Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Exactement, on est pas gâtée par la nature

Alors là ca va pas du tout je suis en crise d'angoisse j'ai faillit vomir en plus un moment toute ma gorge s'est contractée j'attends le retour de mes parents j'espère qu'ils vont pas tarder toute seule j'arrive pas à gérer... Sinon aujourd'hui même si ma gorge était nouée j'ai réussi mangé et je suis aller au médecin il m'a orienté vers un nutritionniste et il dit que j'ai un TCA... Voilà...

alalala je veut être un homme

Neko ne tkt pas si tu aurais du vomir ça serez déjà partie , gorge qui ce serre ce contracte c'est l'angoisse , respire
les vomissements c'est l'estomac qui ce contracte.

Moi aussi j'ai le cou qui se contracte totalement quand j'angoisse et ça fait super mal comme un muscle qui chauffe et ça donne l'impression qu'on va vomir

Abon ? Oh bah ça me rassure un peu alors... Ca me fait trop peur quand je sent la gorge se contracter car ça me faisait ça quand je vomissais étant petite...

Oui exactement pareil, les sensations que j'ai quand mon cou se contracte sont les mêmes que quand je vomissais auparavant c'est horrible

Ca c'est fait exprès pfff mais il y'en a qui vomissent quand ils sont angoissés alors ça me fait peur >_<

C'est ça qui me fait le plus flipper je crois, vomir de stress même si ça m'ai jamais arrivé, j'ai pas forcément peur de la gastro ou quoi que ce soit mais j'ai peur de stresser et que ça me fasse vomir

Ah ouais... Moi j'ai peur tout court mais ce qui pourrait me rassurer un ptit peu c'est que là mon estomac est quasi vide donc ça serait pas trop dégueu mais bon pas y penser et je vais essayer de dormir car je sent mon corps fatigué de tout ce stress accumulé et rester éveiller ne fait qu'empirer les symptômes... courage bonne nuit

Oui vaut mieux que tu dormes, courage à toi

Bon bah en faite non ça empire ma nausée quand je me couche... Pfff plus de 5 heures que la crise dure j'en ai marre j'ai essayer pleins de trucs pour soulager pourtant

Toujours ? et du coup tu fais quoi là maintenant ? Tu attends juste que ça passe ou t'essaye de t'occuper ?

j'écoute des sons binauraux pour calmer l'anxiete et je lisais sur internet comment dénouer la gorge mais j'mendort là même avec la gorge nouée....

Tant mieux si tu t'endors la fatigue prend le dessus t'auras bientôt plus la gorge nouée

coucou les filles
bon pas top depuis hier soir j'ai une douleur dans le vente milieu a côté du nombril a gauche
juste localisé la un point qui me lance + par moment
je me dit vue que c'est au milieu du ventre ça doit être la agstro
bref j'arrive pas a ne pas angoisser

Coucou... Oui je me suis endormi de fatigue >o<
tu as les symptômes de la gastro au moins ? ça peut être le stress aussi :/ courage en tout cas...

pas de diarrhée
juste cette douleur et encore je ne ressent pas trop je sais pas comment expliquer
enfin la elle est descendu sur le côté gauche du bas ventre
j'ai essayez de manger car j'avais faim ( du moins mon estomac) mais je finis en pleurant ..... et en ayant peur de vomir....
et toujours mal au bidon surtout en bas maintenant ....

Bonjour tout le monde !
J'aurais une question. Mon fils a une infection de l'intestin suite à une bactérie salmonelles. Donc en gros une intoxication alimentaire. Ils disent que c'est contagieux. Quelqu'un a déjà eu l'expérience ?

alors normalement non ce n'est pas contagieux !
desinfecte tout de même tes mains les surfaces mais normalement c'est la gastro viral qui est contagieuse .
bon courage.

Merci.
Oui je désinfecte à chaque sorti de toilette etc. Mais après 5 jours à pas dormir de la nuit de peur d'être malade c'est dur

Disons que c'est contagieux si tu ingères la bactérie Mais cest tout! Or tu ne l'as pas ingéré! En serrant ton fils dans les. RAS, tu ne risques rien par exemple. Ce n'est pas contagieux comme la gastro, il faut quand même faire attention aux selles ou la bactérie peut se retrouver dedans mais sincèrement, je pense que tu peux vraiment te relaxer, je suis sure que tu ne vas pas attraper cette gastro bactérienne! Essaie vraiment de destresser et de dormir! Maintenant que tu connais la cause, que tu sais que c'est beaucoup moins contagieux que la gastro virale, tu devrais aller mieux!

