Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Des nouvelles!!

Merci déjà à vous, et pour te répondre Pauline, ça aurait changé si j'avais pu conduire mais vu que je n'ai pas le code (lol) et bien pr l'instant........... j'suis tjrs un bébé pour moi hahaha!

Ensuite, la soirée était somptueuse. Tout ce qu'il fallait. Le repas était bon (poulet en brochette avec du paprika dessus, des frites, un framboisier... la combinaison parfaite) mais j'ai pas bcp mangée.
Je suis en train de prendre conscience qu'il est temps que je mange vrmt plus car j'ai perdue du poids. Alors depuis que je suis rentrée de vac, je mange je mange je mange.

Merci à vous encore une fois!

Contente que tu aies passé une bonne soirée Fraisou.

Si ça peux te rassurer, j'ai raté le code deux fois et le permis aussi, donc j'ai mis un peu de temps...
C'est normal de se sentir encore jeune à 18 ans, on manque d'expérience. Ça me semble très très loin, tu me donnes un coup de vieux!

Oui tu peux essayer de remanger plus si tu ne manges pas assez. Par contre, ça peut être aussi dû à ton état psychologique du moment. Dans mon cas par exemple, quand je ne vais pas très bien je perds du poids quoi que je mange ( et pourtant j'ai passé des périodes à me forcer à manger vraiment beaucoup car je ne voulais plus maigrir). Quand ça va mieux, je reprends du poids... Avant même de monter sur la balance en général je sais si je vais avoir grossi ou maigri selon mon état dans les jours précédents.

C'est super si tu as passé une bonne soirée! Je suis super contente pour toi!

Ahah! Moi aussi j'ai loupé le code une fois avant d'avoir le permis du premier coup, mais je n'ai eu mon permis qu'à 22 ans donc t'inquiètes pas, tu as le temps! ^^

Ah oui, c'est bien de manger! Apres personnellement, j'ai beaucoup maigri ces dernières années, mais je ne suis nullement en sous poids, je suis juste bien ^^. Donc tout dépend de ton état! Si tu maigris beaucoup, c'est inquiétant, mais bon, apres c'est normal aussi de fluctuer!

Bon ajourd'hui dure journée... Je reprenais la route (en tant que passagère!) pour aller chez mes cousins, après avoir passé une petite semaine chez moi ou tout s'est super bien passé, pas une seule petite angoisse a l'horizon, en plus j'ai été diplômée, ca y est! Et du coup, j'ai commencé à stresser dans la voiture. J'ai réussi à m'endormir, et en me réveillant ça allait, j'ai mangé et la c'est parti dans le cercle infernal. Très grosse angoisse depuis 15h à peu près. Ca fluctue. Et j'ai des nausées psy, c'est affreux. J'ai tellement peur, à nouveau...

Bonjour,

au final tu n'as pas vomi, donc tout va bien, si j'en crois ce que j'ai compris, ton trajet est fini, donc tu n'as plus aucune raison d'avoir peur, essais de penser à autre chose pour te détendre

Je reçois des amis chez moi ce soir. Je suis seule, mon copain est à l'extérieur pour la fin de semaine. Bien sûr, j'ai mal au coeur. J'ai peur de me sentir mal, de vomir devant eux ou de devoir leur demander de partir. Ces amis là ne savent pas pour ma phobie.

J'ai rendez-vous avec un psy qui fait de l'hypnose dans 1 mois. Vivement ce moment. J'en peux simplement plus de trainer cette phobie depuis trop d'années.

Alors Destiny, comment ça se passe ?

Je pense que c'est juste l'appréhension qui te joue des tours. Ça le le fait aussi avant un repas ou autre. Quand je prévois un truc, je me dis "et si j'étais malade..." et la machine s'emballe. Quand on le sait , il faut se dire que c'est juste du stress.

Ton rdv t'apportera peut être des solutions. En tout cas je te le souhaite.

Bonjour Pauline,

Alors bien entendu, tout s'est déroulé à merveille! Aussitôt arrivés que j'avais oublié mes craintes.

J'ai consulté plusieurs psychologues et travailleurs sociaux au cours des 15 dernières années, mais je n'ai jamais testé l'hypnose. Puisque mon traumatisme vient de la petite enfance, j'espère que cette technique fonctionnera.

