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Message  Invité le Sam 12 Fév 2011 - 7:27

Bonjour,
Je suis papa d’une fille de 11 ans qui a depuis 1 mois (voir plus…) tous les symptômes de ce TOC. Ma femme est moi avons constatés depuis 1 an un comportement suspect de notre fille suite à une ‘’belle’’ gastro en février 2010 en pleine nuit. Depuis l’année dernière elle à une peur bleue de la gastro donc de vomir d’après ces propos. Le temps passe et depuis 1 mois l’épidémie de gastro faisant rage elle focalise dessus. Cela ce matérialise avec des crises d’angoisses, des pleurs, un visage figé une main devant la bouche, un manque d’appétit voir refus de manger certaines fois, un échec scolaire, etc…. Puis viennent ce greffer des petits détails embarrassants comme la peur de prendre son car scolaire car il ‘’bouge’’, la peur de voir d’autre personne vomir, la peur de retourner dans des endroits ou elle peut rencontrer des gens atteint de gastro (l’école surtout !) , le lavage abusif de ces mains, des douches interminables, la peur de dormir car sa gastro de l’année dernière était en pleine nuit etc…
Depuis 15 jours nous avons le droit quasiment tous les soirs avant le dîner puis en allant ce coucher à de violentes crises avec ces mots à elle ‘’… si c’est pour vivre comme çà, c’est pas la peine…’’ elle ce tape la tête pour enlever ces pensées, lance un oreiller ou des peluches… bref cela l’énerve.
Une spirale s’installe, elle mange que très très légèrement car peur d’avoir mal au ventre donc elle pense qu’elle va vomir etc…etc…
A force de persévérance nous arrivons à la faire manger au prix d’énormes efforts et de subtilités car étant en pleine croissance cela est très important.
Le tour des spécialistes et fait, généraliste, gastro et psychologue depuis 3 séances.
Un psychologue est pour moi une personne qui c’est trouver les mots que nous, nous n’avons pas. (Quoique ?). Je veux dire dans ce sens que nous parents pouvons jouer un rôle de psychologue pour nos enfants mais que l’enfant ne ce dévoile peut être pas entièrement avec ces parents ou alors très lentement. Bref aujourd’hui pas de méthode magique de la part d’un psy ou du moins pour l’instant. Le psy repasse toute la vie de notre enfant ce qu’elle ne comprend pas car très loin de ces problèmes au quotidien qu’elle veut résoudre rapidement.
La ‘’date anniversaire’’ de sa gastro de l’année dernière est dans quelques jours et elle ne pense que çà.

Alors voilà, s’il y a des parents qui sont dans la même situation, je suis preneur de conseils, de comportement à adopter, de ‘’petits trucs’’ qui pourraient nous aider, car là nous n’avons pas de solution à court et moyen terme pour passer cette situation.
Un grand merci à vous
Cdlt

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Message  simlep12 le Sam 12 Fév 2011 - 9:54

Je suis ni papa, ni maman. Autant vous le dire.

Mais pour me calmer de mes crises, j’écoute de la musique un peu déprimantes (bizarre, non ?) style U2 (oui surtout U2). Ma mère me parle et me comprend et essaye de me calmer en disant que je ne vais pas vomir. Le mieux est de la rassurer en lui disant que la gastro s’attrape par les mains sales portées à la bouche (si elle suce son pouce, se lèche les doigts, etc...). Donc, vous pouvez travailler sur l’effet placébo, en lui disant qu’elle ne vomira pas. Je sais que c’est pas très cool de mentir, mais dans ces cas c’est pour la rassurer.

L’émétophobie peut être passagère, ou de très longue durée. Je vous conseille de lui faire consulter un(e) psy COMPÉTENT(E) avant que cela n’empire.

J’espère vous avoir donner quelques réponses.
Bonne chance.
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Message  sandrine le Sam 12 Fév 2011 - 9:59

Bonjour un papa
Les cas d'émetophobie chez les enfants sont toujours délicat .
Il est déjà très difficile pour nous adultes de pouvoir nous raisonner , relativiser, prendre sur nous alors forcément demander à un enfant de le faire c'est impossible !
Je pense que les démarches que vous avez faites auprès des différents spécialistes sont les bonnes .
Il y a énormément de "mécanismes" de protection, d'évitement qui se mettent en place à notre insu .
Vous en tant que parents , vous devez être très vigilants à tous TOC ou rituels qui sont directement inhérent à cette peur du vomi .Ne pas les laisser s'installer, ne pas les laisser prendre le contrôle de sa vie et de la votre par la force des choses !
Ensuite , rassurer , rassurer , relativiser et ne surtout pas oublier de féliciter pour chaque petits ou grands défis surmontés Wink
Après aux professionnels de faire leur travail !
Je ne sais pas comment travaille la psy que vous consultez , mais souvent cette phobie n'est pas traitée en tant que telle ,
je m'explique :
pour beaucoup d'entre nous , quand nous poussons la porte d'un psy et que nous exposons notre problème, ce dernier s'attache à trouver la cause du mal , ce qui en soit n'est pas idiot , sauf que quand nous allons voir un psy et que nous sommes en phase obsessionnelle, on s'en fout du pourquoi ! Le plus urgent c'est d'apprendre à gérer ses angoisses, savoir y faire face , apprendre à faire baisser la pression ( apprendre à se calmer avant de prendre le car, apprendre à se détendre avant d'aller au lit, apprendre à se conditionner à passer une bonne nuit, etc, etc....) afin d'éviter d'entrer dans le cercle vicieux où TOC et anorexie comportementale prennent une place beaucoup trop importante .
En parlant d'anorexie comportementale, c'est pareil, soyez vigilants , il ne faut pas qu'elle soit prise en charge de la même façon qu'une anorexie mentale , si pour les deux on retrouve un refus de s'alimenter , les raisons en sont bien différentes Wink