Kalime tu vas mieux?!

Pour ma part, je vais physiquement très bien Mais en rentrant du boulot j'ai été tout à coup tres abattue... mon grand père qui est très malade fête son anniversaire demain, cest tres probablement le dernier qu'il va fêter, et je suis seule chez moi jusqu'à mercredi, ma famille est partie chez mon oncle et du coup, je suis vraiment pas bien... je ressasse le cancer de mon papy, j'ai envie de pleurer Un peu tout le temps, du coup, forcement, j'enchaîne sur l'angoisse, tout est relié... j'ai essayé de vraiment m'occuper l'après midi, mans cest dur. Et puis c'est peut-être con à dire, à 24ans, Mais le fait que ma mère ne soit pas là pour en parler, Ca m'angoisser encore plus. Bref, vivement que je dorme, finalement c'est la ou je suis la mieux, et quand je bosse aussi! Et en plus mon meilleur ami est en. Regagne pourle weekend, tout va bien! ^^'

Hé ma belle. Tu as le droit de craquer comme tout le monde ! Essai de te relaxer au maximum. Écrit un peu pour sortir ce qui se passe à l'intérieur de toi. C'est normal de sentir comme ça!
Je viens de fêter les deux ans de la mort à mon Papie et le 10 je fête les trois ans de ma grand mère.. Si tu as besoin écrit moi !

pas encore la grande forme pour moi ....

courage marine , pareil mes grands parents sont partis je m'en souviendrais toujours
j'ai dit papi ça va aller hein ? il m'a dit mais oui tkt pas ma poulette , je lui dit tu veux je te fasse un gateau pour demain ( il devait sortir le lendemain )
il m'a dit ah oui un bon gateau
2h après il était mort .....
ma grand mère je suis allez a la voir a l'hopital le dimanche 11 janvier , c'était dur mais elle souriait , elle m'a dit ohhh tu es venu j'ai dit oui , elle était heureuse ...
le lendemain elle était morte, ils m'ont élevés c'etait super dur comme mes parents il me manque horriblement
c'est une chose a laquelle on ne veut pas ... mais on ne vit eternellement
courage marine !

j'ai mis si ca interesse sur mon blog une partie de ma "vie" si jamais vous voulez jetter un oeil ....

http://le-blog-de-nini.blogspot.com/

Courage Marine, je comprend tellement, j'ai pas eu la chance de dire au revoir à ma grand mère, elle n'a jamais voulu que je la voit dans l'état qu'elle était à l'hôpital puis finalement le jour où elle a accepté que je la voit elle est décédé et c'était trop tard je parle même pas de mon autre grand mère qui s'est suicidée ni de mon père qui est mort devant moi, c'est toujours dur de faire le deuil mais on les emporte avec nous tous les jours

Je suis exténuée mes pb de digestions me maintiennent eveillée... j'ai voulu me couché y'a une heure et là je me réveille grosse nausée et brûlure d'estomac ya rien y faire faut que jreste assise et attende que mon estomac sois complètement vide pour dormir... j'en ai marre c'est comme ça tous les soirs en plus j'ai pas mangé beaucoup

Peut être que c'est parce que tu n'as pas beaucoup mangé justement ? J'avais ça aussi au début j'ai pris du gaviscon ça aide pas mal mais c'est pas super bon , tu as mangé assez hier ?

J'ai mangé convenablement en faite je ne me suis pas goinfrée comme le matin ou au midi comme je n'ai jamais d'appétit et que je ressent pas la sensation de sasiété je ne sais pas quand m'arrêter :/ Gaviscon je connais mais tu sais les médoc pour digérer je les ai tous fait y'a que la citrate de bétaine et bicarbonate de soude qui soulagent un tout ptit peu. Après à chaque repas j'ai l'impression d'avoir trop mangé mais c'est pas vrai lol jsuis perdue :')

arf, ton estomac est peut être sensible à cause du stress

oui ça doit être que ça car j'ai fait des analyses ya rien...

