Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Allô tout le monde!

Je suis juste venu vous dires que... y’a 5 minutes ca arrivé... vous savez quoi mais je panique pas en tout cas pas pour l’instant.. parce que ça m’as fait du bien (même si j’ai encore une “boule” dans la gorge...)
Pourquoi? Parce que j’ai eux la grippe que mon amie a eux y’a deux jours, grosse fièvre, toux, congestionnée .. sauf que elle elle n’as pas vomi et pas de nausées .. mais j’avais pourtant pas de nausées jusqu’au moment de prendre deux Advil pour la fièvre et mon mal de tête (qui est dur sur l’estomac normalement.. oups) et tout de suite après BIm.. même si que j’avoue que ça me fait un peu peur la... on dirait que les naus.. revient...

Comme la plus part des gens le savent ici je crois j’ai plus tôt la phobie des nausées moi et pas de vomir en tant que tel donc que ça arrive spontanément et que ça part ça me va plus ou moins... en plus j’arrivais du travaille... oui j’ai du aller travailler quand même content que ça a arrivé ici et non la bas my god...

Donc voilà... Désolé pour le roman.

Edit jai rien dit... on dirait que je lai bien attrapé 😢

Salut

J’ai pas tout compris mais tu as vomi c’est ça ?
Tu vas bosser avec la grippe ? Elle ne fait pas vomir normalement mais une grippe intestinale ouï.

Bon courage en tout cas et bravo d’avoir Garder ton calme

Oui c’est ca.... au début j’ai cru que c’était la fatigue...

😭
Mon calme je commence à le perdre...

C’est peut être l advil qui ta pesé sur l’estomac
Le fils de mon chéri avait une migraine y’a quelques jours mon homme lui a donné de l advil et il l’a rejeté direct :/

J’ai re v**** avant d’avoir ecrit le message.... 😢

Ah ben la c’estune grippe intestinale ou gastro ... courage

Moi l'advil je ne peux pas non plus ^^

Le petit c’etait En sirop pipette

Ouais une pharmacienne m’as deja expliquée que Advil c’est difficile á digérer...

La ça va un peu mieux et je suis toujours vivant .... j’espère que ça continue. Je mange un peu de compotes au pommes.

Moi je crois ça m’arriverait je serai au bout du rouleau et impossible de venir ici mdr

Tu n’avais pas vomi depuis combien de temps ?

Oui moi non plus jpense pas que je pourrais venir parler ici... je serais au fond du fond de la crise d'angoisse mdrr
J'aimerai tellement m'en ficher ...

Laury5959 a écrit:Moi je crois ça m’arriverait je serai au bout du rouleau et impossible de venir ici mdr

Tu n’avais pas vomi depuis combien de temps ?

Non ca va j’ai géré ^^ en plus venir ici ça m’occupe et je voulait montrer qur je suis toujours vivant.. 😀
Y’a deux ans et juste avant ça en 2013 quand la phobie est sortie.

Ah oui ok parce que moi ça fait 17 ans Quoi lol

OUais pour moi c’est un éternité donc j’imagine pas...
Ne pas lire si vous n’avez pas envie et peur du sang aussi...
Me souviens plus ou est le bouton spoil...


Donc j’ai rev*** et il y avait un peu de sang au debut... je pense à ma gorge irritée.. on verra... 😢

Aie aie
Non j’ai pas peur du sang perso ..

Hello tout le monde

J’avais besoin de parler ce soir, j’ai encore vu des articles sur les réseaux sociaux concernant l’épidémie de grippe et de gastro qui perdure en France... je sais tous les ans c’est pareil, j’ai personne de mon entourage de malade mais cette maladie me fou une pression maximale...
J’y pense constamment et le soir c’est encore pire ... j’ai peur pour moi, mes proches... je suis constamment en train de checker le lavage de mains, la nourriture etc

Les fêtes sont sympas mais pour moi c’est signe de maladie ... et j’en peux plus de me gâcher la vie pour ca alors que 99% de la population vit normalement ...

Ce soir je stresse beaucoup, pour rien encore ... j’ai les larmes aux yeux j’ai qu’une envie c’est rester au fond de mon lit h24 et ressortir à l’été.

