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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 20:38

RASSURER
c est que je viens d apprendre par mon therapeute.on as toujours besoins d avoir quelque chose de rassurant exempl: medicament pour ne pas vomir
bonbons a la menthe
bassine pres de wc
ect... ou bien une personne qui va rassurer la personne phobique
ce n es pas bien car on entretien notre peur on laisse pas la réalité venir et vers face. que ferais t on sans basine,sans bonbons, sans médicament pour la nausées si on as pas de l expérience a cause de tout ca.
moi avant je n avait pas besoin de médicament contre la nausées dans mon sac, ou bien verifier si ya un wc la ou je me trouve je vivait.
c est ce que le therapeute m as expliquer et je tenais a vous le dire si je peut aider quelqu un.
tout ces rituels rassurant nous ENFONCE ENCORE PLUS.
ne demandez pas a etre rassurer essayer d enlever vos petits rituel rassurant.moi c est ce que je vais fait faire ou essayer.
un exemple
moi j ai peur des gastro mon fils va a l ecole quand il es a la maison ca me rassure car je controle tout donc envie de le laisser avec moi pour me RASSURER qu il n attrappe pas la gastro mais c est pas bien car j ENTRETIEN MA PEUR ET QUAND JE REDEVRAIT LE REMETTRE J AURAIS ENCORE PEUR PEUT ETRE ENCORE PIRE

il m as dit aussi que tout ces rituels rassurant ca aide mais on rechute par apres et on as des haut et des bas jusqu au jour ou on ne controle plus rien et on devient EMETOPHOBIQUE car on BLOQUE LA REALITE QUAND ELLE SE PRESENTE;
j espere avoir aider dans mon témoignage.
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 20:45

Si j'ai bien compris ...
Tous nos toc, nos objet contra phobique, etc ... Nous enfoncerais au lieu de nous faire avancer ?
Par exemple, quand mon homme, me calme mes crises d'angoisses, ça m'enfonce ? scratch
Bon ben, j'ai pleins de défis à me lancer moi ! pale
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 20:46

alleluiah !!!! cheers
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 20:49

Christel a écrit:alleluiah !!!! cheers

Suspect Heu ? Heiinn ( en mode Ch'tis ) ... lol!
Pourquoi alleluiah ? scratch
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 20:50

OUI EXACTEMENT CAR ON AFFRONTE PAS TOUTE SEULE; les personnes normal je veut pas dire qu on es des gens etrange on les rassure pas ces personnes la.
je sais que c est dur car je passe par la aussi mais il le faut on peut essayer
si vous vous sentez mal dite le mais demander pas si vous aller vomir ou si la bassine est a coté..... a la personne qui es avec vous.
mon therapeute ne me rassure pas je le voit bien.
car je lui ai demander le temp d incubation pour une gastro c est 48 heures??????il mas dit. JE NE SAIS PAS ET MEME SI JE LE SAURAIS JE NE VOUS LE DIRAIS PAS OU BIEN VAGUEMENT


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Message  Astrid le Jeu 12 Fév 2009 - 20:51

PArce que ça fait un bail que certaines n'arrêtent pas de dire que le rassurage, ce n'est pas bien du tout pour s'en sortir !

Mais parfois, les choses doivent être dites par d'autres personnes que les habituelles pour que cela fasse son effet ! Wink
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 20:54

Astrid a écrit:Mais parfois, les choses doivent être dites par d'autres personnes que les habituelles pour que cela fasse son effet ! Wink

C'est pas faux ! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
Christel, encore une fois, la voix de la sagesse ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 20:55

Alors quand je fais une crise d'angoisse, que dois faire mon z'hom ? scratch
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 20:56

ouais Suspect christel qui va quitter le fo et revenir sous un autre pseudo plutot Suspect



lol!
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 20:59

sinon en version sérieuse : t'as deja vu un non phobique qui a besoin d'un contra-phobique toi ?!? study

bah vi le rassurage nous enfonce ! imagine si tu as l'hab pour te rassurer d'écouter le cd de dorothée de q uand tu avais 10 ans, et paf boum crac le cd rend l'ame ... bien sur impossible de trouver un autre cd ... tu deviens quoi hein (version belge) ? Suspect

bah vi t'es mal !

donc vire ton cd de dorothée cheers (euh en version très sérieuse ça veut dire qu'en te rassurant, t'affronte pas la vie comme elle est, tu te mets des jolies lunettes (bob ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 ) et ça ça peut pas aider à guérir Wink
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Message  Astrid le Jeu 12 Fév 2009 - 21:00

Bruce t'irait très bien, moi, je trouve !!

ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:00

a mon avis te laisser faire et te changer les idees ou bien analyser le probleme et peut etre AFFRONTER TES ANGOISSES LES LAISSER VENIR tu verra qu elles seront moins FORTES LES PROCHAINES FOIS c est ce que le therapeut m as dit. de jour en jour AFFRONTER PETIT A PETIT JUSQU AS QUE LA PEUR PARTE;de toute maniere elle sera moins forte enfin je pense.car je suis comme vous je vais essayer de me lancer des defits
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:01

gnagnagna ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 67990


(mais tout le monde est contre moi pour le moment Sad c'est trop injuste Sad je devrais me plaindre plus souvent na ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 67990 (voir post "je veux du soleil" pour comprendre mon délire à moi toute seule ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 )
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 21:02

cheers A y'est j'ai compris Very Happy ...
Bon, il faut que je mette en mode défis là ... pale bounce

par contre que voulez ta première phrase ? Késako scratch
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Message  sandrine le Jeu 12 Fév 2009 - 21:04

Christel a écrit:alleluiah !!!! cheers
+ 10000000 avec toi ...
C'est l'imite jouissif ...si je peut me permettre lol!
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 21:04

Christel a écrit:sinon en version sérieuse : t'as deja vu un non phobique qui a besoin d'un contra-phobique toi ?!? study

Késako ? scratch
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:04

moi j ai jamais vu mon mari se rassurer avec un objet ou autre chose ben oui il n es pas phobique comme nous lol lol! lol! a moins qu il le fasse en cachette. lol! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:04

la première phrase de qui ??? tain on est brouillon ce soir lol!
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 21:05

sandrine a écrit:
C'est l'imite jouissif ...si je peut me permettre lol!

Hooo ouiiiii, permet toi ... lol! Arrow
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:05

passpartoutpca a écrit:
Christel a écrit:sinon en version sérieuse : t'as deja vu un non phobique qui a besoin d'un contra-phobique toi ?!? study

Késako ? scratch

bah si t'es pas malade t'as pas besoin d'aspirine ... si t'es pas phobique, t'as pas besoin de petits rites qui te rassurent ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259

sinon sandrine merci mais ma libido va très bien ^^ lol!
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:06

mais tout ca certaine d entre vous le savez deja. lol!
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 21:07

Haaaaaaaa, d'accord !
Oui, en même temps c'est pas faux !
Bon moi, je vais me coucher !
J'ai le cerveau au ralenti là ! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 lol!
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Message  Astrid le Jeu 12 Fév 2009 - 21:09

sandrine a écrit:
Christel a écrit:alleluiah !!!! cheers
+ 10000000 avec toi ...
C'est l'imite jouissif ...si je peut me permettre lol!

Grand bien te fasse, ma chère
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:10

passpartoutpca a écrit:J'ai le cerveau au ralenti là ! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 lol!

ah c'est depuis maintenant ?!? (merde toujours pas de smiley ange !!! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 )


bonne nuit pass Wink
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Message  sandrine le Jeu 12 Fév 2009 - 21:10

andrea a écrit:moi j ai jamais vu mon mari se rassurer avec un objet ou autre chose ben oui il n es pas phobique comme nous lol lol! lol! a moins qu il le fasse en cachette. lol! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
ben moi j'ai même vue mon mari ce matin partir travailler avec la gerbouille !

Ben moi je dis : BRAVO CHERI cheers
trop fort ce p'tit mari !
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Message  Pass le Jeu 12 Fév 2009 - 21:12

Christel a écrit:
passpartoutpca a écrit:J'ai le cerveau au ralenti là ! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 lol!

ah c'est depuis maintenant ?!?