Voilà un papa, je ne peut pas plus t'aider , les conseils sont difficiles à donner pour des enfants , en tout cas ce qui est sûr c'est qu'il faut la pousser à se surpasser ses peurs mais avec une extrême douceur Wink
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Message  sandrine le Sam 12 Fév 2011 - 10:01

Moi je ne suis pas pour cette méthode !
Donc, vous pouvez travailler sur l’effet placébo, en lui disant qu’elle ne vomira pas. Je sais que c’est pas très cool de mentir, mais dans ces cas c’est pour la rassurer.
Qu'est ce qui va se passer tu crois si il lui dit ça et qu'elle vomi ???
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Message  ptites fleurs le Sam 12 Fév 2011 - 10:15

Je ne dirai pas mieux que Sandrine, ces mots sont tout à fait juste...

Ma soeur jumelle étais émétophobe environ au même âge que votre fille, moi la phobie est venus bien après, mes parents ont étais aussi désamparer que vous de ce que je me rappelle. A ce moment là on ne savait pas que ma soeur souffrait d'un mal bien caractéristique: l'émétophobie. Alors mes parents ont chercher pendant des mois à travers différents medecin pourquoi elle étais "malade". Elle s'est enfoncer dans l'anorexie, ma mère usait de tous les stratagèmes pour qu'elle mange. Sa a étais très difficile, puis petit à petit nous avons compris que ce mal étais uniquement psychologique.
Il est vrai que c'est dèja tellement dur en tant qu'adulte de se raisonner face à cette phobie, qu'avec un enfant c'est encore plus compliquer. Ma mère discutait beaucoup avec ma soeur pendant ces crises, elle l'emmenait faire un tour en voiture, faire les magasins pour qu'elle pense à autre chose.
La détourner de sa crise est un bon moyen pour la calmer...Essayer de la raisonner, de l'écouter.
Sachez qu'il y a aussi des thérapies qui peuvent nous aider à gérer les angoisses car dans l'immédiat, comme dit Sandrine, c'est bien qu'elle arrive à reprendre une vie un peu plus normale et de diminuer ses angoisses...
C'est dèja très bien pour elle qu'elle est un père aussi attentif à son mal être.

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Je ne sais pas ou je vais, sa je ne l'es jamais bien su et si jamais je le savais je crois bien que je n'irai plus
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Message  mickey osteo le Sam 12 Fév 2011 - 10:47

Bonjour,
alors je ne suis pas tout à fait dans votre configuration puisque je suis père et émétophobe.
en revanche je peux vous apporter mon expérience. à savoir que c'est la thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui m'a fait prendre du recul par rapport au cercle vicieux dans le quel j'étais il y a encore 3ans et qui ressemble beaucoup à celui dans lequel est votre fille.
le problème en effet des psychologue et / ou psychiatre ne sont pas trop spécialisées dans les TOC et les phobies.
sinon en tant que parent je pense que dans un premier temps il ne faut pas la forcer à manger plus qu'elle ne désire. car ça la bloquera d'autant plus. lorsque la fameuse date-anniversaire sera passée je pense qu'elle ses sentira déjà un peu mieux et qu'elle pourra s'alimenter un peu plus facilement.
voilà ce que je peux vous apporter comme aide pour le moment.
Cdt.
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Message  Invité le Sam 12 Fév 2011 - 11:18

Alors la je dis merci. D’abord pour vos réactions et ensuite pour la diversité de vos propos. Aujourd’hui il est difficile de connaître l’évolution de cette fracture. Effectivement cela peut passer plus ou moins en restant latent mais pas incommodant, ou s’installer pour une longue durée. Mais là, effectivement personne dans le milieu médical ne peut prévenir et je le comprend parfaitement. Côté alimentation je la laisse bien entendu gérer les quantités je surveille juste le minimum vitale. Le fait de manger ne la dégoûte pas mais lui fait peur. Il n’a a donc pas à priori là de problème d’anorexie ‘’dur’’ puisque quand elle mange et elle mange bien. A la cantine par exemple pas de problème.
Côté spy je suis parfaitement d’accord avec vous il n’y a pas de remède miracle, la recherche de la cause est identifié une mauvaise gasro mais effectivement il faut peut être ‘’fouiller’’ plus loin.
Aujourd’hui elle a une petite mine, petite voie. Je pense qu’elle tente de réfléchir toute seule à comment ce débarrasser de ce problème et cela l’épuise. Il faut que je convertisse également la maman qui pense à un problème passager sans prêter trop trop d’attention pour le moment.
La motiver et la féliciter je vais le faire plus fréquemment. Les tocs je surveille ; hier j’ai découvert en faisant les courses qu’elle n’était pas bien du tout etc…
C’est complexe les enfants, les TOC etc… pour une personne plutôt cartésienne comme moi .
Merci en tout cas de vos précieux témoignages