Je suis désolée j’avais besoin d’exprimer tout ça ...:’(

Je te comprends ça me saoul aussi avec leurs annonces alarmistes sur la grippe et gastro. Comme si c'était la fin du monde. Allez vite vite vous faire vacciner et consommer des medicaments ! Pfff
Tous les ans c'est la même chose. Idem à passer des pubs en boucles sur vogalib et M. Nausée etc... Du coup pendant que ça passe je chante fort lol...
J'ai même peur d'attraper la grippe alors que mon dernier rhume remonte il y a 3 ans.... comme Plugur à vomi à cause de ça en plus... et du sang en plus... moi ça me fait flipper je devrais même pas venir ici !

Pareil je suis en panique ...
La pub vogalib j’en peux plus « c’est moi Monsieur nausee je dérange ?? »
Ouais tu me déranges conn*** lol !!!!

Jen peux plus aussi, y’en a partout. Aux infos, facebook, les gens qui écrivent en grand j’ai la gastro. Histoire de te rappeler encore une fois qu’elle est là.
Je n’en peux plus de l’hiver. Vivement mars qu’on arrive au printemps qu’on sorte de tout ça. Mais encore 2 mois à tirer. J’ai l’impression que l’hiver est horriblement long par rapport aux autres années. Pas vous?

Ce soir je sais même pas pourquoi je stresse particulièrement. C’est à la limite de l’angoisse ! Et ça me fatigue tellement ...

Laury5959 a écrit:Celilula je t’envoie tout mon courage pour surmonter les épreuves difficiles que tu vies. J’espère que ça ira vite mieux et j’espère que tu es bien entourée...

Pour ma part ça va à part beaucoup de stress du aux maladies de l’hiver. Je stresse pour un oui ou un non en ce moment. En plus j’ai une belle crève gros rhume du coup j’aime pas ça me stress bref tout me stress faut qu’en je m’en mais ć’est plus fort que moi :/

Merci beaucoup Laury ! C'est une mauvaise passe, j'espère que ça ira mieux très vite...
Moi quand j'ai la crève, je me dis qu'au moins, ce n'est pas la gastro et que je n'ai jamais chopé les deux en même temps haha ça remonte un peu le moral !
Pour le message que tu as posté ce soir, essaye de relativiser, si tu te laves bien les mains, que ton entourage aussi, alors il y a beaucoup moins de risques ! Je sais que c'est facile à dire, même moi je n'y arrive pas tout le temps, mais il faut essayer de penser positif malgré tout...

Plugur comment vas tu ce soir ?

Mdrr oui la pub est horrible. ..
Et les gens qui disent qu'ils ont la gastro c'est aussi un bon moyen pour pas aller au boulot, à l'école, et en plus les gens mangent trop pendant les fêtes. Et j'en connais qui mengent des trucs périmés et se plaignent de vomir après. ..
Pour la grippe c'est pareil alors que souvent c'est juste un rhume. Les médias en font trop, le but est de faire peur et ça marche.
Faut essayer de prendre du recul mais c'est pas facile...
Moi cette année ça va un peu mieux car ça ne commence que maintenant et pas dès octobre mais bon... Et puis j'essaie de me dire que si je suis mal 6 mois / 12 mois, je vais profiter que de la moitié de ma vie...
Enfin bon c'est pas facile, faut essayer de faire des choses pour se changer les idées, se détendre et faire confiance à son corps. Jpense qu'on est pas des gens sujets aux gastros, sinon on en aurait tous les hivers ! Et j'ai aussi remarqué que dormir assez permet de ne pas attraper de maladies... pour ma part en tout cas.

Merci à toutes les deux

Pas simple de se raisonner quand on est dans un sale état d’esprit comme moi ce soir ...

C’est vrai que les médias en font trop : la loi du business quoi... mais bon pour nous les emeto c’est difficile de dissocier le bien du mal dans cette histoire.

On est pas sujets mais pas invincible qui me tracasse ... et qui nous tracasse tous d’ailleurs.