Ho toi ! Je vais hanté ta nuit, pour la peine ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 67990 lol!
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:16

sandrine
SUPERpour ton mari comme quoi BELLE PREUVE
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:19

héééé volà quelqu'un qui connait les rouches !!!!

andréa rassure moi, elles sont toutes méchantes avec moi (surtout la sandrine là ... une vraie peste depuis hier je te jure !!! Shocked )




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Message  sandrine le Jeu 12 Fév 2009 - 21:28

Christel a écrit:héééé volà quelqu'un qui connait les rouches !!!!

andréa rassure moi, elles sont toutes méchantes avec moi (surtout la sandrine là ... une vraie peste depuis hier je te jure !!! Shocked )




ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
Fais gaffes à ce que tu vas répondre andrea .....
Elle essaies de te mettre dans sa poche ...... Evil or Very Mad...mais au premier faux pas .....ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 17 elle redeviendra Christel !

C'est moi que tu dois croire ....cyclops cyclops cyclops
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:31

moi il m as falu du temp pour comprendre quand le therapeute me l as dit.

christelle
elles vont etre méchante avec moi apres lol! leur colere elles vont la faire sur moi maintenant tu es libreeeeeeeeeeee lol! lol! lol!
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:32

sandrine
ok chef alien tongue tongue Wink Razz lol!
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:34

si seulement ça pouvait etre vrai ... mais non ! elle me lachera pas si facilement la française là je te jure Sad


sandrine tu me rappelles étrangement qqun qui me poursuivait pour me casser ... sauf que toi, je sais pas pk, mais j'apprécie beaucoup ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 33221
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:34

si christelle fait ca c est pour nous remettre les pendule a l heure
scratch heu j espere que j ai bien dit ca? scratch


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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:35

vous me faite trop rire toutes les deux la.
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Message  Christel le Jeu 12 Fév 2009 - 21:37

andréa pitié ! dis lui que je ne suis pas folle et que les "rouches" existent bel et bien ... pitiéééééééééééééééé !!!



(oui c pas pour vous faire chier, pour insulter et emmerder son monde, y a doctissimo, c plus drole ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 )


et sinon ben heureuse que ça fasse au moins rire quelqu'un Suspect
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Message  andrea le Jeu 12 Fév 2009 - 21:59

les rouches??? Suspect Suspect Suspect
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Message  mel2008 le Ven 13 Fév 2009 - 2:36

Moi ma psy elle m'a dit de ne pas me battre contre mes crises mais de les laisser aller... mais bordel, j'y arrive pas, je tremble tellement que je me sens comme un gallon de peinture qu'on brasse à la quincaillerie... Et si j'essaie de respirer profondément, je panique encore plus... Bref tout va bien Rolling Eyes
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Message  asaliah01 le Ven 13 Fév 2009 - 7:49

En même temps, par rapport à ce que tu disais au début.C'est vrai que quelqu'un de "normal" n'aura pas besoin d'être rassuré parcequ'il n'aura pas de raison d'angoisser. Mais generalement quand je vois un(e) de mes ami(e)s qui n'est pas bien(et pourtant pas phobique) je ne vais pas laisser cette personne se débrouiller toute seule pour aller mieux. Non, je vais lui parler, essayer de la calmer. Parce que généralement c'est ce qu'on fait avec les gens qu'on aime;)
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Message  Christel le Ven 13 Fév 2009 - 7:58

oui mais là c de la compassion Wink

disons que ce n'est pas "vital" pour cet ami d'avoir ton réconfort ! tu vois la différence ?

