grosse paniiique je vais mourir ce soir mon heure est venue

bonsoir, bon je ne sais pas par où commencer. ça va faire 10 ans que je suis emeto. jamais vomi depuis.
mais là ce soir j'ai vrmt failli y passer, j'ai bloqué de toutes mes forces, ouvert la fenêtre et j'ai réussi à faire partir le truc mais j'ai trop peur que ça revienne.... j'ai trop peur vraiment, je suis dans un état afreux, je suis pâle, je tremble....
c'est bizarre, aujourd'hui j'étais mal toute la journée, j'ai eu comme des brulures au ventre, pas d'appétit ou presque, et des nausées qui venaient et qui s'en allaient. hier soir je n'étais pas super non plus avant d'aller me coucher.
chez moi on fait gaffe à se laver les mains ect... je me demande si j'ai pas une gastro, je ne veux surtout pas en avoir, je fais tout pour ne pas en avoir...
avez vous déjà lutté contre des nausées très vives comme ça ?
quels conseils me donnez vous pour ne pas vomir, car je préfère me jetter de la fenêtre si non ...
help

Moi, oui, j'ai déjà essayée de lutter pendant 2 heures, je savais pas que j'étais émétophobe et je n'étais pas aussi angoissée que je le suis aujourd'hui, mais après je me suis "laissée" vomir car j'étais vraiment pas bien. (Wouah très rassurant)!

Je te conseille d'essayer de te détendre même si c'est quand même dur, mais plus tu penseras aux nausées, plus elles vont s’amplifier... Fais ce qu'il te plait, lis, regarde un film, bref, essaye de ne pas y pensée.

On ne peut pas empêcher un vomissement, si ton corps doit vomir, il le fera, même si tu prends 53439574 d'émétiques ... Désolée mais je préfère être directe.

Courage...

Merci pour la réponse !
après je me demande si je n'ai pas failli vomir parce que j'ai bu un bon verre de vin chaud et je n'ai rien du tout mangé avec... je me demande si ça n"a pas eu de conséquences..

j'essaie de me dire que c'est quelque chose avec le repas d'hier... je ne suis même pas sortie ces jours, et mes parents se lavent les mains quand ils viennent dedans, et lorsqu'ils cuisinent.
ma soeur est un peu plus tête en l'air mais elle se lave quand même les mains ou des fois je luis dis de le faire. mais j'ai peur qu'elle ait oublié et que je n'aies pas vu enfin bref....

la gastro vient plus brusquement, moi je ne suis pas bien depuis ce matin...

là j'ai trop envie de faire pipi mais j'ai peur qu'en allant aux toilettes je sois mal

Tu as peut-être faim aussi!
Est ce que tu as mangée ce soir?

à part un bout de pain, deux chocolats et 3 clémentines, je n'ai rien avalé vu que j'avais des nausées qui partaient & qui revenaient; par peur et dégout je n'ai rien mangé de vrai repas...
je ne me sens pas du tout de manger quoi que ce soit dans cet état par contre

Je comprends... quand on a la nausée c'est sûr qu'on a pas forcément faim ... :/

C'est peut-être la gastro qui sait, mais tu sais ça ne veux pas forcément dire que tu vas vomir.
On peut avoir la gastro mais avoir juste la diarrhée, ou avoir très mal au ventre...

je presque sure que la nausée va revenir comme toute la journée d'aujourd'hui d'ailleurs...
je ne sais pas comment je vais gérer ça.
je ne veux pas que ça soit ça parce que j'ai peur que mes parents l'aient aussi, et jamais je ne tiendrais le coup de les voir malades devant moi (

N'anticipe pas! Tu as peut-être mal digérer quelque choses, ou c'est simplement de l'angoisse!

