais rien c'est que ce n'est pas une simple crise d'angoisse.
Enfin bon la ca va a peu près.
merci pour vos messages

Bonsoir !

Mon dieu je vis des jours pas facile en ce moment

Voici une grosse semaine que j'ai des nausées un peu après chaque repas et des selles plus molles que d'hab (désolééé :p) ... J'ai fini par m'y faire a peu près et j'arrivais à controler

Hier midi, une petite heure après manger, de grosses grosses nausées apparaissent je décide donc d'aller faire un tour histoire de me changer les idées, ce qui a plutot bien marché ! le soir aucun soucis, vite fait des micro nausées mais qui sont vite partie !

A midi rien et la je viens de rentrer et depuis 20min d'énormes nausées, mais vraiment des grosses comme j'ai pas eu depuis bien longtemps avec des selles très molles voir un peu de chichi
Du coup comme toute bonne éméto qui se respecte je pense de suite a une gastro !

J'essaye de résister à prendre des anti émétiques car je voudrais me dire que je progresse et que j'arrete de me jeter dessus quand ca va mal !

Ecrire me fait réfléchir et oublier et de partager avec des gens qui me comprennent ce que je vis ...

Merci pour ceux qui m'auront lu et bon courage a ceux qui vont mal comme moi en ce moment

Petitepatatefroide ? As tu mal au ventre ? Si non, oubli la gastro ❤️

Ca fais plus penser a du stress qu'à une gastro ce que tu explique. Chaque repas chaque jours... tu dis que tu a eu une grosse semaine. Elle etais peut etre différente des semaines habituelle non? Et puis l'approche de l'hiver est souvent un mome t de stress supplémentaires pour nous autre ravagé s du ciboulot ^^.
Essaye de te detendre de t'occuper et de penser a autre chose.

Oui ça ressemble à du stress car tes nausées vont et viennent. Pour la gastro c'est assez soudain et intense pendant un jour ou deux sans que les nausées ou les maux de ventre passent et après ça va mieux.
Il faut que tu te reposes au maximum. Essaie de faire attention à ce que tu manges au cas où si tu as des selles molles.
Le stress vient aussi par "vagues" chez moi. Pendant un temps je me réveillais toutes les nuits avec l'angoisse et la nausée puis ca s'est arrêté. En ce moment l'angoisse arrive plutôt en fin d'après midi ou au moment de m'endormir... On varie les plaisirs!
Peut être que faire un peu de sport t aiderai? J'ai constaté que ça atténuait bien le stress pour moi.
En tout cas j'espère que tu vas trouver des petits trucs pour t'aider dans ces moments là...

Merci d'être la

Rems, grosse semaine pas niveau travail, niveau longueur depuis que ca a commencé tout ce bordel :p
Au contraire j'ai eu une semaine plutôt light :p

Pas de maux de ventre, j'ai finis par m'endormir

Ce matin pas au top, un peu vaseuse, selles encore molles, nourriture qui me donne pas envie alors que d'hab des que je vois de la nourriture je mange haha même cette semaine (seule chose qui me rassurais car lors de gastro on a pas faim !)

Je vais voir, si jamais ca passe pas j'irais peut etre faire un tour chez le docteur, de toute facon il doit me filer un certificat médical !

Et oui en effet moi aussi le sport ca me détend (j'pratique l'équitation donc c'est vachement apaisant pour moi et ca prend du temps :p), je vais aller y faire un petit tour dans la journée en espérant avoir faim a midi et que ca ne revienne pas ce soir !

En tout cas merci

Allô petite patate!
pas facile comme semaine, j'espère que ça finira bientôt pour toi!

Je ne sais vraiment pas ce que tu peux avoir mais j'ai eue à peu près la même chose de samedi à jeudi dernier. Selles molles ou liquides à presque tout les jours, nausées ect.. mais je n'ai pas été malade. C'est très difficile à comprendre et à endurer mais il faut trouver la force ou l'on peut!

Je te souhaite bonne chance et si ça ne passe pas d'ici quelques jours va voir un médecin!

Ah ... T'as pas du aimé ta semaine :p

Bah moi de mon coté ca va toujours mal ...

Ce matin pas faim, vers 11h un petit donuts, aucun soucis, rien mangé à midi !

En rentrant du sport, j'ai trop faim, petit donuts et du gateau a 18h, idem ce soir j'avais faim donc 2/3 petites tomates et un peu de couscous et la ... Bah depuis 15min ca va pas, j'ai de nouveaux des nausées, ce matin selles molles ce soir c'est carrément liquides (s'couziii ^^) alors forcément je stresse ...

J'essaye de me dire, ca se trouve j'ai juste pris un petit coup de froid avec les changements de températures qu'il y a ...
Du coup je regrette d'avoir mangé

J'espère vraiment que ca va passer, j'ai tellement peur ...