rassuré un phobique, meme si c qqun qu'on aime je précise, ne peut que l'enfoncer ! il doit apprendre à gérer son angoisse seul ! (comme un jeune enfant doit apprendre à gérer ses sentiments de colère, de frustration)
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Message  Invité le Ven 13 Fév 2009 - 8:06

enfin les gens nous crois que le rassurage n'est pas bon .. il etait temps hihi

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Message  Ondine le Ven 13 Fév 2009 - 9:49

andrea a écrit:RASSURER
c est que je viens d apprendre par mon therapeute.on as toujours besoins d avoir quelque chose de rassurant exempl: medicament pour ne pas vomir
bonbons a la menthe
bassine pres de wc
ect... ou bien une personne qui va rassurer la personne phobique
ce n es pas bien car on entretien notre peur on laisse pas la réalité venir et vers face. que ferais t on sans basine,sans bonbons, sans médicament pour la nausées si on as pas de l expérience a cause de tout ca.
moi avant je n avait pas besoin de médicament contre la nausées dans mon sac, ou bien verifier si ya un wc la ou je me trouve je vivait.
c est ce que le therapeute m as expliquer et je tenais a vous le dire si je peut aider quelqu un.
tout ces rituels rassurant nous ENFONCE ENCORE PLUS.
ne demandez pas a etre rassurer essayer d enlever vos petits rituel rassurant.moi c est ce que je vais fait faire ou essayer.
un exemple
moi j ai peur des gastro mon fils va a l ecole quand il es a la maison ca me rassure car je controle tout donc envie de le laisser avec moi pour me RASSURER qu il n attrappe pas la gastro mais c est pas bien car j ENTRETIEN MA PEUR ET QUAND JE REDEVRAIT LE REMETTRE J AURAIS ENCORE PEUR PEUT ETRE ENCORE PIRE

il m as dit aussi que tout ces rituels rassurant ca aide mais on rechute par apres et on as des haut et des bas jusqu au jour ou on ne controle plus rien et on devient EMETOPHOBIQUE car on BLOQUE LA REALITE QUAND ELLE SE PRESENTE;
j espere avoir aider dans mon témoignage.


Bonjour Andrea,

C'est un thérapeute qui applique le thérapie cognitivo-comportementale qui t'a dit ça?
Je pense que c'est assez juste ce qu'il t'a dit, mais ce n'est pas facile à entendre et à appliquer;-) Va falloir que je m'y mette.

J'ai commencer un TCC et mon thérapeute a sous-entendu effectivement que je devais perdre mes habitudes pour essayer de me rassurer. Genre, j'ai peur de l'avion et pour pouvoir le prendre, je dois: ne pas manger 2h avant; avoir des toilettes avant l'avion, car j'ai tjs mal au ventre d'angoisse; être sûre d'être près du hublot; faire une prière (ça je crois que je continuerais quand même;-), être avec qqn, etc... C'est vrai que ça me "rassure", mais ça rend mon voyage plus lourd qu'il n'est. Donc je pense que ce que t'a dit ton thérapeute est assez juste!

Merci pour le post!
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Message  mel2008 le Ven 13 Fév 2009 - 16:33

Bon je sais que ma comparaison va vous sembler bizarre et n'en soyez pas offusqués, mais j'y vois une ressemblance. Chez moi, au Québec, il y a un canal de télé qui s'appelle Canal Vie, et une émission qui se nomme «César, l'homme qui parle aux chiens». En fait, c'est un psychologue canin qui dresse et rééduque les chiens en moins de deux en expliquant aux maîtres comment se comporter. Voilà où je veux en venir: lorsqu'un chien est anxieux ou agressif, il est important de ne pas le flatter ou lui parler, car nos gestes encouragent ses sentiments et, à long terme, renforcent son comportement. Je sais que le chien n'est pas un humain mais sur ce point, je crois que c'est un peu pareil. Je crois que le fait de se faire rassurer en cas de crise ne fait qu'apprivoiser la phobie et créer une dépendance. Mon chum était en Jamaïque toute la semaine, il revient cette nuit. J'ai passé la pire semaine de ma vie, crise après crise, pas vouloir me coucher la nuit... Et là, je sais qu'il sera la bientôt, je me sens beaucoup moins anxieuse. Même si je veux être dans ma bulle quand je fais une crise et qu'il est là, je suis devenue dépendante à sa présence. L'an passé, il est allé à Cuba 1 semaine et ma phobie allait plutôt bien à ce moment. Je n'ai pas fait de crises. Mais cet hiver, je vais assez mal et son absence m'a rendue presque folle.... Tout ça pour dire qu'il faut apprendre à gérer seul, car le jour où la personne rassurante disparaîtra, faudra bien se débrouiller. Facile à dire, je sais, mais bon.... On peut tous y arriver, j'en suis sûre.