Moi personnellement j'ai a ce jour franchis un cap dans ma phobie (et je n'en suis pas fière) mais j'ai acheté un "gel antibactétien" que j'ai toujours avec moi (et que j'utilise vu que je suis tout le temps dans les transports ) l'ennuie c'est que je me cache derrière l'excuse du fait que je cotoies beaucoup de personne en situation de handicap physiques (donc systeme immunitaire plus fragile) et que je me dis "bah ouai mais j'ai achete le gel antibactetien pour me laver les mains avant de voir mes potes comme ça j'amene pas de microbes" ... excuse bidon pour me justifier l'utilisation de ce type de gel ...

J'ai la grippe. La vraie. L'influenza.

Cela a débuté le 1er janvier. On est le 5 janvier et je suis toujours au lit. Sérieusement, je crois que j'aurais préféré une gastro (oui oui, je le dis!) au moins, je serais remise. Là je peine à survivre.

Les urgences débordent au Québec. Trop de cas de la grippe. Donc je reste chez moi, mais j'ai de plus en plus de difficulté à respirer.

PlugPur, parmi les symptômes de la grippe, on retrouve les vomissement, la nausée et les diarrhées. Ces symptômes sont ressentis plus souvent qu'autrement chez les enfants, mais ce n'est pas impossible que tu les aient. Parfois on avale tellement de mucus que ça nous rend malade.

Coucou tout le monde !

Alors déjà je me permets de dire que la « grippe intestinale » n’existe pas, en réalité. Quand on parle de « grippe intestinale » on parle simplement de la gastro, bien différente de la grippe.

Et lorsqu’on a la grippe on peut effectivement avoir des symptômes au niveau digestif mais ce n’est pas ce que l’on retrouve en premier et ça dépend des personnes, tout comme la gastro (même si gastro ce sont les symptômes principaux, une personne peut majoritairement vomir et une autre n’avoir que là diarrhée (l’autre fois j’ai flippé là-dessus mais mon expérience perso et des conversations avec des médecins me l’ont confirmé)).

Perso j’ai eu la grippe 2 ou 3 fois dans ma vie, la dernière en 2013 je crois, et je n’ai pas vomi ni même eu des nausées il me semble. J’avais l’impression que j’allais mourir et c’était vraiment éprouvant d’avoir autant de fièvre, mais pas de vomissement du tout (même si à ce moment-là en bonne emétophobe j’en avais eu peur ^^).

Je crois donc qu’il faut surtout qu’on essaie de ne pas trop se monter le bourrichon (ouais c’est moi qui dis ça 😏), oui la grippe sévit en ce moment, mais avec une hygiène irréprochable (ce qui n’est absolument pas le cas de la majorité de la population malheureusement) il y a beaucoup moins de risques de l’attraper, idem pour la gastro. N’oublions pas, en plus, que même si l’on parle d’epidemie, sur toute la population française, ça reste une minorité. Oui, oui, regardez les chiffres ! On est environ 67 millions en France, il me semble ? Sur tout un hiver, combien auront attrapé la gastro ? Pas tant que ça je crois finalement.

Destiny a écrit:J'ai la grippe. La vraie. L'influenza.

Cela a débuté le 1er janvier. On est le 5 janvier et je suis toujours au lit. Sérieusement, je crois que j'aurais préféré une gastro (oui oui, je le dis!) au moins, je serais remise. Là je peine à survivre.

Les urgences débordent au Québec. Trop de cas de la grippe. Donc je reste chez moi, mais j'ai de plus en plus de difficulté à respirer.

PlugPur, parmi les symptômes de la grippe, on retrouve les vomissement, la nausée et les diarrhées. Ces symptômes sont ressentis plus souvent qu'autrement chez les enfants, mais ce n'est pas impossible que tu les aient. Parfois on avale tellement de mucus que ça nous rend malade.

Non j’ai rien d’une vraie grosse grippe à part un petit mal de gorge... je suis encore au lit je pense vraiment avoir attraper un ***** de virus... mais j’arrive pas à déterminer.. d’après moi c’est la fameuse...
Et j’ai toujours été sensible de l’estomac moi malheureusement... ça me prends pas grand chose même un stress arrive à me faire vo***..

PlugPur a écrit:

Destiny a écrit:J'ai la grippe. La vraie. L'influenza.

