Je viens de vomir...

Ca y est, je ne sais même pas pourquoi je viens écrire ici. Mais je suis complètement bousculé. Je me choppe cette merde toutes les années. Cette année je m'étais dit ça va, j'ai réussi à passer entre les mailles du filet. Et bien non, ce soir, gros mal de ventre, nausées... Crise de panique qui arrive. Et tout est sorti d'un coup dans les toilettes il y a une heure. J'en ai marre, je vomis énormément en ce moment, pour un phobique je vous laisse imaginer. Deja l'année dernière en janvier j'avais une méga gastro. La je suis d'un coté fier de moi parce que j'ai géré, je me disais "allez c'est bientôt fini" mais j'ai peur que ça recommence et y'a des grandes chances que ça ressorte...
Excusez-moi de venir vous raconter ça, mais j'ai normalement vaincu ma phobie depuis 2 ans et la je suis complètement secoué

Si tu as vaincu ta phobie et que tu arrives à vomir aujourd'hui c'est plutôt bon signe, non ?

Il faut différencier la phobie du vomi qui touche quelques personnes et le dégoût du vomi qui touche toute la population. Personne n'aime vomir. Mais essaie de rester rationel : tu es malade, ton corps évacue les toxines, c'est normal, non ?

Dans tous les cas essaie de rester calme, ton corps est capable de gérer ton système immunitaire sans ta tête. Plus tu vas angoisser et plus ça sera dur.

Bon courage, c'est juste un mauvais moment à passer et on passe tous par là   

Oui c'est vrai, mais il me reste des comportements phobiques... La j'ai peur d'aller dormir, je tourne en rond avec mes nausées

généralement c'est au couchée que l'on est plus angoisser. tu viens de vomir , tu as rose quelque chose un médicament ? essayé de respirer calmement en écoutant ta respiration.si ta des bonbons à la menthe c'est efficace

qu'appelle tu comportement phobique ?

Et bien je suis mort de trouille quoi...
J'ai peur, je tremble, j'ai envie de pleurer

Oui c'est normal et surtout au moment du sommeil, je suis pareil... M'enfin à part te changer les idées, jeux, télé, musique, lecture, respiration, prendre l'air.. Je ne sait pas quoi dire. :/

Tout d'abord, si tu viens écrire ici je pense d'une part que c'est pour venir te rassurer, essayer de trouver un moyen de calmer ton angoisse.

Sache tout de même que tu n'es pas seul ; comme dit tout le monde, inspire et expire calmement (moi ça m'aide beaucoup.) ; et occupe-toi oui, c'est vachement important pour éviter de te renfermer sur tes pensées, parce que plus tu y penseras, plus tu te mettras dans un sale état. Après je sais que c'est pas simple du tout !

Courage !

Coucou, je n'ai plus revomi cette nuit.
Il y a un truc qui a du mal passer. Aujourd'hui ça va moyen, encore un peu nauséeux. Je n'ose pas trop manger, pas d'appétit

Hey !

C'est déjà une bonne chose que ton état s'améliore un peu.
Avant de manger de toutes façons, attend que tes nausées disparaissent ; histoire que ton appareil digestif ce remette aussi. Tu prends des anti-vomitifs ?

Et surtout est-ce-que tu as bu un peu par petites gorger ?

Ah non j'ai rien bu rien mangé, rien pris depuis que j'ai vomi!
Trop peur que ça ressorte ! Du coup, je me sens un peu desséché. J'essayerai de boire par petites cuillère après. La j'ai pris un carré de sucre pour vérifier si mes nausées sont dues à une hypoglycémie.

Ta réaction est carrément compréhensible !
Mais ouais, il faut faire gaffe à la déshydratation, si au moins tu pourrais boire à petites quantités ça serait pas mal !

Tiens nous au courant de l'évolution de ton état.

L'après-midi se passe moyen.
J'ai réussi à manger du sucre, à boire du coca sans bulles.
Mais je me sens très très nauséux

Saluut !
Essaye de boire de l'eau, ça te fera du bien, petite gorgée par petite gorgée

Courage a toi   

On progresse je viens de manger une biscotte avec du miel

C'est bien, mais force toi pas à manger et surtout de petite quantité.

Oui j'aurais pas du, les nausées sont revenues...

C'est normal que sa te fasse un peu peur, car je pense qu'il restera toujours un petit "morceau" de phobie en toi ^^ !
Et de toute façon personne n'aime vomir,ne t'inquiète pas c'est normal
Essaie de peu mangé, ne panique pas en cas de nausées, prends un cachet si tu te sens capable de le prendre a je pense que sa va allez !
Allez bonne nuit,et courage   

J'ai mangé un bouillon ce soir. Ca a l'air de passer. Je ressens la faim, mais la nourriture me dégoute encore

La nourriture te dégoûte encore, car comme Doppy dit il restera toujours un bout de phobie en toi.

Mais c'est bien, tu as manger et bu un peu. Courage, et bonne soirée.

Bonjour les amis !
C'est passé aujourd'hui. Je remange normalement...
Et voila encore une étape de franchie. On se prend la tête pour tellement peu avec ce vomi... C'est dégeulasse, ça pue, mais j'en suis pas mort...

Hep !

L'essentiel est que tu ailles mieux, ensuite de ce qui est de ce maudit vomi on pense tous pareil. C'est juste horrible !  

Cool que ça aille mieux ! C'est tout de même dingue le recule que tu peux prendre par rapport à cette situation! et en même temps tant mieux. Il ne faut pas rester sur ce "traumatisme" mais plutôt les ""bénéfices" que ça a pu t'apporter... Peut-être à moins paniquer si cela recommence (maaaaaaaais je ne te le souhaite vraiment pas )