Salut tout le monde
Bon ben moi ça va mieux depuis mon épisode de diarrhée. J'angoisse de temps en temps mais c'est gérable.

Kalime : Ton mal de ventre c'est possible que ça soit juste des gazs qui sont bloqués. Parfois on a de grosses douleurs dans le ventre et c'est en général simplement des gazs ! mais parfois on les sens juste passer et parfois ça fait très très mal. On peut même les sentir dans le dos ou la cage thoracique alors... Et j'ai remarqué que les angoisses donnent des gazs (peut etre dû à l’hyperventilation ?). C'est pareil après avoir eu la diarrhée, la flore intestinale en prend un coup donc du coup les aliments dans l’intestin fermentent +. Faut faire une cure de probiotiques et attendre que la flore se refasse. Sauf que si on a la diarrhée dès qu'on angoisse c'est un cercle sans fin. Tout ça pour dire que t'en fais pas c'est pas la gastro !

Marine : C'est normal d'être pas bien avec la maladie de ton papi... Malheureusement on peut rien y faire à part le soutenir pour qu'il puisse partir en paix. Après si on croit qu'il y a une autre vie après la mort ça peu aider aussi.

Neko : Je comprends comment ça doit être dur en ce moment avec toutes tes crises d'angoisse. J'ai trouvé ce site : http://www.anxieuxheureux.com/ex1.html
et celui ci : http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/
Ils sont super je sais pas si tu les connais. Le premier c'est une méthode pour calmer la crise d'angoisse et le deuxième ce sont des articles d'une personne qui a vaincu ses crises d'angoisse. Je pense qu'il faudrait que tu arrives à défocaliser ton attention sur "la peur de la gastro" et plutôt réussir à te dire que c'est "simplement" une crise d'angoisse comme tu en as l'habitude. Puis d'arriver à l'accepter... c'est seulement à ce moment là qu'elle peut se calmer. Plus on lutte plus elle se renforce. Le problème c'est qu'on s'est habitué aux crises d'angoisse et qu'elles sont devenues un automatisme. Pour ma part, j'ai l'impression qu'elle est devenue comme une "amie" qui me rassure parceque je la connais depuis toujours. Mais en même temps cette amie me pourris la vie car elle m'appelle sans arrêt, me parle de la mort, me dit que je suis nulle etc. C'est une image mais pour ma part je crois que ça agit comme ça...
J'ai tellement peur de la mort ou d'avoir une maladie que dès que je ressens un truc que je juge pas normal dans mon corps j'ai une crise d'angoisse. Comme ça, je sais qu'elle je la connais et que c'est pas grave. Alors que la maladie non. Ce qui est débile car si je dois avoir une maladie, crise d'angoisse ou non ça changera rien.

J'espère vous avoir aidé un peu...

Kalime je viens de lire ton article sur ton blog. C'est vraiment horrible ce que tu as subit. C'est pour cela que tu as cette phobie...
Mais je trouve ça fou que les gendarmes ne fassent rien !! Tu peux pas te tourner vers de associations qui lutte contre ça ? Peut-être qu'ils pourraient te renseigner car c'est illégale et il a pas a te menacer ! Tu peux pas vivre sereinement avec des menaces sans arrêt... En tout cas je suis de tout coeur avec toi.

C'est déjà ça de fait Roumperie , ça faisait combien de temps que tu avais la diarrhée ?
Perso j'ai voulu mangé des céréales ce matin et quand j'ai commencé à les manger je me suis rendu compte que le gout était horrible, ça venait du lait pourtant la date de péremption n'est pas dépassée et il est resté au frigo mais le goût est acide, du coup j'en ai bu 2/3 gorgées et j'ai peur d'être malade

Kalime je viens de lire ton article et je suis choquée , personne ne mérite de vivre ça, comme Poumperie l'a dit il n'y aurait pas des associations spécialisés qui pourraient aider pour te faire justice ? Il peut pas s'en tirer comme ça...courage à toi ma belle

Je l'ai eu pendant 2-3 jours la semaine dernière en allant 10 fois aux toilettes... et 38 de fièvre + mes règles qui font super mal. Mais bon je me dis que j'ai pu me créer tout ça...