Cela a débuté le 1er janvier. On est le 5 janvier et je suis toujours au lit. Sérieusement, je crois que j'aurais préféré une gastro (oui oui, je le dis!) au moins, je serais remise. Là je peine à survivre.

Les urgences débordent au Québec. Trop de cas de la grippe. Donc je reste chez moi, mais j'ai de plus en plus de difficulté à respirer.

PlugPur, parmi les symptômes de la grippe, on retrouve les vomissement, la nausée et les diarrhées. Ces symptômes sont ressentis plus souvent qu'autrement chez les enfants, mais ce n'est pas impossible que tu les aient. Parfois on avale tellement de mucus que ça nous rend malade.

Non j’ai rien d’une vraie grosse grippe à part un petit mal de gorge... je suis encore au lit je pense vraiment avoir attraper un ***** de virus... mais j’arrive pas à déterminer.. d’après moi c’est la fameuse...
Et j’ai toujours été sensible de l’estomac moi malheureusement... ça me prends pas grand chose même un stress arrive à me faire vo***..

Oh, je suis désolée pour toi! Reposes-toi bien, y'a rien d'autre à faire! Ah et bien du Gatorade

Oh destiny bon rétablissement j’espère que tu seras vite sur pied à nouveau. Ćest une galere la grippe ... on a l’impression qu’on Ca mourir.
Jen ai eu qu’une dans ma vie. J’en veux plus mdr

Sinon merci pour vos messages. Y’a des soirs comme ça où j’angoisse plus que d’autres mais bon... ça fini par passer et puis ça reviendra lol. En attendant je fais gaffe au lavage de mains et vivement Mars qu’on soit définitivement sortis de tout ça !!!!!

Destiny a écrit:

PlugPur a écrit:

Destiny a écrit:J'ai la grippe. La vraie. L'influenza.

Cela a débuté le 1er janvier. On est le 5 janvier et je suis toujours au lit. Sérieusement, je crois que j'aurais préféré une gastro (oui oui, je le dis!) au moins, je serais remise. Là je peine à survivre.

Les urgences débordent au Québec. Trop de cas de la grippe. Donc je reste chez moi, mais j'ai de plus en plus de difficulté à respirer.

PlugPur, parmi les symptômes de la grippe, on retrouve les vomissement, la nausée et les diarrhées. Ces symptômes sont ressentis plus souvent qu'autrement chez les enfants, mais ce n'est pas impossible que tu les aient. Parfois on avale tellement de mucus que ça nous rend malade.

Non j’ai rien d’une vraie grosse grippe à part un petit mal de gorge... je suis encore au lit je pense vraiment avoir attraper un ***** de virus... mais j’arrive pas à déterminer.. d’après moi c’est la fameuse...
Et j’ai toujours été sensible de l’estomac moi malheureusement... ça me prends pas grand chose même un stress arrive à me faire vo***..

Oh, je suis désolée pour toi! Reposes-toi bien, y'a rien d'autre à faire! Ah et bien du Gatorade

Oui merci. J’ai mieux à la pharmacie ils vendent des pastilles à l’orange qui a pas trop mauvais gouts disoud dans l’eau et c’est des hydralytes, ça m’as fait un peu de bien.

Bonjour à tous !

Cela fait un bout de temps que je suis sur le forum, je viens de temps à autre même si ça fait longtemps que j’en n’etais Pas venue ! Je postais souvent il y a 2/3ans mais j’ai perdu mon identifiant ...

Je fais partie des personnes qui arrivent à vivre avec cette phobie quasiment normalement. Je sors, je travaille (enfin la je chom mais le boulot me manque), je vie ma vie quoi ! Ça m’arrive de faire des petites crises d’angoisse en me réveillant en pleine nuit mais ça passe souvent en 30-40min en activant ma cervelle !

Mais là je avoue que mes vieux démons refont surface ... en effet mon frère a choper la gastro (génial me direz vous !!) du coup bah voilà hier soir j’étais angoissée, j’arrivais pas à trouver le sommeil alors que j’allais particulièrement bien ! Il n’a pas été malade d’en la nuit, pas bcp de bruit qui me lassait penser qu’il allait aux toilettes (haha) qui me stressais.
Mais ce soir bingo après caca mou (sorryyyy) bah il vomit ...

