ne mange plus le midi

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Message  EliseRock le Dim 22 Juin 2014 - 18:36

Bonsoir!
Ça fait maintenant deux jours que je mange plus le midi... je me suis pris aussi un sacré coup au niveau du poids... ce soir j'ai mangé un peu mais pas plus que ça et là j'angoisse très fooort ! ( presque comme jamais :/ )
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Message  pauline1 le Mar 24 Juin 2014 - 18:59

J'ai eu aussi plusieurs jours où je n'ai pas réussi à manger à cause de la phobie. Maintenant quand je fais des crises d'angoisses j'ai encore du mal à manger mais sinon ça va. Par contre je n'arrive pas à reprendre du poids.
Il ne faut pas que tu laisses s'installer cette habitude car tu vas continuer à perdre du poids et t afflaiblir.
Essaie de commencer par relancer un tout petit peu un aliment qui ne t angoisse pas trop puis au fil des jours essaie d'augmenter les doses et de diversifier. C'est difficile mais il faut persévérer.
Il est plus facile de se sortir de cet engrenage en prenant les choses rapidement en main. Sinon une fois que ce sera installé tu angoisseras encore plus de manger et ce sera plus dur pour relancer normalement.
Courage! Tiens nous au courant de ton évolution si tu veux bien.

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Message  PlugPur le Mer 25 Juin 2014 - 15:05

Tu n'est pas obliger de manger à midi pile.. Essaie de manger souvent mais à petit dose le temps que tu reprend tes habitudes et que tu reprend faim si tu commence à perdre du poids ou à ne plus manger du tout, faut consulter un médecin.
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Message  elodiedu29 le Mar 1 Juil 2014 - 10:48

Je te conseille d'essayer de manger quelques biscottes. Quand je travaille j'ai tellement peur de vomir devant les gens ( je suis caissière) donc le matin c'est barres de céréales, le midi biscottes, à la pause barres de céréales et le soir un repas normal. Et tout ce passe bien la biscotte est un aliment qui me rassure beaucoup.
J'espère que sa t'aidera un peu.
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Message  Akash le Mar 1 Juil 2014 - 22:58

ah c'est pas simple :/
Un conseil si je peux me permettre :
Essaye de manger ton ou tes plats préférés.
Manger des choses que tu aimes beaucoup habituellement ça peut aider.
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Message  EliseRock le Dim 3 Aoû 2014 - 0:23

Merci de toute vos reponses ^^ je dois avouer que je remange j'ai repris 3kg Very Happy et tout à lheure j'ai fait un vrai mon dîner *_* bref merci et bon courage a vous tous Wink
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Message  pauline1 le Dim 3 Aoû 2014 - 1:11

C'est une bonne nouvelle ça ! Continue sur cette voie. Tu es arrivée à ne pas te laisser envahir par la phobie sur ce point, c'est déjà une petite victoire!

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Message  EliseRock le Dim 3 Aoû 2014 - 10:37

Salut
Oui pour une fois je suis fière de moi ^-^
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Message  pauline1 le Dim 3 Aoû 2014 - 10:42

Tu as de quoi!  cheers 

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Message  EliseRock le Dim 3 Aoû 2014 - 21:19

ahah x3
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Message  Destiny le Jeu 6 Nov 2014 - 17:29

J'ai de la difficulté à manger le midi moi aussi. En fait, je ne prends pas de petit déjeuner non plus (pas trop faim le matin, et puis toujours la nausée). Quand vient le midi, bien que je sois souvent affamée, j'ai toujours peur d'avoir mal au coeur et de ne pas bien faire mon boulot ensuite, ou pire, vomir dans le bus au retour. Donc je mange à peine. C'est une mauvaise habitude et j'ose espérer pouvoir changer le tout bientôt. Neutral

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