Tu as mal au ventre ?

koeki, je ne penses pas que ce soit une bonne idée de mettre l'emphase sur les symptômes.

petite patate, je sais à quel point c'est pas facile surtout quand nks selles sont liquides. On penses toujours au pire et c'est difficile de ne pas sombrer dans la peur.
Tu peux toujours prendre de l'immodium pour calmer tes intestins mais ce que je te recommande c'est les probiotique.

Si elle n'a pas mal au ventre, il n'y a pas de gastro et je vois que dans tout ces post, elle n'a jamais mentionné un quelconque mal de ventre

Koeki, tu es spécialiste de la gastro?

Désolé de te l'apprendre, mais J'ai déjà eu la gastro sans avoir mal au ventre (seulement des vomissements et une forte fièvre + courbature).

Mais bon, pas de panique hein!

J'ai pas cette prétention, je pensais jusque que les maux de ventres étaient une caractéristique inévitable de la gastro...

Néanmoins je pense que ton post est plus stressant qu'autre chose :/

Plus stressant? Ce n'est que la réalité! Faut pas s'en faire avec ça! Je voulais simplement rectifier le tir. Allez, ne vous en faites pas

C'est vrai que je pensais aussi que la gastro rimait forcément avec maux de ventre, alors en ce sens c'est un peu stressant.
Mais je suis pour le fait de connaître la vérité comme tu dis Koeki c'est la réalité! On ne cesse d'essayer de se rassurer mais il est toujours bon de se rappeler qu'on ne contrôle pas tout et que oui on peut vomir mais que non ça ne nous tuera pas! Et puis il faut aussi se dire que ça reste assez rare donc angoisser tous les jours pour un truc qui se produit une fois tous les ans au pire c'est un peu couillon... ( je dis ça mais je viens de faire une grosse crise d'angoisse, on ne se refait pas... )

Non mais j'ai peut-être tord aussi. Il me semble juste qu'enfant, lorsque j'avais la gastro, je n'avais pas particulièrement mal au ventre. Mais était-ce vraiment une gastro? J'en sais rien. Je veux dire, les symptômes d'une gastro sont multiples, et il est, selon-moi, possible de ne pas TOUS les avoir lorsqu'on l'attrape.

Symptômes de gastro entérite
Une perte d'appétit.
Des crampes abdominales.
Des nausées et des vomissements qui apparaissent brutalement.
Une diarrhée très aqueuse.
Une légère fièvre (38 °C ou 101 °F).
Des maux de tête.
De la fatigue.

Alors oui, il est possible d'avoir des crampes abdominales, mais selon-moi, on peut très bien avoir la gastro avec, par exemple, seulement des vomissements, des maux de têtes et une fatigue. non?

Sinon y'a aussi un post dédié a la gastro apres je dis ca je dis rien hein ^^

Ben sûrement Destiny ( pardon je t'ai confondu avec Koeki), moi jusqu'à présent j'ai toujours eu mal au ventre mais ça ne veut pas dire que c'est le cas pour tout le monde ou pour chaque gastro...
Pas faux Rems pour le post sur la gastro.

Avoir mal au ventre peut avoir plusieurs raisons.
J'ai déjà eue la gastro avec ou sans maux de ventre et des mots de ventre sans gastro!

Je penses que lorsque quelqu'un ici vient pour en panique ce n'est pas le temps de faire de telles sortes daffirmations car ça risque de faire augmenter la peur pour rien.
Et puis que ce soit la gastro ou non ce n'est pas à nous de diagnostiquer. On est ici pour supporter.
Te sens tu mieux petite patate?

Coucou tout le monde,

J'espère que ça va bien pour vous. Moi, je viens distiller un peu de bonne vides par ici. Ce weekend j'ai bu plus que de raison (enfin j'ai pas vraiment bu énormément mais j'avais sauté un repas donc sur estomac vide). J'ai été malade. Sans la moindre angoisse (l'alcool est un très bon anxiolytique). Les rares fois où ça m'arrive, je me demande à posteriori pourquoi j'ai passé autant d'années à angoisser pour ça. Cela dit, je ne sais pas trop comment je réagirais en étant pas sous l'influence de l'alcool.

Restez forts .
Bonne semaine.

emelie23021 a écrit:Avoir mal au ventre peut avoir plusieurs raisons.
J'ai déjà eue la gastro avec ou sans maux de ventre et des mots de ventre sans gastro!

Je penses que lorsque quelqu'un ici vient pour en panique ce n'est pas le temps de faire de telles sortes daffirmations car ça risque de faire augmenter la peur pour rien.
Et puis que ce soit la gastro ou non ce n'est pas à nous de diagnostiquer. On est ici pour supporter.
Te sens tu mieux petite patate?

Désolé j'ai lancé un gros débat la ^^

Et non pas de maux de ventre !

