Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Malheureusement il n'y as aucune règle a la gastro ..
on ne peu pas savoir a l'avance si on va l'avoir ou pas !
J'espère que tout c'est bien passer pour toi . Je pense surtout que tu as peur car ton inconscient te dit tu as pris le métro alors que tu le fais pas , qu'il y a des microbes etc ..
Je suis sure que tout va bien allez

Je t'envoie plein d'onde positive

Malheureusement oui elle ne prévient pas et c est ca qui accentue l angoisse. Il faut donc continuer a vivre et essayer de ne pas y penser. Plus facile a dire qu a faire c est clair car je n y arrive pas non plus
.... J espère que ta formation se passe bien et que tu as réussi a te détendre.

je m'appel julien j'ai 22 ans et depuis de nombreuse année j'ai peur de vomir ,
mes angoisses arrive lorsque je suis malade du genre mal de ventre ou diarrhée et la mon angoisse monte très rapidement
par exemple hier mercredi 28 janvier a 17H30 j'ai subitement mal au ventre suivie d'une forte envie d'aller au toilette , je me suis littéralement vider et dans la minutes qui a suive mon angoisse et monter , peur de vomir , j'ai une gastro ... depuis j'ai rien manger peur de vomir et j'ai une boule a la gorge mal au ventre mais de faim et j'ai peur de manger , comment faire pour enlever l'angoisse et surtout se débarrasser de cette angoisse merci

Merci, je vais mieux.

Je n'ai jamais eu peur des microbes dans le métro ou dans les lieux publics. Je suis la première à me mettre les mains à la bouche sans réfléchir. Donc je ne crois pas que ce soit la cause de mon malaise.

Disons que je vis énormément de stress au niveau professionnel et personnel depuis quelques semaines, alors ça me cause des montées de panique. De plus, je viens d'être nominée sur un nouveau poste au travail et j'ai beaucoup de responsabilités qui s'accumulent (car comme si ma promotion n'était pas assez, je remplace 2 employés en invalidité super polyvalente quoi!)

Sur ce, ma journée se termine dans 45 minutes, ce après quoi j'irai faire les boutiques question de me calmer un peu avant de reprendre le transport

Difficile a dire julien pour s'en débarasser je pense et ne pas être la seule que si il y avait une solution miracle nous la prendrions !

je dirais ne pas baisser les bras ... consulter un psy voir un traitement ..... et avoir du soutien c'est important

On s en sort pas en faite mdrr. Tu peux l oublier un peu mais t en sortir franchement je sais pad

Bonsoir à tous
Je m'appelle cynthia, j'ai 29 ans et je souffre de troubles anxieux liés à cette peur incontrôlable de vomir. Et pour parfaire le tout, je suis en plein sevrage de mon traitement AD.
Ça fait 3jours que j'ai des symptômes liés à ce sevrage je pense.
Et ce soir c'est vraiment pas la joie, crise de larme, bouffée d'angoisse et grosse nausées avec vraiment l'estomac au bord des lèvres. Sentiment de solitude et de ras le bol assez profond.

C'est une crise de manque as tu arrêter ton traitement d un seul coup ? Ou petit a petit ? Si tu l as arrêter d un seul coup c est normal qu'il t arrive des crises. Tu devrais diminue la dose petit a petit jusqu'à ne pu en prendre du tout

Merci pour ta réponse k3nd3r. En fait je diminue les doses petit à petit depuis plusieurs semaines déjà mais la je suis arrivée à un palier compliqué où les doses sont assez espacées et mon cerveau à du mal a supporter et mon corps aussi d'ailleurs.

Oui je comprend c est un peu comme une drogue, quand t arrete ton Corp est en manque. Je ne vois pas trop de solution a part supporter tout sa. Peut être les autres d apporteront de meilleurs réponses

Je sais qu'il n'y a pas de solution miracle mais ça fait déjà du bien de pouvoir en parler et surtout d'être écoutée. Je me sens un peu moins seule face à mon désespoir. Merci.

En fait si tu as des symptomes physiques de sevrage c'est que tu as baisser ta dose trop rapidement.
Je te conseille de remonter à ta dose précédente le temps de consulter ton médecin

Je crois que c'est ce que je vais faire. Je vais prendre un rdv demain.

Bonjour bonjour,

Comment allez-vous tous aujourd'hui ?