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Message  Nouky le Sam 12 Fév 2011 - 12:34

J'ai repondu en Message Privé...
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Message  Crohneuse le Sam 12 Fév 2011 - 14:15

Je bien trouve de l'emmener voir un psychologue. Je pense que c'est un des meilleurs moyens de guérison.
Mon psy m'a expliquer que cette phobie c'est pas toujours forcément le fait d'avoir été malade qui tromatise ça peut être un événement marquant qui s'est passé quelques années auparavant, par exemple un divorce, une agression, un décès... Mais bon les séances vont finir par la guérir.
Moi quand j'ai une crise d'angoisse que je ne peux vraiment pas contrôlée je sors il faut que je marche ou que je prenne ma voiture (mais toute seule). Voilà j'éspère que ma réponse vous aura un peu aider, bon courage
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Message  XXX le Sam 12 Fév 2011 - 18:33

Bon j'ai lu vite fait les réponses ... Juste un truc, moi a votre place j'expliquerai bien a la gosse que le psy va l'aider a se sentir mieux et compagnie, car je me rappel, quand je suis aller en voir un quand j avais genre 6 ans, ben je voulais rien lui dire, je faisait exprès de lui raconter que tout allait bien et lui parlait de trucs futiles pour qu'il me foute la paix et dise a ma mere que tout va bien. Voila, je dis ça comme ca Cherche conseil et aide de parents dans la même situation 218259
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Message  lilinette le Sam 12 Fév 2011 - 19:32

Je n'ai pas forcement de conseil...
Le seul truc que je peux dire c'est que c'est bien de prendre en consideration la phobie de votre fille et surtout d'essayer de l'aider!!! et SURTOUT ne pas laisser trainer les choses...car plus les TOC et les facon de penser reste encrer longtemps et plus ils sont dur a faire partir!!!!
PAr contre pour le psy, il faut en choisir un bon et c ca le plus dur!!!
Je vais en voir un depuis 6 mois et c'est pareil, on parle de mon passé et non de ma phobie en elle meme!!! Ma psy me dit que ces phobies sont liés a des maux du passé qu'il faut soigné et la phobie partira toute seule...
En attendant, apres 6 mois e thérapie, il n y pas d'amelioration et c'est meme pire...ma phobie prend de plus en plus le dessus!! Elle me dit qu'il faut etre patiente...mais quand on ne peux pas vivre normalement c pas evident!!!
Apres, je vais essayer l'hypnose....
Sinon j'ai entendu parler d'autre technique comme l'EMDR ou les therapies comportementale....j'ai aussi fait un peu de sophrologie...qui aide a gerer les angoisses par des techniques de respiration...
Il faut surement essayer plusieurs techniques afin de trouver chaussure a son pied!

Bon courage en tout cas!!! Very Happy
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Message  Dan le Sam 12 Fév 2011 - 20:04

tu pourrais peut être la faire decouvrir le forum non ? elle est peut être encore un peu jeune ?
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Message  Peach le Sam 12 Fév 2011 - 20:26

Bonsoir un papa !
Déjà c'est très beau de voir qu'un papa s'inquiete pour ca fille, moi le mien ne comprend rien.
Bref passons...
Je peut vous conseiller aussi la sophrologie qui consiste à apprendre à respirer de manière a chasser les angoisse.
C'est assé long mais une fois les exercices appris ca devient automatique et ca fait enormement de bien.
Pour les TOC, je pense que nous en avons tous des différents.
Moi je parle plus, je tousse, me passe la main dans les cheuveux ou alors je commence a dire des betises et a amuser la galeries.
Ca depend de l'intensité de l'angoisse.
A savoir qu'en tant qu'émétophobe on à peur de quelque chose qui ne nous arrive presque jamais puisqu'on et tout le temps en train de tout surveiller.
Et oui, on a pas specialement peur de vomir au fond mais surtout la peur de ne pas pouvoir "controler" notre corp.
Car le vomissement si il as a avoir lieu il est tres difficile de l'empecher.
Pour ce qui est de la "date anniversaire" il faut surtout la rassurer en lui disant qu'une année ne fait pas l'autre, c'est vrai soyons logique on ne va pas vomir chaque année a la meme date et a la meme heure.
Mais je rejoind les autre en vous disant qu'il faut l'aider a relativiser, la rassurer, ne surtout pas la forcer mais plutot l'accompagner à faire les choses.
Je ne connais pas sont t'emperament mais certaine personne quand on les force ca leur donne juste envie de faire l'invrse de ce qui est demandé alors que quand c'est demander d'une maniere comprehensive elle font un effort.
C'est peut etre difficile mais tout en evitant de la forcer il faut pas non plus rentrer dans son jeu.
Si vous avez besoin d'autre conseil il faut surtout pas hesiter a venir ici.
On connais bien notre sujet et on arrive a en parler alors pas de soucis.
Bonne soirée un papa et bon courage.
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Message  stéfaniy le Sam 12 Fév 2011 - 21:35