Contente que ça se soit bien passé. 

J'espère que l'hypnose t'aidera, il me semble que ça en a aidé quelques uns sur le forum...

Hey salut à tous j'espère que vous allez bien .

Je vien écrire ici ce soir parce que c'est pas trop la forme.

En gros je viens d'arriver d'un très gros mariage d'amis proches ...toute allait bien avant et pendant mais la je suis à la maison avec un super gros mal de tête, mal au ventre et un peu la nausée... j'ai manger un peu de frites et bu même pas une bière (genre la moitiée) la bas .... J'ai pris quelque chose pour le mal de tête mais bon ...

C'est vraiment horrible.... je garde en tête que ça va finir par passer mais vous savez cette "voix" qui essaie de nous dire le contraire ....

Merci de m'avoir lu .

Salut plug j'espère que ça va mieux.

Pour ma part ça va pas fort. Jangoisse beaucoup... Depuis quelques mois j'ai des stretch dans les oreilles. Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, ça consiste a élargir progressivement les trous de boucle d'oreilles.

Cette semaine je suis passée a 8mm et catastrophe! Je me tape une méga infection! (Si vous voulez une photo faites signe!) c'est tout rouge, enflammé ça saigne... La grande classe!

J'ai peur que ça s'infecte encore plus et que je dois aller a l'hôpital, ou pire, que je doive ravoir des antibiotiques par intraveineuse... J'ai peur, je stress donc palpitations nausée etc.

En plus demain (en fait tout a l'heure, il es 4:30 du matin) je dois servir d'assistante pour une photographe lors dun mariage...

Oui ça a passé finalement (j'ai pas trop stressé j'ai gérer yesss!) c'était surtout du au mal de tête je pense! Merci.

J'ai pas tout suivie pardonne moi... t'es troue d'oreilles c'est nouveau ou ça fait un moment ?

Contente Plugpur que ça aille mieux. 

Minette ne peux-tu pas repasser à l'écartement inférieur en attendant que ça aille mieux? 
Peut être que tu devrais aller demander conseil à la pharmacie ou à un médecin avant que ça ne s'infecte trop. Il y a peut être des produits qui aideraient à cicatriser...
Tu as déjà dû avoir des antibiotiques en intraveineuse à cause de ça ou c'était pour autre chose? 
J'espère que les photos du mariage se passent bien.

Bonsoir ! Excusez moi du dérangement et surtout à cette heure ci .. Mais voilà je dormais paisiblement et je viens de me réveiller prise de panique pas une envie de vomir et ce qui fait que j'arrive pas à rester dans le noir le plus complet .. Si quelqu'un pouvez me répondre et m'aider ce serait vraiment super ! Voilà bonne nuit 😔🎀🌸💗

Bonjour Cea, comment vas-tu maintenant? Ton envie de v**** est passée ? Ne t'inquiète pas, personnellement il m'arrive de temps en temps de me réveiller la nuit sans raison, du coup je me demande comment je me sens et, surement psychologiquement, une petite nausée arrive... J'espère que ce sera ton cas, tiens nous au courant!

Personnellement si je suis ici à cette heure ci c'est parce que tout comme toi je me suis réveillée avec une grosse nausée, un mal de ventre et un poul tres tres rapide... Je commence à un peu stresser parce que meme en pensant à autre chose les symptômes restent...

Moi je me suis rendormie et c'est passé ! Et toi comment ça va ? C'est passé ? 🤓😔

Tant mieux je suis contente pour toi!
Moi ça va moyen j'ai des diharrés, des nausées, mal à la tete, des coups de chaud et aucun appétit...
J'espère que ce n'est rien et que ça va passer, j'ai ca depuis 6h deja et je n'ai pas v*** ni été sur le point de le faire... Vous en pensez quoi?

Ta manger quelque chose de pas bon ? J'espère aussi pour toi que ce n'est rien !

Je ne pense pas, j'étais en Italie et je suis rentrée hier, dans les dernieres 24h je pense que je n'ai rien mangé de pas bon, et de toute façon j'ai mangé la même chose que ma mere au restau hier midi et hier soir et elle n'a aucun symptôme...

J'espère que ça va aller mieux, pour l'instant je me sens toujours barbouillée et je suis incapable de manger...