ça va neptunia ? il était ouvert au frigo depuis combien de temps le lait ? ça se conserve pas très longtemps (1 semaine environ) je crois mais avec 2-3 gorgées ya pas de quoi s'inquiéter

Mon angoisse c'était hier midi, nous avons passés le week-end, mon compagnon, ses parents, sa soeur, sa nièce et MOI. Direction Port-Aventura, bref le week-end promettait d'être trépident. Tout a bien commencé, on est arrivés en bus au parc à 10heures pétantes, c'était niquel. Mais bon qui dit Port-Aventura dit Attractions et qui dit Attractions dit forcément quelques attractions à sensations fortes et qui dit Attractions à Sensations Fortes dit VOMITO.
Il était 11h et des brouettes quand nous avons voulu aller aux toilettes, je m'installe (oui désolée du détail) et une femme rentre en courant dans le WC d'à côté et bam elle vomit. L'horreur pour moi était le bruit, ça faisait longtemps que je n'avais pas entendu ça (et pour vous dire ça ne m'avait pas manqué du tout !) je suis sortie des toilettes, direction le lavabo, et puis pendant un bon bout de temps j'ai pas arrêté d'y penser et je me suis mise à avoir peur à monter dans les manèges du coup. Ca m'a gâché un peu le plaisir mais je me suis vite raisonnée en me disant que ce n'était qu'une femme malade à cause d'un manège. Et finalement j'ai fini par faire plein d'attraction sans que rien ne m'arrive.
C'était cool.

Merci Roumperle je vais aller voir ^^ Aujourd'hui je n'ai pas eu la gorge serré j'ai pu manger correctement Bon les nausées et tout c'qui va avec c'est toujours là mais pour ce soir c'est presque la détente !
C'est super Marlène'A que tu ai pu gérer ton angoisse comme ça Pour ma part je déteste les parcs d'attractions en grande partie à cause de la phobie mais aussi tout simplement que j'aime pas les sensations fortes x)

Roumperle a écrit:Je l'ai eu pendant 2-3 jours la semaine dernière en allant 10 fois aux toilettes... et 38 de fièvre + mes règles qui font super mal. Mais bon je me dis que j'ai pu me créer tout ça...

ça va neptunia ? il était ouvert au frigo depuis combien de temps le lait ? ça se conserve pas très longtemps (1 semaine environ) je crois mais avec 2-3 gorgées ya pas de quoi s'inquiéter

Depuis à peu prêt 2 semaines, ça va j'ai rien eu mais je l'ai quand même jeté il était imbuvable

Marlène'A a écrit:Mon angoisse c'était hier midi, nous avons passés le week-end, mon compagnon, ses parents, sa soeur, sa nièce et MOI. Direction Port-Aventura, bref le week-end promettait d'être trépident. Tout a bien commencé, on est arrivés en bus au parc à 10heures pétantes, c'était niquel. Mais bon qui dit Port-Aventura dit Attractions et qui dit Attractions dit forcément quelques attractions à sensations fortes et qui dit Attractions à Sensations Fortes dit VOMITO.
Il était 11h et des brouettes quand nous avons voulu aller aux toilettes, je m'installe (oui désolée du détail) et une femme rentre en courant dans le WC d'à côté et bam elle vomit. L'horreur pour moi était le bruit, ça faisait longtemps que je n'avais pas entendu ça (et pour vous dire ça ne m'avait pas manqué du tout !) je suis sortie des toilettes, direction le lavabo, et puis pendant un bon bout de temps j'ai pas arrêté d'y penser et je me suis mise à avoir peur à monter dans les manèges du coup. Ca m'a gâché un peu le plaisir mais je me suis vite raisonnée en me disant que ce n'était qu'une femme malade à cause d'un manège. Et finalement j'ai fini par faire plein d'attraction sans que rien ne m'arrive.
C'était cool.