Je suis entièrement d'accord avec ce qu'a marquer tous les autres membres du forum.
Je pense qu'il faut la rassurer. C'est le plus important. Lorsqu'elle fait une crise d'angoisse avant d'aller au lit rassurez la en lui disant qu'elle n'a pas de raisons de vomir. expliquez lui qu'elle a manger la meme chose que vous et que vous n'etes pas malade, qu'elle n'a aucune raisons. Ensuite pour le car et pour l'école elle n'a qu'a prendre un gel pour les mains antiseptiques et dés qu'elle le souhaite qu'elle en passe sur ses mains. Si elle a peur qu'elle essai de ne pas allait au toilettes de son école. Expliquez lui aussi que les microbes se donnent par les mains mais surtout par les selles. Si elle fait bien attention a ne pas trop mettre les mains a la bouche elle n'a pas de raisons que sa arrive. la gastro il n'y en a presque plus donc elle n'a aucune raison de l'attraper.
je pense que c'est important de la rassurer. Il faut lui montrer que vous la comprenez et que vous etes la pour elle.
Pour ses crises d'angoisses peut etre que d'allez prendre l'air lui ferais du bien.
Moi quand je fais une crise je préfère etre seule car je ne supporte pas etre mal devant des gens mais j'aime bien avoir quelqu'un de proche qui viennent me rassurer de temps en temps quand meme.
il ne faut pas prendre cette phobie a la légère car sa devient impossible a vivre si sa s'installe trop
En tout cas bon courage et revenez quand vous voulez
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Message  Dan le Sam 12 Fév 2011 - 22:38

C'est dingue que la phobie est explosé autant en un mois , moi c'était petit a petit .
J'ai toujours du mal a croire que sa peut être phobique si jeune .
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Message  stéfaniy le Dim 13 Fév 2011 - 12:24

Ben moi dan J'ai cette phobie depuis toute petite mais sans plus c'est a dire que quand j'étais malade et tout et puis il y a un ans du jour au lendemain j'ai eu envi de vomir tous les jours , je trembler a chaque fois les crises d'angoisses et tout..
Sa ne veut rien dire
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Message  lilinette le Dim 13 Fév 2011 - 16:48

stéfaniy a écrit:Ben moi dan J'ai cette phobie depuis toute petite mais sans plus c'est a dire que quand j'étais malade et tout et puis il y a un ans du jour au lendemain j'ai eu envi de vomir tous les jours , je trembler a chaque fois les crises d'angoisses et tout..
Sa ne veut rien dire

Idem!!!
Tu sais pourquoi tu as eu envie de vomir tous les jours? Tu as trouvé une cause physiologique
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Message  stéfaniy le Dim 13 Fév 2011 - 17:03

Aparement une deception amoureuse qui m''aurait remonter des souvenirs pas trés bon en memoire.
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Message  Ligeia le Dim 13 Fév 2011 - 17:07

Démarrée très tôt après le début des symptomes d'une phobie (les TOCs), il semble que la TCC soit efficace, bien plus que chez des sujets âgés qui trainent leur phobie depuis des années.
N'hésite pas à lui faire démarrer une TCC dès maintenant, le temps est précieux avant que ses TOCs et angoisses deviennent des traits de sa personnalité et que ce qu'elle vit aujourd'hui devienne sa façon de vivre...
Je te conseille beaucoup d'attention et de compréhension sans pour autant alimenter ses angoisses.
Regarde dans la section "bibliographie" du forum, ils existent pas mal de livres sur les TOCs dont celui de Alain Sauteraud qui donnent des conseils à l'entourage de personnes atteintes de ces maux...
Courage!
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Message  R le Dim 13 Fév 2011 - 17:28

Juste pour vous faire part de mon histoire, apres bien sur ca ne s'applique pas a tout le monde mais, j'ai commencé a avoir cette phobie un peu apres avoir eu une gastro ... Au meme age que votre fille, puis la phobie s'est dissipée peu a peu et a completement disparue 3 ans apres ... Puis l'année derniere, je n'étais donc plus éméto, et j'ai vomi a cause d'une contrariété je crois ... Bref, donc la phobie a repris a partir de la fin de l'été, quand l'automne arrivait. Ca a repris plus fort que ca ne l'était ... Pour ma part, je sais qu'a son age, ma phobie est disparue toute seule, mes parents me laissaient faire mes affaires tranquille, j'allais a l'école normalement mais je me lavais tres souvent les mains. J'avais des tocs, genre de mettre un sachet plastique dans mon cartable, pour, au cas ou l'envie de vomir apparaissait, ca me rassurait. Mais elle est revenue a partir du moment ou j'ai revomis ... Donc je ne sais pas. En ce moment je vois une psy, et a mon avis, plus cette peur est prise tot, mieux c'est. Courage a vous et votre famille !