Ce matin, j'avais une petite question pour Emelie, est-ce que tu as eu une liste de choses à prendre et de choses "interdites" pour ton hospitalisation ?
J'aimerais commencer à réfléchir à tout ça, et j'imagine qu'il y a des objets qu'on a pas le droit d'avoir... Mais comme je n'ai eu aucune information, ça me complique la tâche. J'aime que les choses soient bien faites et réfléchies à l'avance, alors... (même si ça dépend surement des établissements, ça me donnerais une idée). Merci

Bonjour Plume, et toi, comment vas-tu?

Ici c'est mieux qu'hier, quoi que pas parfait. J'ai dû sortir du bus 20 minutes plus tôt ce matin car j'avais le mal des transports. Le bus était rempli et je chauffeur freinais sans cesse. Mais bon, je bois un café et je me concentre sur le travail donc j'oublie mes petits malaises.

Bon vendredi à tous! (quoi que déjà bien entammé chez vous!)

Allô Plume, je ne peux malheureusement pas vraiment t'aider car ma thérapie c'est dans une clinique privée et je vais dormir dans un hotel alors ce n'est pas vraiment une hospitalisation.

Je te recommande de téléphoner à la personne responsable de ton hospitalisation pour poser tes questions.

Hello Destiny,
Désolée que ton trajet n'ai pas été des plus agréable, j'espère que ça ira mieux dans la journée

Emelie, pas de souci, je vois le psychiatre mardi, je verrais ce qu'il en dit
Merci de la réponse.

Ici, toujours l'angoisse de la gastro, la petite est revenue aujourd'hui, toujours malade... et sa mère qui nous fait un rapport complet de toute la famille qui vomi à chaque fois... vous voyez le topo... Restons zens !

Bonjour a tous ! Aujourd'hui ça ne va pas très fort, j'ai appris que ma soeur était malade. Des que j'ai appris ça, j'ai commencé a avoir des crampes aux ventres et des gargouillis. Les crampes ont cessé mais les gargouillis persistent j'ai vrmt peur d'avoir attrapé cette foutu gastro..

Tu vis avec ta sœur ? Comme tu as dit tu as eu ses symptômes quand tu as appris ca donc la c'est psychologique

Moi depuis ce matin mon ventre gargouille mais bizarre , chichi deux fois et nausées avec l'estomac lourd ... Je pense que je vais encore passer une nuit blanche pour être sure d'etre bien reveiller si jamais je doit vomir

Amis du soir, bonsoir !

J'espèrais tellement ne pas a avoir venir ici pour chercher du réconfort (pas que je ne vous aime pas au contraire )

J'étais toute bizarre vers 19h, une sensation bizarre mais en même temps des gargouillis de faim, je suis donc quand même partie au resto avec une amie.
j'ai mangé avec appétit ma salade de chèvre chaud et mes frites.

On commande ensuite un dessert, et la ca se complique, au milieu du dessert je commence par avoir des nausées, des gargouillis désagréables et des remontées chelou ... Je vais donc illico aux toilettes pour me détendre et apaiser ma crise arrivant
Je suis revenue a table toute tremblotante, sueur froide, c'était horrible

On est ensuite rentrée, j'allais mieux, puis arriver chez moi de nouveau pas top, je prend donc une petite tisane digestion facile (qui marche vraiment bien sur moi)
je pars me coucher, je lis un peu vos commentaires et tout passe !

Et la, comme souvent, 30min plus tard je me réveille pas bien du tout, nausées de dingo !
Ma belle mère m'a dit qu'elle n'était pas bien quand je suis allée la chercher a la gare, elle avait la nausée, j'ai peur qu'elle ai chopé la gastro et qu'elle ne me l'ai refilé

Je me sens vraiment pas top actuellement ... Nauséeuse ... Je ne veux pas prendre de médicaments, ca serait faire un pas en arrière pour moi et laisser cette foutu phobie me marcher dessus !!
C'est tellement épuisant cette phobie, je suis fatiguée mentalement et physiquement de la combattre tout les jours ...

Peut être est ce dû à ton mal-être de 19:00 qui a ressurgi durant ton repas ? Inconsciemment tu stressais sûrement ... Et là, tu stresses assurément !
Tu as raison, prendre un cachet ssns raison ne sert a rien... Courage !

C'est possible mais c'est pénible !
Et quoi que la je suis plutot znen, mais j'ai toujours ces foutu nausées ...
Je somnole devant mon ordi, j'aime pas ca, mais je veux pas éteindre la lumière tant que je ne suis pas bien !!

