Youppi...est pleine!!!

une forte angine faut soigner (si si c bien moi qui dit ça mdr) sinon le seul risque est que ça s'aggrave, ça guérit pas tout seul malheureusement ...

Je vais quand même attendre un peu avant d'aller chez le médecin. Ici, ça peut prendre 12 heures passer à l'urgence alors j'y vais vraiment quand j'ai pas le choix.

À mon avis ça pourrait se calmer en prenant des médocs à la maison. Mais ouf...ça fait vraiment longtemps que je n'ai pas eu un mal de gorge de la sorte.

Il est 4h45 du mat ici. Danaé a décidé que sa nuit était terminée...et maman a décidé qu'avant 6h...c'est la nuit et on fait dodo. Donc là j'applique la méthode 5-10-15 (je vais la voir après 5 minutes, lui dit de faire dodo, la couvre avec sa couverture et sors à nouveau. Ensuite j'attends 10 minutes et je refais la même chose...puis quand elle est corriace...15 minutes...mais là...je crois que le 5 minutes aura suffit). Fiou...

Je viens de me tapper une terrible attaque de panique. J'ai dû quitter le boulot. Par chance, c'était une journée sans présence élèves.

Tout à débuté à l'heure du repas...11h30. J'ai eu quelques crampes au ventre mais sans plus. J'avais très faim alors j'ai mangé. Après le repas...rebelotte crampe au ventre alors je vais à la toilette et là...je fais une selle donc je me dis que c'était ça. 5 minutes après...retour du mal de ventre...retour au toilette...semi mou. 5 minutes plus tard...retour au toilette...chichi extra liquide. Panique. J'ai ramassé mes choses et j'ai quitté le boulot convaincue que la gastro m'attaquait 10 jours après les évèvements. Arrivée chez moi...méga crise...je croyais que ça y était. J'ai même pas sorti mes choses de la voiture...direct dans la maison à vider la poubelle de récupération au cas où je vomirais...puis j'ai attacahé mes cheveux...ouverts grandes les fenêtres et téléphoné à mon amie Josée (qui heureusement est en congé de maternité) en totale panique. Je pleurais au téléphone ! J'ai dû la laisser 2 fois car je croyais que j'allais être malade. Fausse alerte les deux fois. J'avais même l'impression que j'allais avoir la chichi alors que rien ne sortait de moi (première fois que ça m'arrive...habituellement quand j'ai l'impression qu'il y a quelque chose à sortir c'est qu'il y a quelque chose à sortir...peut-être pas toujours la chichi mais quelque chose au moins.

Bon là je vais mieux mais j'ai quand même des minis vagues d'angoisses une fois de temps en temps. Merde...est-ce que ça va me lâcher. Il me semble que je me surpasse sans arrêt depuis 1 semaine mais y a toujours quelque chose pour me faire faire une crise et pas des petites...des mégas grosses.

Suis démoralisée là... Bon en même temps...comme Youppi est plutôt pétante de joie en temps normal...lorsqu'elle est démoralisée...elle a quand même le moral. Faut pas trop vous inquiéter mais je voulais quand même vous en faire part. Ça me fait du bien de savoir que je peux en parler. Quand je fais ma crise...je pense à vous et je me dis...dès qu'elle est passé je leur écrit...c'est drôle hein !?!?

c etait je pense une angoisse inconsciente hop ca prend comme ca sans qu on anticipe ni rien
et oui on peut angoisser sans anticiper et ca doit etre ca la chichi
detends toi et pi t es petante de joie et tant mieux
courage !

Moi quand ça me "prend", d'avoir la chichi, une crise pcq j'ai la nausées,etc., je me dis "Bon, est-ce que je souffre, physiquement ? est-ce que j'ai mal quelque part en ce moment ? À la seconde précise, est-ce si mal ?". La réponse est toujours : "Non, ce n'est pas si mal". Quand on fait des crises, c'est tjrs parce qu'on ANTICIPE. Donc je me concentre sur le moment PRÉSENT. Je me dis : "Ok, j'ai la chichi, mais j'ai mal nulle part". Ou "Ok, j'ai la nausée, mais ça va pour l'instant".