J'aimerais tellement aller dans un parc d'attraction, mais pareil que Neko à cause de la phobie impossible, c'est le sanctuaire du vomi cet endroit

J'ai été confronté à une seule personne comme je l'ai décrit dans mon post en deux jours.
C'est très très peu sur les milliers de milliers de personnes qui sont dans ce parc.
Allez les filles vous pouvez le faire, au final je me suis régalée !

hello les filles

happy halloween a toutes

pour ma part sans manger aujourd'hui, vertige depuis fin de matinée ça me coupe l'appetit

Hello ! J'attend mes règles et autant vous dire que je suis aps bien du tout, j'ai des grosses envies de vomir c'est horrible, j'ai l'impression d'avoir un liquide dans la gorge c'est degueulasse j'ai peur ....

Blondy t'en fais pas c'est les hormones. ça me fait ça tous les mois et en plus si ya des angoisses ça amplifie la nausée. Mais ça veut pas dire que tu vas vomir. Le cerveau et le ventre sont reliés...

Bonsoir tout le monde ! Blondy ça doit être du reflux gastro œsophagien qui remonte t'inquiète pas j'en ai souvent et ça ne fait pas vomir. Respire bien profondémment ça va passer... Pour ma part, ce soir je me sent trop bizarre en faite je me sentais pas ballonnée ni trop nauséeuse et ça m'inquiétait ducoup car j'ai l'habitude de toujours avoir un truc et c'est étrange à dire mais limite être ballonée me rassure car je sais que je vais pas vomir ducoup là comme j'avais rien je me suis dit que vomir était sournois, car toutes les fois que j'ai vomis c'est arrivé direct sans prévenir... Alors j'ai quand même mangé ce soir en ayant trop peur et bim voilà j'ai la nausée et je m'inquiète toujours j'ai même pris de la citrate pour pouvoir roter car c'était coincé...
Puis je pense que je vais avoir mes règles parce que ça fait quelques jours que je suis irritable, mon humeur est trop bizarre j'ai vraiment un sentiment bizarre ... donc en faite tout m'inquiète

OH bah on va toute avoir nos règles ce soir dis donc ! MOI ça va toujours pas mieux ..

La dernière fois que je les ai eu c'était début septembre, je suis jamais réglé bien comme il faut lol et quand je les ai après longtemps elles sont souvent douloureuse... Je crois que l'angoisse ça perturbe tout aussi... Pourtant j'ai aucune douleur au ventre :/ Sinon prend un truc pour aider à digérer si ça te rassure, c'est ce que je fais malheureusement

Désolée, je ne suis pas passée ce weekend, j'ai eu besoin de prendre un peu de recul, de distance avec tout ca, Mais je tenais vraiment à vote remercier pour vos messages. Vous êtes adorables et géniales! Ils m'ont fait du bien et j'ai passé un bon weekend, un bon lundi et un super mardi férié (si ca pouvait être férié tous les jours! :p). Et puis aujourd'hui ma famille rentre, Mais je m'étais bien fait à la solitude! Je m'organisais comme je le sentais, c'était sympa! ^^

Sinon ce matin petite angoisse passagère, j'ai envie de dire la routine quoi! ^^' Mais en commençant ma tournée j'oublie, je me focalise sur autre chose même si je sens l'angoisse toujours présente, me dire "nan tu seras pas tranquille aujourd'hui!" ^^'.

Bon sinon j'espère que vous allez mieux!

Et Kalime j'ai lu ton article sur ton blog, je vais répéter ce qui est deja été dit Mais cest affreux ce qu'il t'est arrivé! OO et je ne comprends pas comment tout a pu être classéé sans suite... je compatis vraiment, meme au cest tres peu et je suis de tout cœur avec toi. Sincèrement

Super Marine, si tu te sens mieux c'est l'essentiel , c'est vrai que parfois on a besoin de s'isoler pour relativiser sur les choses et ça ne fait pas de mal, je crois qu'on a tous un peu profité de ce mardi férié héhé
Fin j'en ai plus profité pour réviser avec tous mes examens qui approchent mais au moins je suis tellement occupée que je ne pense même plus à la phobie, d'ailleurs j'avais l'impression que pendant 2 jours elle avait presque disparue

C'est tant mieux ça ! Le fait de vivre sa vie normalement permet de relativiser et d'oublier la phobie.
Ca fait du bien non ?

C'est sûr Marlène

Zen Attitude.