Oui ca va un peu mieux Emelie merci pour ton soutient
Toujours patrac mais les nausées sont moins présentes ! Chichi toujours la celle ci, gargouillis dans le bidou qui me le confirme hihi !
J'vais me mettre en cure de riz demain ca me fera pas de mal, je vais manger un peu moins le temps que ca aille mieux en espérant ne pas faire de crise d'angoisse cette nuit

Si ca va pas mieux mardi, j'appelerais mon docteur, mais j'espère ne pas en arriver la ^^ ! Car 1ère fois que je ne vais pas chez le docteur depuis aussi longtemps :p
D'hab j'y vais toujours courant septembre ou début octobre ! Je veux battre encore plus mon record

C'est la panique totale! J'ai mal au coeur depuis hier mais la ce matin c'est extrêmement fort. j'étais sur le point de m'endormir et j'ai falli vomir et là je fais beaucoup de salive. C'est aujourd'hui que ça se passe j'en suis certaine. Je sens que je vais vomir d'un instant à l'autre.

J'ai pris des anti emetiques il y a 2 heures mais ça n'a pas l'air de fonctionner du tout. Je vais vomir je le sais!
Au secours!!
Que dois-je faire??

Surtout, ne pas paniquer, ca va empirer les choses. Peut être que ce sont des nausées psy, surtout Si les deux anti émétiques n'ont pas fonctionnés.

Mais dans le cas contraire, dis toi que vomir ne durent que 30 secondes, et qu'une fois que ce sera fait ce sera un soulagement.vomir est un réflexe naturel qui ne te fera que du bien. La nausee et autre symptomes avant vomissements sont bien pire que l'action.
Allonge toi, prépare un saut à côté de toi, un peu d'eau et détends toi. Si ça doit sortir, ca sortira et en 30 secondes tu iras mieux. Mais surtout DÉTENDS TOI.

koeki, merci pour ta réponse rapide.

par contre, il m'est impossible de faire ça!
juste la vue dune bassine augmente ma panique énormément. En fait, tout ce qui me fait penser a ça me fait paniquer encore plus.

je suis curieuse... tu arrives à faire ça toi?
tu n'est pas paniqué juste à l'idée d'avoir une basdine? Et quand tu dis que ça ne dure pas longtemps et que ça soulage ton niveau d'angoisse ne monte pas??

moi ça ne rentre pas dans ma tête. Je n'arrive aucunement à me rassurer en disant ça.

Pour te raconter ma vie, ( ça va te faire penser a autre chose l'espace de 2 minutes ), il y a encore un mois, je me l'avais 50 fois les mains par jour, ne mangeais pas en dehors de chez moi par peur de vomir, j'ai meme démissionné... J'étais vraiment descendue très bas. J'ai ete mise sous anti depresseur, seulement ces derniers m'ont provoqué durant 1 semaine de très grosses nausées. Un jour quand j'étais seule chez moi, j'ai eu de violents haut le cœur ( a deuw doigts de vomir quand même ). J'en ai eu 8 très exactement. Mon copain est rentré et m'a dit " tu vois, vomir c'est ca, avoir des haut de coeur et que tu ai quelque chose qui sort ni plus, ni moins. " il m'a répété durant la journée que les hauts de coeur, cest ce qu'il y avait de pire dans l'action de vomir. Depuis, j'ai toujours peur de vomir, mais j'ai + peur d'avoir la nausée, de me sentir mal, que de vomir en soi. Vomir cest comme quand tu avales quelques choses, sauf que tu as un mauvais goût dans la bouche après. Ca ne dure que 30 secondes !
Il y a un mois, je prenais des anti émétiques une fois par jours, aujourd'hui, ça fait un mois et demi que je n'en ai pas pris et que je me dis que la prochaine fois que j'en prendrais, cest uniquement quand j'aurai déjà vomi une fois.
Attention, je ne suis pas guerrie, je suis toujours bourée de TOC et jai toujours la trouille de la gastro, mais il faut que tu arrives a te dire que vomir, en soi, ca n'a jamais tué personne. Cest ton stresse et uniquement ton inconscient qui font de cette action un truc horrible. Vomir, c'est bon pour ta santé et ca peut meme sauver la vie. Alors cest pas agréable cest clair, cest meme degueulasse, mais ça ne dure que 30 secondes sur 365 dans une année fois 100 ans ( si tu vies jusque 100 ans )

.

Tu as l'air d'avoir fais du chemin et je suis contente pour toi!
Moi je n'arrive pas encore à penser comme ça. Je préfère mourir que de vomir.

même si ça ne dure pas longtemps, c'est trop pénible pour moi...

Je comprends ce que tu veux dire, on est tous passé par là, mais détends toi, car + tu stresses, pire ce sera. As tu déjà tenté de prendre un anxiolitique ?

Oui, j'en ai eue pendant près de deux ans mais depuis quelques mois ma psychiatre les as arrêter.

Alors il faut que tu trouves un moyen de te détendre, reposes toi un peu, prends un douche, écrit une lettre, regarde la télé écoute de la musique, appel quelqu'un...

Alors emelie, comment ça va ??

Ça ne va toujours pas.
Je me suis calmée mais jai toujours très mal au coeur.