Ouais...je sais Saphir...le problème c'est l'anticipation...

Mon amie me disait au téléphone tout à l'heure...ok...maintenant en ce moment ça va !!! Concentre toi là-dessus et c'est tellement vrai. Sauf que moi...en grosse crise...je suis totalement irrationnelle...mais alors là...totalement !

Et ça se comprends ! La vie d'éméto = irrationalité.
Il faut pourtant se trouver quelques trucs afin de garder les pieds sur terre. J'vais te dire, j'ai vomi en septembre, et je n'avais presque pas anticipé, si ce n'est 5 min avant, quand j'ai compris que j'avais vraiment la nausée. Mais avant cela, j'étais sûre que c'était psy, donc je me disais : bof hein.


Donc, j'ai vomi et c'était super (bizarre à dire, lol) pcq je n'anticipais pas avant, donc ça s'est passé comme un couteau dans le beurre ! Je sais, facile à dire, pas facile à faire. Mais ça m'a fait pensé que finalement, j'avais fait des "crises" sans vomir qui étaient beaucoup plus insupportables que cette simple journée avec vomi. INCROYABLE. Surtout après 11 ans sans vomir, on oublie un peu.

C'est clair...parce que je me sens tellement plus mal à imaginer que je pourrais vomir comparément à comment je me sens quand je vomis.

Et maintenant, ça va ? C'est passé ?

Toujours des minis vagues d'angoisse mais plus de grosse crise.

Je dois aller chercher Danaé à la garderie dans 1 heure... J'ai demandé à une amie de venir avec moi au cas où la crise me prendrait à nouveau.

C'est fou...lors de mes minis vagues d'angoisses...ma respiration est directement affectée...

Oui, voilà pourquoi les psys demandent de faire des exercices de respiration profonde lors de crises ou de moments angoissants. Tu pourrais peut-être te faire couler un bain, prendre ça relax avant d'aller chercher Danaé.

Oui...bonne suggestion...

Mais on dirait que relaxer me stress depuis quelques temps. C'est ridicule mais c'est vrai !!!

Tu es peut-être trop "sur la défensive" avec ton corps, ces derniers temps. Tu ne supportes pas de "laisser aller les choses" en général, je me trompe ? Allons, il est impossible d'avoir le contrôle sur TOUT, donc zeeeen. L'important est le moment PRÉSENT. Et dans le présent, ça va !! Le reste est pour plus tard !

Saphir a écrit:

Tu ne supportes pas de "laisser aller les choses" en général, je me trompe ?

Non...tu as tout à fait raison !!! J'ai le sentiment que si je laissais les choses aller...quelque chose de grave se produirait.

allez youppi moi je pense aussi que c'est tout ce stress accumulé, qui a profité d'une "baisse de vigilance" pour s'évacuer !!
Retour à la normale maintenant ......tout va bien .......

Ne culpabilise pas d'avoir eu qques crises, tu as le droit , le tout c'est que tu puisse les gérer pour enfin de nouveau pouvoir les contrées et enfin ne plus les anticipées ...

EUUUUUUUUUUUUUUUUUUH , en me relisant , je sais pas si je suis bien clair sur ce coup là ...!

Super...

je viens d'apprendre que mes trois belles-soeur (qui sont venues souper chez moi dimanche) ont été malade cette nuit et aujourd'hui. Putain...je ne peux pas croire que c'est Danaé qui est encore contagieuse... Du coup je me suis dit que c'était sans doute quelque chose qu'elles avaient mangé...et si c'est ça...je panique car j'ai mangé la même chose mais le lendemain car le soir même j'avais trop mal à la gorge. Je vais sûrement y passer ette nuit ou demain... Bordel...ça ne me lâche pas. Je n'ai pas avalé un morceau ce soir. J'ai passé la soirée en angoisse en panique et en pleure. Je commençais à voir la lumière au bout du tunnel et paf...j'en prends en plein visage.