J'essaye ... Je veux que ce soit le dernier des derniers recours si vraiment j'ai besoin ...

Tu devrais dormir .. Si tu en as besoin il faut dormir.

Koeki a écrit:Tu devrais dormir .. Si tu en as besoin il faut dormir.

J'aimerais ... Vraiment si tu savais
Mais la elle prend le dessus et tant que je ne suis pas mieux, je n'arrive pas à éteindre cet ordi et à dormir ... Pourtant tu as raison, je sens que je suis fatiguée ...

Je me laisse 10min et après je me force a essayer de dormir

Petitepatatefroide comment te sens tu ? Est ce que tu vas mieux ?

Non ... C'était légèrement passé et la c'est revenu d'un coup ... Je comprend pas
J'ai eu le courage d'essayer de dormir, je me serais assoupis 20min et comme pour me sanctionner, les nausées reviennent ...
J'en peux plus, je veux dormir, demain je travaille de 9h a 20h, je veux dormir et être en forme !
Merci pour votre soutien, j'en ai tellement besoin ce soir

Je te comprend tellement ! Combien de fois sa m'est arrivé aussi !
Essaye de te détendre, écoute la musique, allonge toi et ferme les yeux, sa repose. Essaye la respiration abdominale.

Courage !

J'ai réussi à dormir mais difficilement eta je me lève et je sens que je suis un peu barbouillée ...
J'ai peur d'être pas bien au travail sachant qu'en plus je fait une grosse journée ...
J'espère vraiment que ca va passer

Courage à toi, tu n'as pas passé une bonne nuit :/.
Au moins tu vas au boulot, c'est déjà très courageux

A  mon tour ce soir de ne pas allez bien ....
je n'ai ni mal au ventre, ni nausée , j'avais même très faim .....

je suis morte d'angoise , chaque bouchée que j'avale j'ai du ma la la déglutir et mon coeur palpitte

et deuis que je suis rentrée de chez ma maman , des larmes, crise de larmes , ca coule seul, gros besoin de leurer .....

ça vous ia deja arriivé ?

Finalement je suis partie travailler, non sans crainte, mais la journée c'est globalement bien passée, un coup de stress au repas car j'avais l'impression qu'a chaque bouchée j'allais de plus en plus mal mais sans être trop mal, enfin c'était bizarre !

Kalime, ca met deja arrivé mais une seule fois ! C'était la fatigue pour moi, alors j'ai mangé un peu histoire d'avoir l'estomac un peu rempli et je suis directement allé dormir ^^
Tu vas mieux la ?

oui merci un peu mieux, estomac qui brule car je boit de la boisson gazeuse car rien d'autre et pas mon omeprazole mais bon ca c'est de ma faute lol

je suis triste encore .... mais ça va passer

et toi comment te sens tu ?

J'ai le fichu présentiment que je vais être malade depuis plus d'une heure...
Bien que je n'ai pas mis le nez dehors depuis plus d'une semaine, hier j'ai tout passé à la javel à cause de la gamine malade, et ça ne fait rien pour me rassurer de savoir que j'ai surement touché des trucs contaminés (notamment le matelas à langer, son petit pot de bouffe entamé...). Bref, c'est le stress...

Je suis partagée entre l'avis de me dire que je n'ai rien mis à la bouche, celui où mes parents ont touché les trucs de la gamine et ensuite des objets de la maison... partagée entre le besoin de manger parce que je n'ai toujours pas rempli le contrat des kilos et la peur d'être malade ensuite... la peur d'être malade parce que mardi j'ai rendrez-vous avec le psy à 60km de la maison et que si je suis mal, je ne vais pas pouvoir y aller parce qu'il me faudra au moins une semaine pour m'en remettre psychologiquement... la peur d'être malade tout court.

Marre des gens qui n'ont aucun respect pour les autres et qui ramènent leurs saloperies dans MON cocon.
Marre que personne ne comprenne (à part vous).
Marre de cette phobie



J'espère que de votre coté, tout va bien

On ne peut pas vraiment comprendre quelques choses tant qu on ne le vie pas. Par exemple nous on peut imaginer ce que c est d avoir un cancer, mais on peut pas vraiment comprendre ce que l on ressent tant qu'on ne le vie pas. Donc pour ma part je pardonne tout ceux qui me comprennent pas, même si je les détestes quand je choppe un truc a cause de eux xd