J'espère pour toi que ta pas la gaga
Ta peut être une insolation ?

Oui j'espère aussi pour le coup ce serait horrible!!! Mais je ne pense pas, quand j'ai la gaga je suis beaucoup plus pas bien que la...

Peut être juste de l'angoisse alors

Plug j'ai les oreilles percée depuis que j'ai 4 ans! Mais je stretch depuis un an. Jetais passée a 8mm mais c'était trop pour mon corps faut croire... Je suis donc retournée a mes anneaux en or minuscules... Ce matin ça semble OK, j'ai perdu une méga croute et ça semble moins enflé.. Mais je suis triste quand même de pas avoir pu me rendre a mon objectif de 00g

Et voilà ça recommence ! Nausées à gogo pour je ne sais quelle raison et poussé de fièvre.. Au secours j'espère que je vais pas vomir ..

Aie ma pauvre Cea! J'espère que ça va vite passer, essaye de pas trop stresser et de penser à autre chose, lis un livre, regarde un film.... Parce que l'angoisse ne peut que augmenter tes symptômes!

Personnellement je pense que j'ai chopé une infection, je suis toujours mal en point : mal au coeur, à la tete, en haut du ventre et au dos, un peu de fièvre, aucun appétit et une grosse fatigue, je suis clouée au lit depuis 6h30 du matin...

Au moins on est deux à pas très bien aller, on se sert les coudes!

minette13 a écrit:Plug j'ai les oreilles percée depuis que j'ai 4 ans! Mais je stretch depuis un an. Jetais passée a 8mm mais c'était trop pour mon corps faut croire... Je suis donc retournée a mes anneaux en or minuscules... Ce matin ça semble OK, j'ai perdu une méga croute et ça semble moins enflé.. Mais je suis triste quand même de pas avoir pu me rendre a mon objectif de 00g

Ah d'accord je comprends mieux merci pour l'explication.

Donc, avant de penser quoi que se soi, a tu pensée à consulter un spécialiste la dessus ? Peut être que tu pourra avoir des conseils c'est peut être ok si tu te fait suivre et que tu as des médocs/crème .. ? :/

(Pour ma part je repasse parce que j'en ai ma claque comme tout le monde je pense ... je viens de rentrer du resto avec des copains et j'ai super mal au ventre je vais au toilette.... et j'ai une toute petite nausée.... )

Pour mes voisins de au dessus, comment allez vous depuis ????

Hey donnez de vous nouvelles. J'espère que la situation ne s'est pas empirée.

plugPur, perso ca m'arrive ca apres les resto, tu as peut etre mal digérer le repas car c'était trop gras... Cmt vas tu?

Je suis pas très stressée (pour l'instant lol) mais tout a l'heure je mangeais tranquille mon petit dej (je précise, rien n'était périmée). Et QUE VOIS JE SUR MA TRANCHE DE PAIN DE MIE? une sorte de vers. Enfin. Je ne sais pas si c'était un ténia ou un morceau de plastique (tres improbable car ca avait l'air d'être un insecte). Je comprends pas car mon chat est un chat d'appartement et il est tjrs vermifuger.
En vrai ça m'a dégoûtée et sachant que j'ai mangee deux tranches auparavant j'ai trop peur d'en avoir mangée inconsciemment (heuuuuuurk).

Merci fraisou pour ton message.

J'ai rien mangé de gras mais bon l'important c'est que je me sens mieux.

Edit: okay j'ai parlé trop vite ... j'ai mal au ventre et je sens que l'autre truc .. pfff ... -_-

Bonjour à tous, j'espère que tu vas mieux Plugpur!

Personnellement ça va pas beaucoup mieux depuis avant-hier, je vais peut être prendre rdv chez le médecin... Avant hier j'étais clouée au lit, hier ca allait mieux mais j'avais pas faim jusqu'au soir et des maux de ventre rapide mais assez douloureux toute la journée et ce matin je me réveille avec des crampes d'estomac, une douleur diffuse qui change de localisation et irradie vers le dos du côté droit...
Si quelqu'un a déjà eu ca tenez moi au courant!

Coucou, Ève, ça va mieux? 
Tes douleurs peuvent être dues au fait que ton système digestif se remet peu à peu en route ou au stress.