C’est pas bien mais forcément a midi bah j’ai mangé un peu de salade et une part de galette et ce soir bah j’ai peur de manger quelque chose ... j’ai pris un morceau de pain car je veux pas me laisser guider par cette peur.
J’ai pas spécialement faim mais la nourriture me fait envie, mais la peur prend le dessus comme d’hab !

J’espere passer une meilleure nuit mais j’aprehende d’attraper sa gastro et que ça arrive cette nuit, car chez moi, c’est toujours la nuit que cette m**** déboule ...

Je fais gaffe de pas trop être proche du frère haha et de me désinfecter les mains régulièrement !

Désolée du pavé mais pour vous expliquer la situation ... du coup auriez vous des conseils’ a me donner ?
Exercices de Relaxation ? Trucs et astuces ?

Coucou

Tout d’abord courage ce n’est pas simple. Quel âge as tu ? Quel âge a ton frère ?

Essai de manger un peu mais léger. Ça te rassurera. Car le ventre vide peut te donner la nausee.

Si tout est bien désinfecté. Y compris tes mains tu ne risques rien ..

Essai de faire de là relaxations. Y’a pleins de vidéos sur YouTube ... regarde la télé écoute de la musique : fais des choses que tu aimes particulièrement

Si je la chope pas je me dis que c’est que 2/3 jours à passera ... dans mon petit esprit torture, je me dis que passer le 2 premiers jours sans rien avoir je devrais m’en tirer !
J’ai 22ans et mon frère en a 10

Tout ce qui est poignet ou autre pas désinfecte mais des que je passe le pas de ma porte début chambre petit coup de désinfectant !
Tu as sûrement raison, j’vais aller faire un petit tour dans la cuisine et et peut être grignoter un truc comme j’ai pas grand chose dans l’estomac .. !

Tu n’as pas trop l’air touché par la phobie je m’en trompe ? Ça ressemble à une crainte plus qu’une phobie

Mais tant mieux c’est bien. Lave toi bien les mains et tout ira bien, c’est par là que ça passe ..

Ou la la crois moi que c’est une réelle phobie malheureusement
J’essaye de dédramatiser mais tu verrais mon état actuel ... j’suis angoissée

J’ai eu une période où ma phobie prenait le dessus, je n’arrivais plus à aller en cours, prendre les transports, manger correctement. Je me suis battue contre moi même et je j’ai par apaiser un peu cette phobie mais elle est vraiment présente ... je garde des manies, des sueurs froides pendant mes angoisses nocturnes mais j’arrive presque à vivre normalement tant que le « vomi/gastro est loin de moi. Sinon je panique ..

Dans ma « tendre » jeunesse, j’ai même failli me faire « interner » car j’etais Anorexique. Je ne mangeais‘ plus et personne ne comprenait pourquoi

Moi je n’étais pas anorexique mais je refusais catégoriquement de manger quand j’ai choppé cette phobie ...

Je te disais ça car tu m’avais lair plutôt calme sur tes messages mais visiblement je me suis trompée désolée ^^

Qu’en pense tes parents ?

Je comprend ... j’ai eu le même soucis, manger = risque de vomis ...

Oh non tqt, j’essaye de garder mon calme sinon je partirais en vrille, en dédramatisant, j’essaye de prendre le dessus, même si c fonctionne pas trop haha

Mon père comprend pas, on en parle pas, ma mère comprend un peu mieux, on en a souvent discuté, elle comprend que ça existe et que c’est réel. Quand ça va pas’ top, elle peut me rassurer. Après j’ai 2 amies qui se disent phobique, mais au vue d’en ce qu’elle me raconte c’est plus de la peur. Pour moi phobie = angoisse c’est plus fort que la simple peur de vomir. C’est ce mettre dans des états pas’ possible pour au final pas grand chose.

Et toi, t’arrives quand même à vivre malgré ça ? Ça te bloque dans la vie de tout les les jours ?

Beaucoup moins qu’avant. J’arrive à bouger, vivre normalement. Mais en période d épidémie j évite et je prends des précautions énormes.

Je contrôle tout, surtout mon entourage ... car j’ai confiance en moi et mon hygiène mais pas celles des autres : là est le problème ... du coup je suis sous contrôle et c’est fatiguant.