Je crois que chéri commence à en avoir marre de moi et de cette phobie.

J'ai vraiment besoin que ça cesse là car je vais m'écrouler sous peu.

je sais pu quoi te dire pour te rassurer sur le coup ...

donne des nouvelles !

Eh oh ! Ça va toujours, allons !
Tu n'as pas signé ton arrêt de mort encore à ce que je sache, lol. Tu te fais tellement de mal Youppi, d'anticiper à ce point. Tes crises sont probablement 500 fois + éprouvantes qu'une réelle gastro. Mais je sais, je sais, à ta place je serai p-ê pareille. Courage, on respiiirreeee à fond. Va t'acheter un peu de gingembre. Souffle un peu !

Ok...je vais y passer là...

Ça fait 5 fois que je vais au toilettes en 20 minutes et méga chichi...donc je vais l'avoir. Mais là...vous savez quoi...je la veux. Allez...vite que je me vide et qu'on puisse passer à autre chose.

Mes 3 belles-soeurs sont en train de s'en remettre. Alors si tout va bien...je devrais pouvoir dire la même chose demain.

En plus...Danaé m'a fait une nuit horrible avec de la fièvre et des crises. J'ai crû qu'elle avait choppé ma pharyngite. J'ai à peine dormi 2 heures. Puis je suis allée attendre 4 heure à la clinique pour me faire dire qu'elle avait un rhume avec un petit point rouge dans l'oreille mais pas assez pour lui donner des antibios. Sauf que ça se peut que ça dégénère en otite. Alors je vais peut-être devoir y retourner dans les prochains jours. Super...je crois que je vais me prendre un abonnement à la clinique.

Raah, bon t'inquiètes, bientôt tu vas en rire de ce fameux mois de novembre/décembre. T'as de la chance dans un sens, vous allez être tranquilles pour Noël. Genre, immunisés à fond.

Alors, la gastro semble s'étaler seulement sur 24h, ça va ! Et toi, tu sembles aussi l'avoir seulement par le bas. C'est souvent comme ça avec les émétos. J'avais eu la gastro y'a quelques année, nausées terribles, mais ça sortait que par le bas.

Tiens bon, ça se termine !

Courage à toi! je suis sure qu il n y a que le bas qui va te faire "ch.er" MDR

tu sais à chaque gastro , je me sens soulagée pendant ...je les sens venir et j angoisse bien plus avant que pendant (et j ene parle ques des gastros de mes enfants) ...alors j imagine que ce st pareil qd on l'a soit meme ..le plus dur ce st de ne pas savoir si on va l'avaoir, une fois qu on l'a, y a plus qu à assumer ! et c est finalement presque moins dur

Alors...je suis totalement zen et je n'anticipe rien. Mon truc...je suis dans un bon bain chaud...la fenêtre est ouverte dans ma salle de bain...une petite brise fraiche se fait sentir sur tout mon corps...et je navigue sur le net (vivement les portables). Chéri s'occupe de Danaé que j'entends placoter dans le salon.

svtt a écrit:et c est finalement presque moins dur

c'est le cas de le dire !

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youppidelidou a écrit:Alors...je suis totalement zen et je n'anticipe rien. Mon truc...je suis dans un bon bain chaud...la fenêtre est ouverte dans ma salle de bain...une petite brise fraiche se fait sentir sur tout mon corps...et je navigue sur le net (vivement les portables). Chéri s'occupe de Danaé que j'entends placoter dans le salon.

Pfff, manque plus que le masseur avec ça !

