comment me calmer?...

bonsoir
je voulais savoir si il y avait quelqu'un qui pourrai m'aider, je m'explique : demain est un grand jour car je passe mon permis je suis au taket niveau angoisse j'ai mal en haut du ventre je sais à l'avance que je vais passer une sale nuit(je deteste cette sensation) je suis éméto depuis tjrs, je vais sur mes 22ans j'en ai marre de me battre je suis fatiguée..
que pui-je faire pour me calmer au moins pour ce soir afin de bien dormir?
merci

salut,

hum po facile ça a part essayer de relativiser de te dire que l'examen n'est pas plus compliquer qu'une heure de conduite traditionnelle (ce qui est vrai) rien ne change a part l'examinateur qui sera a coté de toi.
Si c'est lui qui t'impressionne dis toi que c'est une personne comme une autre imagine le sur un chuitte tu verra y te paraitra aussi ridicule que n'importe qui d'autre ^^ (par contre essaye de pas exploser de rire en pensant a ça ^^)

Mais pour t'endormir je sais pas a part essayer de te détendre d'écouter d'la musique tranquillou j'vois pas trop. Mais je sais que moi quand j'étais super stresser par un truc et que j'arrivais po a dormir j'étais quand meme en pleine forme le lendemain ^^

courrage et merde pour demain;)

alors ce permis?

rems a écrit:Mais je sais que moi quand j'étais super stresser par un truc et que j'arrivais po a dormir j'étais quand meme en pleine forme le lendemain ^^

Euh pleine forme, peut etre po
mais le minimum pour assurer, ouais

Et oui !!
Alors ce permis ??

sisi j'te jure a fond la forme lol. Mais a l'époque j'étais pas aussi mal qu'aujourd'hui. J'ai toujours eu du mal quand j'avais un truc imortant le lendemain que ça soit agréable ou pas genre aller au ski un exam etc etc

Et ouais, putain d anticipations !!