Avoir des nausées, avoir mal au ventre etc ne veut pas forcément dire GASTRO! Allez, arrête de penser à ça, détends toi!
(Je sais, c'est tellement facile à dire... Je ne sais pas trop quoi te dire puisque je ne suis pas dans cette situation...)

oui je sais, c'est ce que je dis moi même aux autres émétophobes ^^
pour l'instant ça peut aller à peu près, j'ai fait un passage éclair aux toilettes, me voilà soulagée..
en fait je ressens une sensation très bizarre je sens que j'ai faim en même temps mais je sens la nausée. j'ai la bouche très sèche pateuse, je veux tousser mais j'ai peur que ça me fasse vomir. je prendrais bien un chewim gum mais là aussi j'hésite !


ce qui est sur c'est que je suis partie pour une nuit quasi blanche

je suis très enrhumée depuis samedi en plus, ce serait bête que je sois encore malade, j'ai vraiment pas de chance, je suis maudite x)

ça m'arrive souvent d'avoir faim mais j'ai des nausées (je crois que en ce moment même, j'ai ça)...
Si tu as peur de manger, je te conseille de boire un peu de Coca, déjà c'est sucré et ça va t'hydraté!
Si tu veux prendre un chwin-gum (je ne sais pas comment ça s'écrit haha), prends le! N'est pas peur! C'est pas ça qui va te faire vomir

j'aurais bien pris le coca cola car il agit super bien mais je l'ai fini aujourd'hui...
je vais voir pour le chewim gum dans ce cas.

merci de m'avoir répondu ça me rassure, je me sens un peu moins seule = )

T'inquiète pas, on est là pour ça !

quel gâchis cette phobie tout de même !

je vais mettre 3 jours à récuperer des angoisses d'aujourd'hui ... en plus je suis censée retrouver une amie pour aller au musée voir une expo d'un peintre sur lequel je rends un travail à la rentrée... je suis maudite !


d'ailleurs quelqu'un a déjà consulté un psy ou psychiatre pour remédier à cette phobie?
moi c'est décidé je prends rdv à la rentrée...

Oui moi, je la vois depuis fin septembre.
Je te parle de ma propre expérience et donc, ça sera différent pour certaines personnes...
Moi, ma psy me pose des questions qui me font vraiment réfléchir, et ça me remet en question, que sa soit sur ma famille ou ma phobie.
Mais je ne sens pas encore d'évolution...

Je crois que c'est psychologique, tu es contrarié ces temps ci ?

c'est justement ce que je me demandais, mais la nausée était tellement présente pendant environ 5 minutes que je doute que ce soit psychologique... parfois j'arrive à reconnaitre quand c'est psychologique ou non. j'ai peut être psychologiquement dramatisé la chose ce que j'ai parfois l'habitude de faire...
après ces temps ci je suis un peu tout le temps en stress avec la période épidémique qui approche, des devoirs à rendre à la rentrée... Je suis assez sous tension, je pense que ça a joué un peu tout ça.
tout ce que je sais c'est ça va me prendre plusieurs semaines pour me remettre de cette soirée.
ma bouche s'est ouverte toute seule pour rejeter sans que je ne m'en rende compte. ça ne m'est jamais arrivé en 10 ans, là j'étais vraiment à un doigt d'y passer. Je n'ai pas vomi finalement (et j'espère que ça n'arrivera pas cette nuit) mais je pense que c'est parce que je n'ai rien avalé de la journée.
ça va être très dur remanger normalement pour moi je crois.

Bonjour,

Bon, tu n'as pas été malade, c'est qu'a priori, ton corps n'avait rien de méchant, autrement tu aurais vomi, et ce malgré la lutte.
Par contre, à l'avenir, si le phénomène se produit, il va falloir essayer de faire un travail sur soi pour ne pas te laisser aller à la panique, car cela ne fait qu'aggraver les choses.

A commencer par le titre de ton message : relis le, on ne meurt pas d'un vomissement ! Ton heure est venue ? Mais vomir, aussi effrayant que cela puisse paraitre, cela ne dure que 30 secondes ! Comme je l'ai déjà dit dans d'autres messages, on est loin d'une maladie grave !

Toutes ces choses doivent être relativisées, c'est de là que partent les changements pour vivre mieux.

Oui je vois, surtout le fait que tu ai rien mangé, ça a eu un rôle sur ton morale. Essaye de te détendre si ca passe c'est que c'est psychologique.

Moi aussi avant je pensais que j'allais mourir quand j'avais envie de vomir. C'était plus qu'un drame pour moi...mais normal on est éméto! Pas évident du tout au début de se raisonner.

L'important c'est que tu ailles mieux! T'avais surement faim...