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Message  Invité le Dim 13 Fév 2011 - 19:48

Le WE c’est passé avec son lots de crises plus ou moins ou fortes. La dernière il y a 1H, elle avale un petit de papier enveloppement un bonbon et là tout explose, elle coure dans tous les sens en hurlant qu’elle va vomir à cause d’une minuscule bout de papier. Tous les soirs il faut lui promettre qu’elle ne vomira pas cette nuit etc… Comme vous l’avez dit il faut constamment la rassurer et effectivement cela fonctionne. Il peut ce passer de longues heures ou elle est enfin dans un comportement normal, puis d’une seconde à l’autre elle plonge pendant ¼ heure voir plus. Un WE très épuisant pour ma femme et moi avec des moments de gros doutes tant les crises sont paniquante.
Nous allons peut être passer d’un psychologue à un Pedopsychiatre cette semaine.
Depuis presque qu’un mois nous ne vivons plus normalement il faut donc prendre sérieusement les choses en mains.

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Message  R le Dim 13 Fév 2011 - 19:51

C'est vrai que son émétophobie s'est déclarée particulierement rapidement et violemment .. C'est vrai qu'un pédopsychiatre serait peur etre un bon moyen !

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Message  Invité le Dim 13 Fév 2011 - 20:18

l'état de ma femme est par la force des choses au plus bas depuis ce WE. l'histoire s'annonce trés compliquée. Merci de vos témoignages et MP en tout cas.
Une question : Quand vous faites des crises en tant qu'adultes combien de temps cela dur, est ce que cela arrive quasiment en 1/4H, aprés ces crises vous reprenez, épuiser certes, le fil de votre journée normalement?
Merci

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Message  Peach le Dim 13 Fév 2011 - 20:24

Les crises arrivent comme elles repartent je m'explique:
Des fois je vais aller pour le mieux du monde et il suffit qu'une pensee désagreable arrive et c'est partis pour le stress.
Je suis pas rassurer tant que je sent pas mon ventre bien vide.
Les crises peuvent durée 5 minute comme toute la nuit.
C'est jamais pareil et a chaque fois on crois que c'est la bonne est que l'on va vomir.
Des fois pendant mes crises je ressent de nouveau symptome, plutot debile dailleur.
Comment va t-elle ce soir ?
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Message  R le Dim 13 Fév 2011 - 20:35

Exactement pareil que Peach pour moi ..

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Message  audrey83 le Dim 13 Fév 2011 - 21:16

Bonsoir au papa!
Pareil que peach pour moi.
Ma phobie étant apparue a mes 13 ans, mes parents étaient assez désemparés (mais aussi divorcés); donc ma mère faisait tout pour me rassurer (âpres avoir essayé tous genres de moyens qui n ont rien donnés de bons), et mon père, lui, aurait voulu que je vomisse pour que, d'après lui, "je me rende compte que ce n'est rien du tout".
L'emmener chez un médecin est une bonne chose. La rassurer, ui, mais ne pas lui promettre quelle ne vomira pas... C'est un cercle vicieux qui ne fonctionne qu'un temps.. Et si un jour on vomit vraiment, ça risque de virer au drame :/

Les exercices de relaxation ou de respiration peuvent être une très bonne chose pour l'aider a bien respirer.
Peut être l'emmener a la piscine, ça détend, et ça fatigue (elle passera ainsi de meilleures nuits et aura peut être + facilement faim avec l'exercice).
Layant vécu a 13 ans, c'était déjà très dur; a 11 ans, je n'ose l'imaginer.
Mais je trouve ça génial qu'un papa vienne s'en inquiéter Smile
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Message  kunthy le Dim 13 Fév 2011 - 22:04

Bonsoir Papa

Tout d'abord, rien que le fait d'être conscient de sa phobie et de faire les demarches pour qu'elle s'en sorte, c'est très positif.
N'oubliez pas le SEUL but : qu'elle n'ait plus peur du vomi. Et non pas, qu'elle ne vomisse jamais.

Ensuite, oui, il faut la rassurer pr la "calmer"...mais il ne faut pas trop rentrer dans son "jeu" (je ne trouve pas le mot adéquat) pour ne pas alimenter ses peurs. Vous ne pouvez pas lui promettre qu'elle ne vomira pas, car vous n'êtes pas en mesure de le savoir, on sait jamais, cela pourrait arriver.
Par contre, vous pouvez la raisonner après une petite séance de relaxation "il n'y a pas de raison pr que tu vomisses, ms si cela arrive, ça n'est pas grave : tu ne mourras pas, tu n'étoufferas pas, ça n'est pas douloureux. Et nous resterons avec toi etc."