Coucou à tous et à toutes !!
Une fois de plus, j'ai abusé... J'ai trop bu. Je me sens salement mal, je tiens à peine debout, je suis... Juste affreuse. Je suis en mode détresse avec mon verre d'eau et mes angoisses. Génial, très intelligent de ma part de boire comme un trou.

Oshan a écrit:Coucou à tous et à toutes !!
Une fois de plus, j'ai abusé... J'ai trop bu. Je me sens salement mal, je tiens à peine debout, je suis... Juste affreuse. Je suis en mode détresse avec mon verre d'eau et mes angoisses. Génial, très intelligent de ma part de boire comme un trou.

tu m'a fais rire ^^ J'imagine très bien ton état.  A ne pas pouvoir aller te coucher parce que ça fais le bateau en suppliant de ne pas être malade et en te promettant de ne jamais recommencer. ..
mais demain soir tu remettra ça
Un bon perrier citron au reveil et tout rentre dans l'ordre

ps: ca va pour quelqu'un de bourré tu gère pas trop mal ton clavier ^^

Et coucou ! Comment allez vous tout le monde ?
Moi j'ai mes règles alors je me sens super mal, nausée et maux de ventre c'est génial, des conseils ?

Bonjour à tous, ça fait longtemps que je suis pas venue, j'espère que vous allez mieux! Oshan, je peux pas trop te conseiller, j'ai jamais bu ...essaie de boire de l'eau un peu mais souvent peut-être?
Cea, pour moi c'est évident, je prendrais un antidouleur immédiatement. Ibuprofène ça marche bien. Tu dois éliminer la douleur si tu veux éliminer les nausées qui viennent avec la douleur. Et pour moi, les bains chauds, l'exercice, les massages, ça vaut pas grand chose à moins que la douleur soit déjà faible.

Sinon moi ce soir ça va pas si mal, j'ai quand même relevé un petit défi...mais je suis angoissée, j'ai un peu de pensées obsédantes..
Je suis allée avec des amis à un resto de sushis (et autres) pour la première fois. Le problème c'est que j'ai lu une ou deux critiques qui disaient que les gens avaient été malades...et bien sûr je focus sur ces deux critiques parmi les autres....J'ai repensé à ça un peu toute la soirée. Même si je ne mange pas de sushis, j'ai mangé des plats de nouilles et poulet et c'était pas terrible (au goût, plutôt gras et fade) alors j'en rajoute en me disant que c'était pas très bon alors la nourriture était peut-être de mauvaise qualité. Bref j'ai psychoté un peu et à quelques moments pendant le souper, après et maintenant j'ai eu des moments ou je me sentais vraiment pas bien alors là j'ai de plus en plus peur...

Voilà

Je commence à me sentir pas bien, je vais faire une crise d'angoisse je crois..

cea06000 a écrit:Je commence à me sentir pas bien, je vais faire une crise d'angoisse je crois..

essaye tout De suite de te changer les idees. Occupe toi, pense a des choses positives et que tu aiment.
tu sais pour quelle raison cette crise arrive? Y'a quelque chose qui t'a angoissée?

Grosse envie de vomir d'un seul coup ...

Bonjour à tous je pensais que ma phobie s'était arrangée mais ce soir ça va vraiment pas je me sens mal, j'avais pas d'appétit, et j'ai eu des nausée et j'en ai toujours, mon copain ma cherché une bassine au cas où et ma engueulé comme pas possible je pleurait la j'ai tellement peur

Comment ça va les filles?

Humfg j'étais tranquillement assise quand j'ai eu une remontée avec un leger goût de vo*i... jsp si c'est psy mais j'ai mtn complètement peur... surtout que j'avais la nausée juste avant de manger

Coucou! Comment vous allez?!

Moi ca va bof la... Je suis en vacances en Écosse, c'est magnifique, je m'éclate mais ce matin c'est moyen... On a trois heures de routes encore devant nous, je suis hyper angoissée depuis qu'on est partis :/. Ce matin j'ai pris mon petit dej normal, je me suis préparée, mais je sentais l'angoisse pas trop loin, un peu mal au ventre, un peu lourde en fait. Et la, depuis que je suis dans la voiture, la crise d'angoisse est arrivée et j'arrive pas à me raisonner. Et puis quand je suis en voiture, et que ce n'est pas moi qui conduit, j'avoue que j'ai terriblement de mal à me calmer, même je n'y arrive généralement pas à me calmer avant de sortir de la voiture... J'ai peurserieux... Et surtout, j'en ai marre --".