Salut plume
C'est seulement un présentiment ou tu te sent réellement mal? Si t'a aucun symptôme y'a aucune raison de te rendre malade rien que d'y penser. T'a fais au mieux pour nettoyer et tu a sans doute pris bien pkus de précaution que de raison.
C'est pas bon de rester chez toi et de ne pas sortir.
Defis du jour: habille toi bien et va marcher un peu. Aère toi un peu ca te fera que du bien, tu reflechira moins a ton environnement"plein de microbe" et ca t'ouvrira peut être meme l'appétit
Tu devrais essayer chaque jour de realiser un petit defis.
pourquoi tu ne classerais pas les choses qui tangoisse dans lordre croissant. Ces choses que tu faisais surement avant sans reflechir et qui sont devenu insurmontable.
Chaque jour tu en prend un de la liste en commencant par le moins difficile et tu essaye de le faire.
qu'en pense tu?

Super idée Rems ! Je vais y réfléchir dès cet après-midi et noter tout ça.
J'ai déjà acheté un cahier pour noter les évolutions et faire les "exercices" qui sont proposés dans un livre de confiance en soi que ma mère m'a acheté, ça fera un petit truc supplémentaire... en plus, j'adore ce genre d'approche

Pour les défis, je m'en lance quelques fois, comme sortir, puis sortir sans ma "pharmacie"...
Mais aujourd'hui, c'était pas la folie morale

Pour aller marcher un peu, j'avais bien envie d'aller faire des photos, mais là j'ai rempli un autre "défi", et je n'ai plus la foi de bouger :
mes parents voulaient se faire un Mc Do, d'habitude je prend le menu enfant... ma mère n'a pas voulu parce qu'il faut que je mange et prenne du poids... j'ai du manger un big mac ! Mon dieu, j'ai l'impression que je ne vais jamais arriver à digérer "tout ça", alors qu'avant, je le mangeais sans problème...
Marcher m'aiderais, mais vraiment, c'est au dessus de mes forces là...


K3, je suis comme toi, la plupart du temps. Je n'en veut pas aux gens de ne pas comprendre, mais parfois, le vase déborde

Oh l'autre hey elle dis quelle flippe et elle se tape un gros mc do ^^
Bah ca c'est dans doute deja un gros defis.

y a quelqu'un ?

angoisse ++++

j'avais faim , mal nul part j'essaye d'avaler ma premiere bouché ok , suivante impossible j'ai stoppez d'un coup je n'arrive plus a deglutir ni ma salive, mon coeur s'emballe et j'ai une sensation d'etouffement , obligez de saliver dans un mouchoir tellement je n'arrive plus a deglutir j'ai l'impression que cela m'aettouffe,

cela vous ia deja arrivez ?

je suis pas bien du tout tres angoissée

Oui kalime ça m'est déjà arrivé et c'était de l'angoisse alors que j'étais sûre d'être malade !!

ça va mieux ?

rems a écrit:Oh l'autre hey elle dis quelle flippe et elle se tape un gros mc do ^^
Bah ca c'est dans doute deja un gros defis.

Haha, oui, c'est pas faux...
D'un coté, on m'a donné un sacré coup de pied au cul pour ce défi. Moi j'étais partie sur mon happy meal
Même si maintenant je me sens comme après un repas de fête, au moins, je l'ai fait. Advienne que pourra.


Ca va mieux Kalime ?

pas trop je me sens incapable de réessayer de manger et dans 2h j'ai ma pilule a avaler même boire j'y arrive pas, ma salive j'arrive a la re déglutir ..

par contre gout fort en bouche quand je fume vue que j'ai quasi ventre vide et mal sur les deux cotés bas ventre ..... et brulure estomac mais hier bu canada dry et je n'ai plus mon medocp our mes brulures depuis 3 jours :/

Bonjour tout le monde!

Je pensais à un truc aujourd'hui, pour vous aider avec la nourriture, une solution temporaire quand vous n'arrivez pas à manger. Je ne sais pas si ça se trouve par chez vous mais ici, en pharmacie ils vendent des boissons protéinés et avec toutes les vitamines et minéraux qu'on a besoin. J'ai dû aller m'en acheter pour après mon opération (en bonne éméto, si j'ai des nausées, je n'arriverai pas à manger). Donc ma mère m'avait conseillé d'en acheter et m'a fait penser que lorsque j'ai pas faim, je pourrais au moins boire ce truc.