Aussi, il est important que la phobie, les repas et les TOC ne deviennent pas le centre d'intêret de toute la famille. A ce sujet, je vous invite à lire la partie sur les bénéfices secondaires:
https://emetophobie.forumpro.fr/t58-benefices-secondaires

Concernant la guérison, les TCC et EMDR ont fait leurs preuves.
Dans ces thérapies, on ne cherche pas la cause, on cherche à perdre de mauvais automatismes (bus = vomi par exemple) et à ne plus avoir peur.
https://emetophobie.forumpro.fr/t3-les-principes-de-la-tcc

Quant à la relaxation, il est essentiel de lui apprendre à gérer son angoisse. Vs pouvez l'aidez en lui apprenant cette technique:
- s'installer confortablement (fauteuil ou lit) sans aucun membre croisé
- elle respire doucement par la bouche et ferme les yeux
- elle se concentre bien sur l'air inspiré et expiré, en imaginant le parcours de l'air de sa bouche à son ventre qui se gonfle doucement
- ensuite, elle détend chacun de ses mucles des pied à la tête : "détends ton front, tes joues, tes lèvres etc.)
- une fois le corps totalement détendue, elle doit se concentrer pr sentir chacune des parties de sa peau : "sens ton pied sur le sol, concentre toi sur le contact avec la moquette. Sens ton mollet appuyé contre le fauteuil etc" en remontant jusqu'à la tête.

Au début, aidez là en la guidant ds ces étapes avec une voix douce.
Demandez lui ensuite de le faire seule 1 fois par jour etc.
Ensuite, elle saura se relaxer seule et rapidement en cas de crise.


Bonne chance pr la suite


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Message  sandrine le Lun 14 Fév 2011 - 8:21

Effectivement les crises d'angoisse sont plutôt d'apparition brutale ...au début parce qu'ensuite nous somme toujours plus ou moins dans un état anxieux permanent .
Leur durée est variable et dépend de l’élément déclencheur et de la façon dont elle est gérée à son début (c'est là que vous avez votre rôle à jouer Wink )
Apprenez lui à déclencher le "réflexe" ( car cela doit être automatique : "hop j'angoisse...hop je me pose et je réfléchis 2 secondes !) de respiration et de relativisation dès qu'une crise se pointe .
Par exemple ce petit bout de papier qui déclenche une crise , il faut qu'elle "réfléchisse" , enfin qu'elle se calme d'abord ( parce qu'elle n'arrivera pas à réfléchir si elle est submergée par la peur) , qu'elle réfléchisse donc à pourquoi et en quoi se petit bout de papier pourrait bien la faire vomir ??? Rolling Eyes
Relativiser c'est ça , se rendre compte que nos peurs sont complètement irraisonnées .
Elle a dix ans elle est capable de faire cet "exercice " Wink
Le pédopsy , oui pourquoi pas , de toute façon deux avis valent mieux qu'un !
Moi je me demande parfois si il y a vraiment une cause psy Rolling Eyes ou si ça ne pourrait pas être plutôt une cause chimique et/ou neuro .... Rolling Eyes comme certaines maladies psychiatriques d'ailleurs dont on sait aujourd'hui qu'elles n'ont rien de "psy" ......à voir .....

l'état de ma femme est par la force des choses au plus bas depuis ce WE.
Si votre femme veut venir échanger sur le forum et/ou par MP elle est la bienvenue Very Happy , peut-être trouvera t-elle un peu de soutien qui lui fera du bien .
Cette "maladie" , est épuisante pour tout le monde , profitez donc pleinement des moments ou elle se sent bien pour souffler et vous reposer voir même .....faire des petites sorties en amoureux Wink
Je me demandais ...vous avez d'autres enfants ? Si oui comment vivent-ils les angoisses de leur sœur ?

Bon courage à tous les trois ....
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Message  R le Lun 14 Fév 2011 - 12:25

Ton post m'interpelle Sandrine, je suis en train de réfléchir qu'effectivement il y a de grande chance pour que ce ne soit pas forcément psy, et plus neuro ou physique comme tu dis ... Parce que moi j'ai beau être en thérapie et chercher, chercher le pourquoi du comment ... Et rien. Ma vie est très équilibrée enfin donc c'est possible ce que tu dis effectivement je n'y avais jamais pensé tu vois ..

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Message  Christel le Lun 14 Fév 2011 - 13:02

Il y a plusieurs études prouvant aussi qu'il y aurait un rapport avec le QI et les phobies ... c'est peut etre à fouiller aussi ...

