qui consulter

Bonjour,
J aimerais savoir qui consulter? Psychologue/psychiatre/specialiste des therapie comportementale?
J ai envie d aller le plus proche de chez moi mais je ne sais pas si c est le mieux...
Pouvez vous m aider?
Merci

Salut
Il y a 2 semaines j'ai commencé une thérapie avec une psychotérapeuthe (avec une formation de psychanalyste). On ne parle presque que de mon environnement,mon rapport avec la famille, de mon enfance...etc... Elle m'a expliqué qu'on allait se voir 4 fois puis faire un bilan. Elle me dit qu'elle est "plus forte que mes angoisses", qu'elle va me sortir de l'impasse dans laquelle je suis entrain de m'enfoncer... Il faut savoir qu'aller à la séance me fait angoisser, à la première j'ai même été obligé de sortir! Je pense aller au bout de ces 4 séances, mais d'après ce que j'ai lu sur le Net, faire une TCC (thérapie comportementaliste) serait plus approprié.
Je m'explique : la psychanalyste va chercher dans mon enfance et mon inconscient la cause de mon problème, mais cela va prendre beaucoup de temps je pense, or pendant ce temps là mes symptomes ne diminuent pas et s'aggravent j'ai l'impression. Elle ne m'a, par exemple, jamais expliqué comment calmer une crise d'angoisse. Au contraire, je pense que pendant une thérapie TCC, on soigne avant tous les symptomes et c'est ce que j'ai besoin, j'ai besoin d'ëtre soulagé, de savoir comment gérer en cas de panique.
Si quelqu'un a des réponses ou des précisions là-dessus, merci d'avance pour sa réponse.

Bonjour à vous!

Les types de thérapies sont efficaces selon les personnes et selon l'origine du problème mais il semblerait comme le dit Garyo que les thérapie TCC sont très bien adaptées pour soigner les phobies car elle convient de faire diminuer voir disparaître les fausses idées que nous nous sommes forgées autour de l'acte de vomir.
En effet, notre cerveau accumule bon nombres d'habitudes qui ont pour but de nous "protéger", je mets protéger entre guillemet car le fait de vomir n'est pas dangereux et nous n'avons pas besoin de s'en protéger..

C'est donc ces habitudes et la manière dont on perçoit le vomissement sur lesquels la thérapie TCC va agir.
C'est un gros travail sur soit également car c'est à nous de faire le plus grand pas en acceptant de prendre " des risques" et de constater au fil du temps qu'on n'en est pas morts..

Après il semblerait que l'hypnose soit assez efficace également.

Et parfois il est bon de cumulé séances psy pour trouver ou accepter l'origine du problème et TCC pour soigner la phobie.

Il y a pleins d'infos intéressantes dans l'onglet thérapie..

Et encore une fois tous les psy ne conviennent pas à tous le monde, à chacun de se sentir en confiance, et de trouver ce qui est le plus adapté pour sa situation..

Sarahmaman, Je te conseil donc de bien te renseigner avant de choisir le plus proche car ça ne sera pas forcément le plus efficace..

Bon courage à vous!

la patiente, l'espoir et la volonté finirons par payer  

laure57 a écrit:Bonjour à vous!
...

Il y a pleins d'infos intéressantes dans l'onglet thérapie..

 

Je me cite, mais c'est pour une précision Les sujets thérapie se trouve dans l'onglet "qu'est ce que l'emetophobie", et vaut le coup d'être lus!!

Bonjour à vous!

Le choix du spécialiste dépend de vos besoins, de votre personnalité, de votre vécu et de la phobie! J'ai vu plusieurs intervenants pas seulement pour la phobie.

Ado, j'ai rencontré psychologue scolaire et travailleur social et un peu plus tard, j'ai vu une autre psy. Ceux-ci ne m'aidaient pas vraiment. J'avais l'impression d'être épiée.

Puis après mon arrivée sur le forum j'ai trouvé un psy au privé qui faisait une TCC. Les crises ont augmenté alors que j'en faisait très peu à la base. A part m'aider dans mes réflexions, cette thérapie n'était pas faite pour moi puisque j'ai beaucoup de mal à m'ouvrir aux autres.

J'ai attendu quelques années. J'ai eu un décès, un déménagement, un amoureux, un changement d'université, j'ai finit par m'installer avec mon copain. Lors du premier mois, j'ai commencé à m'enfoncer dans la phobie. J'avais du mal à manger le soir. J'ai fait de grosses crises de phobies et j'ai eu de grosses tensions musculaires. Après une visite chez un médecin, ma mère m'a demandé d'aller consulter. J'ai recherché ce que je voulais depuis longtemps. Suivre une thérapie par l'hypnose. J'ai donc finit par trouver une psychothérapeute qui pratiquait l'hypnose. Elle m'a proposé l'EMDR qui est une forme éveillée de l'hypnose mais elle apporte tout les bienfaits comme la détente. En plus, elle m'a donné des outils pour me forger une bulle et me détendre n'importe où. Eh bien, l'anxiété a beaucoup diminué et même la phobie. Maintenant je suis capable de savoir quand je suis plus à risque de faire une crise et je peux l'atténuer avant qu'elle n'apparaîsse.

Si vous voulez en apprendre plus l'EMDR, j'ai ouvert un post dans "Thérapies". Il est titré "journal EMDR".

Bonsoir

Beaucoup d'anciens émetos ont guéri grâce à des TCC. Pour ma part, j'ai consulté un psychiatre qui pratiquait l'EMDR. Cela a été très efficace pour moi.

Bonne soirée

l'hypnose, je me demandais justement si je pouvais envisager de me lancer, combien de séance as tu eu ana33 ??

Bonjour et bienvenue.

Je ne les ai pas compté mais tu peux faire une moyenne si je te dis que j'ai commencé début septembre et que j'ai arrêté en mai. De septembre à fin janvier, j'ai eu une séance par semaine puis après, ça s'est distancé aux deux semaines.