[quote="Saphir"]

Pfff, manque plus que le masseur avec ça ! [

/quote]

Ouais...mais bon...il est occupé avec sa fille mon masseur

alors youp' comment ça va ce matin ?

Là il est 5h30 du mat ici et je viens de me lever avec une nausée terrible. Je vais attendre un peu voir si ça passe et sinon...je vais devoir me faire remplacer au boulot.

Bon courage ma youppi, j'espere que ça va trés vite passer. Putain de gastro de merde

en tout cas apparemment tu gères du tonnerre !!! bravo !!!

Christel a écrit:en tout cas apparemment tu gères du tonnerre !!! bravo !!!

Oui finalement tu as l'air de bien prendre la chose ! Bon courage à toi !

Non ok...me suis faite remplacée ce matin car là...je suis vraiment trop crevée et du coupe c'est ce qui me donne la nausée. Danaé est enrhumée mais elle est quand même allé à la garderie ce matin...je ne peux plus m'en occuper.

Je ne crois pas que c'était la gastro hier finalement. Je suis allée 5-6-7 fois à la chichi en 40 minutes et ensuite plus rien. Mais comme j'avais eu un épisode de chihi la veille...c'était peut-être ça. Bref, là...je ne vais plus à la chichi et je pète...puis surtout je n'anticipe pas (pour combien de temps ???)

Avec tout ce qui arrive ici depuis 2 semaines, je réalise que ça ne sert à rien d'anticiper et que la vie fait quand même bien les choses même dans les moments plus difficiles. Oui oui...c'est moi qui écrit ça.

Eh ben, bravo youppi! C'est super d'avoir une telle réflexion dans les moments difficiles!

Je te souhaite bon courage et j'espère que ça va aller pour la suite!!

youppidelidou a écrit:Non ok...me suis faite remplacée ce matin car là...je suis vraiment trop crevée et du coupe c'est ce qui me donne la nausée. Danaé est enrhumée mais elle est quand même allé à la garderie ce matin...je ne peux plus m'en occuper.

Je ne crois pas que c'était la gastro hier finalement. Je suis allée 5-6-7 fois à la chichi en 40 minutes et ensuite plus rien. Mais comme j'avais eu un épisode de chihi la veille...c'était peut-être ça. Bref, là...je ne vais plus à la chichi et je pète...puis surtout je n'anticipe pas (pour combien de temps ???)

Avec tout ce qui arrive ici depuis 2 semaines, je réalise que ça ne sert à rien d'anticiper et que la vie fait quand même bien les choses même dans les moments plus difficiles. Oui oui...c'est moi qui écrit ça.

tu vois!!!t'es pas morte!!!
par contre, si si ça peut etre la gastro ma belle, c'est juste que tout le monde n'est pas malade de la meme façon, c'est tout. mots de ventre, diarhhée, et malade juste quelques heures...c'est peut etre une gastro..(ma première gastro l'année dernière, j'ai été malade 5heures dans la nuit, chichi 4 ou 5 fois, 1 vomi...puis plu rien...juste crevée!!!) allez, on s'en fout, si c'était ça...ben t'as super bien géré, et en plus maintenant t'es immunisée (comme ta fille et ton zhom) et si c'était pas ça, ben...t'as super bien gégé aussi, et maintenant ça fait un peu tard pour que tu choppe le virus de ta fille!!!....donc, en conclusion :
BRAVO!!! et tout va bien!!!!!

Ouais c'est p-e le stress qui a fait apparaître tous ces symptômes... Mais moi aussi je trouve que tu t'en sors bien, sa nous donne du courage à tous et à toutes.

Tout ce que tu as fait franchement c'est super!! en une semaine c'est incroyable, c'est admirable ^^
Tu t'es bien occupée de ta fille, et tout.
Je comprends la peur que tu as d'attraper la gastro, surtout si ta ptite famille l'a eu! Mais là ça fait 10 jours, à mon avis le virus est passé.
Je crois que tu as plus eu une crise d'angoisse, dans ta tête tu etais persuadée que tu aurais la gastro, donc je pense que c'est pour ça.
Bisous & félicitation pour tout ça

alors comment va la famille du bout du monde ?