(quoi que des fois je me demande avec nos cas qu'on a ici MDR )
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Message  ptites fleurs le Lun 14 Fév 2011 - 13:05

Oui je me suis dit pareil hier...Car pour moi en tout cas j'ai toujours eu de l'appréhension face aux vomi, depuis que je suis née! Je n'étais pas phobique, sa ne virait pas à l'obessesion, sa c'est déclarer bien plus tard il y a quelques années, mais j'ai toujours eu peur quand je vomissais, tous les épisodes de vomi qu'il y a eu dans ma vie je m'en rappel dans les moindres détail comme marquer à vie dans un coin de mon cerveau...Alors que j'avais 3, 5 ou 7 ans et que je n'étais pas phobique et comme toi romaane rien n'aurai pu me traumatiser, mon enfance a étais plus que joyeuse et sans problème. Pour moi il n'y a aucun déclancheur psy qui aurait pu me faire avoir peur du vomi, j'ai l'impression que c'est inné chez moi...

Alors sa voudrait dire, si ce n'est pas un problème psy et que c'est neurologique, qu'on sera toujours émétophobe...Pas forcément phobique mais on aura toujours peur de sa plus ou moins.

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Message  R le Lun 14 Fév 2011 - 15:27

Haha, on ne guérira jamais alors ... En fait, moi je pense que certaine personnes, qui ont eu un certain "dégout" ou un ensemble de choses dures a vivre, peuvent être éméto psychologiquement.
Mais, pour des cas comme nous (parce que je me reconnais totalement dans ce que tu dis, pour moi c'est pareil, sans etre phobique, mes moindre vomi quand j'étais plus petite, je m'en rappelle en DETAIL !), je pense que c'est incurable mdr, c'est un fait et ca fait parti de notre cerveau ... Et tu sais, je pense que justement, pour les cas comme toi & moi, le fait de vomir, ou d'avoir de vraies fortes nausées renforce la phobie, parce que c'est en nous, et que c'est impossible de nous dire "oh beh c'était pas si terrible" si jamais on vomit. Enfin apres peut etre ma these est ridicule, mais dans mon cas ca tient pas mal la route ! Apres c'est sur, que meme si l'angoisse fait partie de nous, on peut plus ou moins y remedier, se contrôler grâce a des thérapies, c'est vrai que moi ca m'aide. Mais je pense que jamais je ne pourrais dire "allé ce soir, je bois comme un trooooou jusqu'a vomir" (comme le fon la plupart des jeunes, pour fêter n'importe quel évenement), ceci dit, il ne faut jamais dire jamais haha, mais bon il y a tres peu de chance.

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Message  ptites fleurs le Lun 14 Fév 2011 - 17:36

Romaane je pense qu'on peut quand même vivre normalement. Moi avant que la phobie se déclare vraiment, je vivais comme tous le monde. Je mangeais très bien et de tout, je sortais comme tous le monde, j'avais aucun toc et je n'avais jamais envie de vomir,ni mal au ventre etc. Bon je buvais pas trop, quelques verres mais par exemple aujourd'hui je suis incapable de boire une goutte d'alcool alors qu'avant je suis dèja aller à 5 verres donc...Rien n'est impossible!
Je pense qu'effectivement on sera jamais à l'aise face aux vomi mais on peut arriver à vivre normalement, sa j'en suis sur. Mais je doute qu'un jour on puisse se débarrasser complétement de cette appréhension...

Chrystel quand tu dis par rapport au QI, sa voudrait dire qu'on est plus intelligent ou moins? Cherche conseil et aide de parents dans la même situation 218259
Parceque une chose sur et qui à étais démontrer, c'est que toutes les personnes phobiques sont "instable psychologiquement", genre plus ultra sensible que la moyenne donc on serait plus apte à developper une phobie qu'un autre...
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Message  R le Lun 14 Fév 2011 - 19:07

Oui c'est ce que je dis aussi Petite Fleur ... Je suis complètement d'accord avec ton point de vue !
Bref et pour le QI il est plus développe on est plus intelligent !!! (blaaague) ...

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Message  Dragibus le Mar 15 Fév 2011 - 17:12

Un papa a écrit:l'état de ma femme est par la force des choses au plus bas depuis ce WE. l'histoire s'annonce trés compliquée. Merci de vos témoignages et MP en tout cas.
Une question : Quand vous faites des crises en tant qu'adultes combien de temps cela dur, est ce que cela arrive quasiment en 1/4H, aprés ces crises vous reprenez, épuiser certes, le fil de votre journée normalement?
Merci

Les crises peuvent arriver très vite.
On part d'une idée dans notre tête : mon ventre fait du bruit / la viande que j'ai mangé avait un goût bizarre, bref, n'importe quoi... Et la crise part.

Et pour ma part, je travaille énormément sur moi-même pour qu'elle ne dure pas trop longtemps. Je tente de respirer (il existe des méthodes de respiration destinées à calmer, comme par exemple la respiration par le ventre...), de faire partir cette idée de ma tête, et de me concentrer sur autre chose. J'imagine que vu de l'extérieur, une personne en crise doit être impressionnant, surtout quand vous êtes parents...