Marine essaie de penser à ce que vous avez/allez faire de sympa après ce trajet.
Il n'y a pas de raisons que tu sois malade, comme tu as dit tu as senti l'angoisse arriver. Essaie de chasser tes angoisses en te disant que tu es en train de te gâcher des moments de vacances sans raison, que c'est ton esprit qui te joue des tours....
Pourquoi pas essayer aussi de petits exos de relaxation ou de somnoler histoire de faire passer le temps plus vite?
Bon séjour !

Salut, j'ai aussi la phobie du vomi depuis que j'ai 4 ans: ma soeur avait la gastro pendant une semaine et c'était la première fois que je voyais qlqn vomir du coup je sortais pas de ma chambre et je mettait mon réveil à 4h du mat' pour me doucher et aller au toilette sans la croiser😭😂. en fait j'ai pas peur de vomir j'ai peur que qlqn vomisse mm si je suis pas présente. bref Marine pendant les trajets en voitures je te conseil d'écouter de la musique pour oublier et consentre toi bien sur la chanson, regarde la route parce que qd on est malade en voiture c'est parce que notre cerveau ne sait pas trop où on va et ça done le tourni, ne lit pas ne va pas sur ton téléphone ou autres appareils éléctronique! je suis pas une experte mais je peux te dire que ça marche😋

Marine> Comme je te comprends ! Je suis comme toi. Enfin, ça fait très longtemps que je n'ai pas fait de longs trajets en voiture (4 ans en fait) vu que le tour de mon île se fait en seulement 3h :p. Mais quand j'étais plus jeune, on faisait 7h de route chaque années pour aller voir mes grands parents. C'était la galère absolu. À chaque trajet, j'avais mal au ventre et la nausée... Pour en revenir à ton soucis, si tu peux essaye d'être assise devant, d'être bien aérée (Clim/fenêtre ouverte). Regarde le paysage ou la route et ne lis pas trop. Essaye d'engager la conversation avec ta famille pour avoir la tête occupée. Ah ! Si tu en as, mets les bracelets anti vomitif (j'ai oublié le nom). Ou sinon tu fais la technique du sparadrap sur le nombril, ça devrait aller

Bonsoir tout le monde .. Moi ça va pas fort.. Même pas bien du tout.. Je me sens pas très bien, j'ai très envie de vomir et j'ai l'impression que je vais y passer ! Pourtant je suis avec mon copain et y devrait y avoir aucune raison pour que je sois malade..

J'savais pas où poster, ni à qui le dire... enfin, j'ai personne à raconter ce genre de choses.

Je perds du poids, encore et encore. J'veux dire, j'ai réussis à remonter, mais là en deux jours j'ai perdus 1 ou 2 kilos. La cause, c'est pcq j'suis assez mal en point, j'vis une relation à sens unique et ça me provoque beaucoup de stress et de tristesse (larmes, larmes, larmes) ça me tracasse pas mal et j'ai personne à qui en parler pcq j'ai trop saoulée les gens avec ça...
Ma rentrée arrive bientot, dans 1 mois, et je vais aux Beaux-Arts. J'aurai presque une heure de trajet, et sachant que je sais que certains soirs je finis a 18h30, ça me stresse et me déprime... l'impression de ne pas y arriver, que ce soit pdt les cours ou même moralement.
Toutes ces choses qui font que rien ne vas, l'angoisse me guette encore, et la phobie aussi...évidemment

En gros j'ai l'impression de me laisser aller, et de ne rien contrôler........
voilà j'attends rien de vous, ça fais juste du bien de se confier à des personnes extérieurs

Bonsoir ! Écoute, donne moi un moyen de te parler extérieurement au forum et je t'aiderai parce que je suis en famille ce soir et donc je peux pas me connecté sur le forum ma belle

Salut fraisou.
Tu sais comme moi qu'on est des mega angoissés de la vie ^^
L'an prochain tu va démarrer une nouvelle vie avec de nouvelles personnes nouveau lieux etc etc. Le temps de t'y habituer et ça va rouler tout seul tu verra. En plus tu va faire quelque chose qui te passionne
Après pour ta relation ça c'est autre chose et c'est assez compliquer de donner un avis.