Et petite info, je discutais avec une infirmière hier et elle m'a dit: si tu veux éviter d'attraper la gastro, prends des probiotiques, c'est miraculeux. Et faire attention en période de dégel, comme en ce moment, à Québec, ya fait doux, ben faut faire bouillir l'eau du robinet avant de la boire, et se laver les mains à l'eau froide car l'eau chaude ouvre les pores de la peau. C'est une infirmière qui m'a donné ces conseils, non pas mon MOI éméto.... Je voulais les partager avec vous.
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Message  BOB le Ven 13 Fév 2009 - 17:51

Ben moi je prends tout le temps des bains chauds,et j'attrape presque jamais la gastro Arrow
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Message  izarralena le Ven 13 Fév 2009 - 18:01

mel2008 a écrit:
Et petite info, je discutais avec une infirmière hier et elle m'a dit: si tu veux éviter d'attraper la gastro, prends des probiotiques, c'est miraculeux. Et faire attention en période de dégel, comme en ce moment, à Québec, ya fait doux, ben faut faire bouillir l'eau du robinet avant de la boire, et se laver les mains à l'eau froide car l'eau chaude ouvre les pores de la peau. C'est une infirmière qui m'a donné ces conseils, non pas mon MOI éméto.... Je voulais les partager avec vous.
pppfff n'importe quoi..fin bref..t'y es pour rien..
moi j'ai un moyen imparable pour pas attraper la gastro : s'enfermer dans une chambre sterile, se faire livrer des repas qu'on fait bouillir une demie heure avant de les manger MAIS desinfecter les boites a l'eau de javel avec des gants et un masque avant de les ouvrir, et SURTOUT ne faire venir personne dans cette pièce (si, mais derrière la vitre alors) et ne se laver qu'avec du gel desinfectant...surtout pas d'eau!! Rolling Eyes
T'es sur qu'elle etait pas emeto ton infirmière?? ben oui, ça arrive aussi.
PS, tu t'en fout que l'eau ouvre les pores de la peau, la gastro ça se chope par voie orale, pas a travers la peau)
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Message  sandrine le Ven 13 Fév 2009 - 18:44

tu peux pas éviter la gastro , sinon ça se saurait !....Chez les émétos en premier d'ailleurs peut-être bien lol!

Et ton père il est médecin c'est ça ?
Il en dit quoi lui de ce qu'elle t'a dit ??
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Message  Christel le Ven 13 Fév 2009 - 19:00

mel2008 a écrit:
Et petite info, je discutais avec une infirmière hier et elle m'a dit: si tu veux éviter d'attraper la gastro, prends des probiotiques, c'est miraculeux. Et faire attention en période de dégel, comme en ce moment, à Québec, ya fait doux, ben faut faire bouillir l'eau du robinet avant de la boire, et se laver les mains à l'eau froide car l'eau chaude ouvre les pores de la peau. C'est une infirmière qui m'a donné ces conseils, non pas mon MOI éméto.... Je voulais les partager avec vous.


lol! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 lol! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 lol! ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259 lol!


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Message  izarralena le Ven 13 Fév 2009 - 19:01

mais encore christel?? ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 218259
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Message  Christel le Ven 13 Fév 2009 - 19:02

ah non ça va pas recommencer comme hier hein ?!? ce que je viens d apprendre on es trop ou on as ete trop... 990391
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Message  Invité le Ven 13 Fév 2009 - 19:10

mais heu il c'est passé quoi hier ??? je veux savoir lol

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Message  Christel le Ven 13 Fév 2009 - 19:19

y a zaza et la vilaine sandirne qui me poursuivaient pour m'embéter !!!

c'était horrible Sad



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