En règle générale, j'arrive à me calmer au bout de 10 mn- 1/4 d'heure... Wink
Et je reprends le fil de ma journée, même si une crise est épuisante car c'est une lutte psychologique constante. On est épuisé, tremblants, mais on n'a pas le choix : on doit reprendre le fil de notre journée, car si on ne le fait pas, on se morfond, ce qui peut déclencher une nouvelle crise.
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Message  Invité le Mar 15 Fév 2011 - 18:04

Bonsoir,

Ma phobie a commencé à l'âge de votre fille, je m'alimentais exclusivement de pâtes et de compotes, aliment facile à digérer et sans résidus...

A mon avis, vous avez pris les mesures nécessaires, mais la plupart du temps la peur de vomir n'est qu'une somatisation, pour ma part je sais que c'est la perte de contrôle en faite qui me panique, pour d'autre c'est d'étouffer, etc..

Ce que je veux dire c'est que peut être la cause est plus profonde mais qu'elle a trouvé que ce moyen pour manifesté ce qui lui échappe réellement, si la thérapie ne donne rien ou pas suffisant des méthodes plus haut ont été cités très intéressante et existe aussi l'hypnose.
En parallèle, vous pouvez essayer un traitement homéo pour l'anxiété.

Je suis toujours éméto, plutôt modéré, et je suis aussi devenu Relaxologue, on peut avancer avec la phobie et l'important c'est de se sentir compris et épaulé. Même si la phobie n'est pas compréhensible ou peut paraitre ridicule pour les personnes que ça ne gêne pas de vomir.

Bon courage à vous

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Message  Monette le Mer 16 Fév 2011 - 16:53

Bonsoir,
Je viens de lire votre post et j'ai été très émue. Emue parce que j'ai vécu la même histoire voici deux ans avec ma fille âgée alors de 14 ans.
J'ai lu les réponses qui vous ont été données et j'ai retrouvé toutes les techniques que j'ai employées avec ma fille pendant cette période (et que j'emploie encore d'ailleurs quand elle va mal). Ce qui a marché vraiment bien pour ma fille c'est le fait de voir un pédopsychiatre, de suivre une thérapie intensive dans un centre de traitement ambulatoire intensif, qui s'occupe également de la prévention du suicide chez les ados. Elle a également fait une séance d'hypnose et une amie lui a fait des séances de reiki.

La sophrologie et des relaxants homéopathiques l'ont également aidée à se détendre à l'heure du coucher.

Toutes les techniques utilisées ont permis à ma fille d'apprendre à vivre avec sa phobie et de progresser mois après mois.

Je sais aussi à quel point lorsque l'on est parent il est difficile de vivre une telle situation. L'inquiétude est immense et le sentiment d'impuissance l'est encore plus. Ne pas savoir comment l'aider, se sentir dépassé et désespéré (particulièrement au moment des repas et au coucher) c'est terrible. Mais vous avez le mérite de ne pas prendre ces peurs pour des caprices et d'essayer tout ce que vous pouvez pour l'aider. Ce doit être déjà un soulagement pour votre fille de se sentir épaulée et comprise.

Vous m'avez l'air assez "serein" face à tout ça et c'est une force. L'idée que votre épouse vienne sur le forum est sans doute une très bonne chose. Elle peut apprendre plein de trucs et peut-être se sentir moins désemparée. Si elle a besoin de s'exprimer, je suis dispo en mp pour échanger notre vécu.

En tous les cas, je vous souhaite à tous trois le courage nécessaire pour affronter cette maladie très handicapante et vous verrez qu'au fil du temps, votre fille va gérer de mieux en mieux et qu'elle finira peut-être par guérir, du moins à vivre avec ses peurs de manière plus sereine.

P.S. Je précise que je suis moi-même émétophobe, c'est vous dire si c'est difficile pour moi de devoir gérer les angoisses de ma fille en même temps que les miennes.
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Message  sandrine le Mer 23 Fév 2011 - 20:18

Bonsoir un papa Very Happy
Comment va votre fille ?
Avez vous rencontré le ou la pédopsy ?
Votre femme , comment va t-elle ?
Si vous avez un petit moment et que vous passez par là , donnez nous de ses nouvelles et des vôtres Wink
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Message  Ligeia le Mer 23 Fév 2011 - 20:30

Alex a écrit:Bonsoir,

Ma phobie a commencé à l'âge de votre fille, je m'alimentais exclusivement de pâtes et de compotes, aliment facile à digérer et sans résidus...

A mon avis, vous avez pris les mesures nécessaires, mais la plupart du temps la peur de vomir n'est qu'une somatisation, pour ma part je sais que c'est la perte de contrôle en faite qui me panique, pour d'autre c'est d'étouffer, etc..

Ce que je veux dire c'est que peut être la cause est plus profonde mais qu'elle a trouvé que ce moyen pour manifesté ce qui lui échappe réellement, si la thérapie ne donne rien ou pas suffisant des méthodes plus haut ont été cités très intéressante et existe aussi l'hypnose.

Alex a tout à fait raison de soulever ce point. Derrière la phobie, il y a une peur inconsciente qui cherche à s'exprimer... D'où le conseil d'un suivi psy le plus tôt possible vu la violence des crises et la difficulté qu'elle a à se contrôler. Il faut trouver le vrai fond du problème.
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