Ça va !!! Danaé perce des dents je crois. Elle est moche et à les joues rouges écarlates. Mais bon...les dents...je peux facilement gérer ça. Dans 2 semaines c'est les vacances de Noël !!! Youppi...

Bon alors petit défi pour moi ce matin !!!

Je dois aller mener l'auto au garage car chéri a eu une crevaison hier. Ensuite, le mécanicien va venir me conduire au boulot. Du coup...je n'aurai pas mon auto avec moi et ça...ça me fait flipper. Lorsque j'ai mon auto, j'ai un sentiment de liberté. Je sais que je peux quitter dès que j'en ai envie...ce qui est tout à fait faux au boulot puisque je suis enseignante alors je ne peux pas quitter temps et aussi longtemps qu'il y a des élèves à ma charge.

Là me suis réveillée avec la nausée mais je sais parfaitement que c'est psy !!! De plus, c'est à ette école que j'ai eu mon épisode de chichi la semaine dernière. Je sais très bien que ce n'est pas relié mais je focus là-dessus sans arrêt.

Donc défi pour moi aujourd'hui. Survivre à la non présence de ma voiture sans trop de stress...

Je viens de me relire et je me trouve ridicule mais je sais que le fait que je sois plus fragile ces temps-ci fait en sorte que le moindre petit bouleversement me chamboule. Par contre, je suis très positive et je sais que je peux (et que je vais) réussir ce défi.

ah oui c'est sur !!!
comme tu l as dit ca change psychologiquement mais ds le fond ca change rien vu que ton taf est co dependant des enfants dc tu peux pas te tirer !

souffle, rigole un bon coup (en ce moment je fais ca je me force a rire ca fait du bien, c le yoga du rire !), et zeeeeeen

dis nous tout ce soir !

Je suis sûre que tu réussiras ton défi au la main sans problèmes !

Viens me donner raison YOUPI !

Dis-toi que dans la pire situation, il y a toujours le taxi !!

Tout s'est super bien déroulé côté phobie.

Par contre...j'ai mis 1 heure 30 minutes du moment où j'ai quitté l'école jusqu'à ce que je sois à la maison avec la petite. Première grosse neige ici aujourd'hui. Très beau...mais hiant sur les routes...

Youppi, je peux savoir d'où tu viens?

mel2008 a écrit:

Youppi, je peux savoir d'où tu viens?

Je suis à Beloeil sur la rive-sud de Montréal. Et toi ???

Moi je suis de Québec! Je croyais que tu étais de la France! WOw, ça fait du bien de savoir qu'une personne émétophobe comme moi reste si près... Je sais que peut-être que mon voisin est émétophobe et je le sais pas, mais bon j'ai toujours l'impression d'être seule au monde!!! C'est quand tu as écrit «première neige» que j'ai cliqué... Méchante bordée d'ailleurs!

Et moi je suis de Montréal.

Ouais...c'est cool les filles...on est 3. Sur l'ancien CEF on était 6-7...mais bon...je ne les ai pas revu. On était même allé manger au resto. C'était sympa !!!

Bon je sais pas si vous avez vu mais j.ai posté un message sur une nouvelle forme de thérapie, voici le lien:

https://emetophobie.forumpro.fr/forum-general-f1/la-therapie-par-emdr-t1410.htm

Allez voir ça, c'est très intéressant.

youppidelidou a écrit:Ouais...c'est cool les filles...on est 3. Sur l'ancien CEF on était 6-7...mais bon...je ne les ai pas revu. On était même allé manger au resto. C'était sympa !!!

Et que sont-elles devenues ??
Ce serait chouette si on se voyait un de ces quatres, youppi.