Fraisou a écrit:J'savais pas où poster, ni à qui le dire... enfin, j'ai personne à raconter ce genre de choses.

Je perds du poids, encore et encore. J'veux dire, j'ai réussis à remonter, mais là en deux jours j'ai perdus 1 ou 2 kilos. La cause, c'est pcq j'suis assez mal en point, j'vis une relation à sens unique et ça me provoque beaucoup de stress et de tristesse (larmes, larmes, larmes) ça me tracasse pas mal et j'ai personne à qui en parler pcq j'ai trop saoulée les gens avec ça...
Ma rentrée arrive bientot, dans 1 mois, et je vais aux Beaux-Arts. J'aurai presque une heure de trajet, et sachant que je sais que certains soirs je finis a 18h30, ça me stresse et me déprime... l'impression de ne pas y arriver, que ce soit pdt les cours ou même moralement.
Toutes ces choses qui font que rien ne vas, l'angoisse me guette encore, et la phobie aussi...évidemment

En gros j'ai l'impression de me laisser aller, et de ne rien contrôler........
voilà j'attends rien de vous, ça fais juste du bien de se confier à des personnes extérieurs

C'est ça qu'il faut retenir. Tu vas rentrer dans une école où tu vas apprendre plein de choses. Pourquoi tu n'y arriverai pas ? C'est des idées absurdes qu'on se met dans la tête et qui nous gâchent la vie. Profites de l'instant présent, tu verras bien de quoi est fait demain.

Relation à sens unique ? Pourquoi tu t'embêtes avec cette relation qui est, d'après ma compréhension de ce que tu écris, nocive pour toi ? Faut vraiment que tu comprennes que tu ne dois vivre que pour toi. Les gens vont pas pleurer sur ton sort, alors hop hop hop on se motive !!!! Reviens vite nous donner de tes nouvelles (BONNES NOUVELLES).

Oh... J'avais pourtant répondu à vos messages, mais apparemment le réseau n'a pas été avoir moi la dernière fois et le message n'est pas parti.

BREF! Merci beaucoup pour vos messages! J'ai réussi à me calmer peu après avoir posté sur le forum. J'étais un peu stressée toute la journée mais très largement supportable. J'ai profité de ma journée. Et je tiens à dire que je ne suis pas malade en voiture, je n'ai pas le mal des transports sauf effectivement lorsque je lis sur des routes sinueuses ^^. Enfin bref, aujourd'hui, idem, je me suis encore fait huit heures de voiture pour aller à Édimbourg. Toujours angoissée ce soir. J'ai comme une sensation de faim qui me rassure quand même mais dès que j'avale quelque chose ça me fait mal au ventre. Donc bon ^^.

Fraisou, c'est clair et net que c'est ta nouvelle année dans un endroit nouveau, de nouvelles personnes, une nouvelle organisation, bref, c'est tout à fait normal que tu stresses mais il n'y a pas lieu de penser que tu ne vas pas y arriver. D'autres ont réussi, pourquoi pas toi? Fais toi confiance, tu vas tout à fait y arriver!

Salut Fraisou,

J'ai vécu quelque chose d'exactement semblable à ce que tu vis en ce moment, relation à sens unique, je dirais que c'était presque enivrant, je suis tombée de très haut et j'ai perdu beaucoup de poids en peu de temps, j'allais aussi à l'université, 1h+ d'autobus chaque jour. Les premiers jours ont été très durs, j'ai enfilé les crises de panique, mais faut surtout pas baisser les bras, parce que on s'habitue et ça se place. Y'aura toujours des jours plus durs, mais une fois que tu te seras accoutumée au nouvel environnement, que tu te sera créé des habitudes, ça ira, j'en suis sure!

Pour en revenir à ta relation, si tu vois que ça affecte trop ta santé, il serait peut-être préférable de t'en tenir loin. Oui ça fait mal, mais ça fera plus mal si tu comtinues "d'empoisonner" ton esprit avec ça. C'est pas pour rien que tu perds du poids, tu brûles énormément d'énergie. Il faut que tu consacres cette énergie sur toi-même et non sur les autres.

Si tu as besoin, je suis là!