Ma phobie a début suite à une opération des amygdales qui s’est mal passée. J’ai vomi beaucoup de sang ... et j’ai 25 ans aujourd’hui et pas vomi depuis ... pourtant de nombreuses frayeurs ... mais tellement vigilante ...

Ah oui je vois ... en effet ça doit pas être simple d’avoie Une hygiène « irréprochable » pour toi et de devoir supporter celle des autres

Pour ma part je viens de passer un cap de stress important, je tremble c’est horrible ! Il est 2h00 et je viens de me réveillée patrac. Je vais au toilettes et là drame, mi chichi mi normal
Depuis hier soir, je n’ai mangé qu’un peu de salade, une part de galette, un morceau de pain et un petit gâteau, donc pas grand chose dans le bide, mais je sais que le’ corps trouve toujours quelque chose à vomir au besoin ...
je suis terrorisée, j’arrive plus à contrôler, il y a trop de temps à attendre avant le jour ...

Encore moi ... 2h10 que je suis réveillée, pas retourné au wc depuis mais toujours ces nausées ... un coup ça va un peu mieux et ensuite ça revrille c’est fatiguant
Je n’arrive pas à me me rendormir, la nuit est longue
Écrire me détend, même si vu l’heure je me parle a moi même haha

Toujours moi ... et toujours pas trouvé le sommeil mais encore pas vomi heureusement. Petite frayeur y a 1h ou j’ai commencé à avoir des sueurs froides mais pour le moment j’ai « juste » d’énormes nausées qui ne veulent pas partir
J’ai envie de pleurer, pleurer de fatigue, pleurer de stress, pleurer de tension, j’suis à bout ..

Je crois que j’ai plus rien dans le bide car j’ai parfois comme des gargouillis de faim, qui me font du bien car font passer les nausées 5min
J’ai un peu soif mais j’ai peur boire et pourtant faut que je m’hydrate
Pourquoi mon frère chope toujours des gastro et encore pire plusieurs fois par an ??
Cet été 4 sur 6 de ma’ famille ont chope une gastro qui a duré + d’1 semaines en plein mois d’août ! Ah bah rien de mieux comme régime, -5kg pour ma pomme car je mangeais en quantité réduite

J dois vous saouler avec mes histoires pourris mais j’ai besoin de tout déballé, de me vider et je ne sais pas à qui le dire’ car personne ne comprend à part vous :’(

Coucou Rocaa, ça va comment ?
Je te comprends, la situation que tu vis en ce moment est pour beaucoup d’eméto’ la pire... J’en suis arrivée à un stade avec ma phobie où j’aurais beaucoup de mal à gérer à ta place (sachant que j’attends un bébé et que je serai obligée de le gérer dans tous les cas ). Mais si cela peut te rassurer; lorsque je vivais chez mes parents avec ma sœur, cette dernière l’attrapait justement tous les ans vers noël, de manière incontournable. Je ne l’ai jamais chopée, ou alors j’ai été un peu patraque comme toi et cela s’est arrêté là. Plus tard je l’ai eue plusieurs fois, ai eu beaucoup la diarrhée, mais n’ai jamais vomi. C’est tout-à-fait possible, essaie de te le rappeler.
Puis le stress causant ce genre de symptôme, ton corps somatise peut-être « juste ». Alors je sais que cela est bien facile à dire, mais essaie autant que faire se peut de te détendre pour éviter d’être encore plus mal (exercices de respiration et cætera).

Tout ira bien, d’accord ?

Coucou !

Mince tu dois être super fatiguée du coup pfff j’espere Que tout ira bien en cours pour toi. Essaie de te détendre et retrouver tes potes

Si ça peut te rassurer, comme bimbadaboum, j’ai été entourée de gens qui l’ont eu sans jamais l’attraper ou alors un peu patrac mais est ce du au stress aussi engendré par la phobie ? Possible.
Beaucoup ont la nausee et la diarrhee quand on stresse ...

De plus tu n’as pas vomi de la nuit je pense que tu l’aurais deja fait ... je pense perso que tu t’es créé beaucoup de stress et que ton cerveau a dit halte.