Il y a plusieurs saveurs. Il faut juste trouver la saveur qu'on aime. C'est juste un conseil!

kalime a écrit:pas trop je me sens incapable de réessayer de manger et dans 2h j'ai ma pilule a avaler même boire j'y arrive pas, ma salive j'arrive a la re déglutir ..

par contre gout fort en bouche quand je fume vue que j'ai quasi ventre vide et mal sur les deux cotés bas ventre ..... et brulure estomac mais hier bu canada dry et je n'ai plus mon medocp our mes brulures depuis 3 jours :/

Coucou kalime

De souvenir il me semble que ca t'ai déjà arrivé il n'y a pas longtemps. Il ne faut pas que ca t'empêche de manger cette histoire car tu vas finir par ne plus rien pouvoir avaler (j'en connais un rayon la dessus ...)
Il faut que tu te forces un peu (je ne te dis pas de manger une assiette entière loin de la), tu prends 5/6 fourchéttée, histoire d'avoir quelque chose dans le ventre
A la limite quand tu manges, lis, regardes la télé, parles, tu en oublieras la nourriture et toutes tes pensées et ca passera tout seul

Pour ma part, j'suis un peu barbouillée ... J'espère que ca va passer ^^

Bonsoir à tous! Ici il est 10hpm et je viens de finir de m'installer à l'hôtel.
*pour ceux qui ne savent pas je suis à 3h de chez moi pour 1 semaine de thérapie spécialisée intensive*
Donc voilà je suis arrivée, la route a été très longue mais je suis très fière de moi d'avoir fais toute cette route seule.

Là par contre jangoisse beaucoup à l'idée de dormir ailleurs que chez moi et seule.
Je suis blanche comme um drap et mes intestins gargouillent pas mal alors du coup j'ai peur de vomir!
C'est probablement juste le stress mais je suis quand même sur le bord de la panique.
Avez vous des trucs quand vous êtes loin de la maison pour vous calmer?

C'est normal d'être stressée tu es loin de chez toi. Rassure toi en te disant que tout va bien se passer, tu ne vomiras pas c'est juste le "nouveau" qui impressionne.
Va prendre un peu l'air, une petite balade si le temps le permets ?
Respire profondément et dit toi que tout va bien aller !

J'te souhaite plein de bonnes choses pour ta thérapie

Depuis hier je me sentais pas bien et ce matin j'ai mangé et là j'ai vraiment envie de v****: j'ai trop peur.

Je ne sais pas quoi faire..

Car je sais que si je v**** je ne saurais pas gérer..

Cril, tu as pris quelque chose contre la nausée ?

Emelie, j'espère que ça va mieux. Plein d'ondes positives pour ton hospitalisation, ça va bien se passer

Plume a écrit:Cril, tu as pris quelque chose contre la nausée ?

Emelie, j'espère que ça va mieux. Plein d'ondes positives pour ton hospitalisation, ça va bien se passer

Non car je n'ai plus rien

Mais ça passe pas du tout, ça empire...là j'essaie de lutter pour pas v**** car je veux plus jamais v**** de ma vie...

Mais je sais pas si je vais réussir ..

Mais je sais pas gerer quand je v**** : cela dure 4 jours ou je ne peux ni boire, ni manger ni dormir...

Cril, respires un bon bol d'air frais déjà

Ouvres ta fenêtre ou va dehors et respires l'air frais, ca fait un bien fou

Ensuite essayes d'occuper ton esprit, ordi, film, télé, livre, jeux
Ecoute une musique que t'aime, voir chante :p

Pour ma part, j'ai pas de nausées, mais j'ai comme une sorte de dégout de tout ... C'est ultra bizarre
J'ai peur que ca finisse en nausée voir gastro car tout a l'heure j'ai eu comme une impression de chichi mais j'suis pas aller au wc (trop la flem de bouger de mon lit )
Du coup j'ai peur d'avoir chopé la gastro et que le dégout soit la 1ère phase ...

Ce qui me fait encore plus peur c'est que je dois faire 1h de route puis 2h de réunion pour le travail, donc enfermé, nul part ou aller en cas de soucis ...
Ensuite c'est 2h d'activité puis cocktail (la je pourrais bouger si besoin :s)
Enfin bref ca m'angoisse, j'ai peur d'y aller mais je veux pas que cette phobie m'empêche de vivre normalement

Hum je veux pas dire mais quand on a la diarrhée on peut pas se retenir enfin pas moi en tous cas. J ai plutôt intérêt a y allez dans les 5 minutes mêmes xd