Bon courage pour aujourd’hui et bien d’accord avev bimbadaboum : tout va bien !

D’ailleurs elle se passe bien cette grossesse bimbadaboum ?

Ah cnest cool Bimbadaboum pour ton bébé
Heureusement je suis au chômage du coup pas de boulot mais un rdv
J’ai jamais pu me rendormir, du coup un peu fatigué et toujours Patrac. Mon frère était pas top 1 journée avant d’en vomir donc je me méfies mdr

Je vais essayer d’en manger un peu de’ riz pour avoir un truc dans l’estomac mais pas sûr que j’y arrive ...
Après il y a forcément un peu de stress mas d’hab c’est pas la même sensation et celle ci c’est la même que ma dernière gastro !

En tout cas merci pour votre soutien ça fait plaisir de se sentir entouré

Lecorps peut très bien se souvenir des sensations de la dernière gastro et les somatiser
.. Je le sais car ça me le fait. Et plus l'angoisse est forte plus ça semble pareil... D'ailleurs les sueurs froides j'en ai à chaque crises d'angoisse, c'est vraiment pas cool...
On peut même être tellement convaincu qu'on a une gastro qu'on va se rendre malade tout pareil :/
Hier soir j'ai eu une révélation lol... J'ai déjà vu plusieurs psy qui m'ont dit que mon angoisse était là pour me protegertde quelque chose à la base. Dans mes cours de psycho on voit aussi que souvent les phobies sont là pour qu'on puisse fixer notre angoisse sur quelque chose en particulier, car la vraie angoisse l'origine est bien trop vaste et profonde. Le cerveau met alors en place des stratégies pour diminuer cette angoisse profonde et nous protéger d'elle.
Pour ma part je pense que j'ai peur en vrai de la vie/la mort, de toutes ces questions du pourquoi on est ici etc mais cela restera toujours sans réponse en fait... Du coup jme suis créé une angoisse bien définie et en plus qui peut paraître absurde (vomir n'est pas grave) car ma vraie angoisse est trop angoissante. .. c'est le vide. Lol Je sais pas si vous me suivez.
Et je pense que beancoup de gens ont la même peur que moi mais certains vont se plonger dans une passion pour ne pas y penser, d'autres dans les additions, d'autres une phobie etc etc...
En théorie il suffirait donc d'accepter de ne pas avoir toutes les réponses, et accepter de vivre tout simplement pour que la phobie disparaisse.

Enfin tout ça pour dire que si on veut guérir de cette phobie vaut mieux se concentrer sur cette peur de fond plutôt que la peur de vomir en elle même... Sinon elle risque de revenir...
Mais bon dans les périodes comme celles ci jpense que c'est dur pour tout le monde...
Faut qu'on se dise qu'on va vers le printemps, ça va aller...
Pour ma part il me tarde que mes exams soient passés parceque c'est là où j'ai le plus peur d'attraper un truc et pas pouvoir aller aux exams... Ce qui est débile car ke risque de me créer des symptômes. .. mais bon.

Oui ça se passe bien... gérer la phobie qui prend beaucoup de place est vraiment difficile, mais je gère

Et tu n’es pas trop malade ?

Ouai bah écoute en tout cas je suis toujours patrac mais plus stressée (le jour toujours moins) haha mais je comprend ce que tu veux dire et c’est fort possible !
En tout cas hyper interessant ce qu’en tu as écrit ! Ma phobie est arrivée après m’en deces de ma mere, d’un cancer’ de l´estomac donc je l´ai vu vomir vomir et encore vomir jusqu’à la fin et ça vient d’en la !

En tout cas ça va un poil mieux, j’ai mangé un peu de riz pour avoir quelque chose de bien dans l´estomac. Depuis 2/3h j’ai hyper mal aux reins, j’essaye de m’hydrater Un Max car ça vient probablement de la

Oulala c'est horrible ça... c'est sur que ça vient de là :/ Jsuis désolée ça a pas dû être facile...

Tqt pas va ça fait + de 15ans j’etais Petite donc c’est plus sensible :p

Mince Rocaa ma pauvre.. 😔

Non je ne suis pas malade du tout, je suis à 6 mois et n’ai pas vomi du tout. (Eh oui, c’est largement possible !)