Besoin de conseils...

Bonjour à tous ,
Je suis nouveau sur ce forum et j'aurais besoin de votre aide , mon problème a commencé maintenant il y a environ 1 mois , j'ai commencé à avoir peur d'avoir envie de vomir des qu'un de mes professeurs demandait que je prenne la parole en public sur par exemple mes objectifs professionnels ou sur tout autre sujets.
Accompagnant cette "peur" d'avoir envie de vomir j'avais également des bouffées de chaleur , mon rythme cardiaque qui s'accélérait et la gorge serrée , au début je me suis dit que cela allé passer , mais le problème c'est que cette après midi j'aurais du faire une présentation orale devant mes camarades de classe ce que je n'ai pus faire , j'ai prétexté au professeur d'avoir une gastro-enterite pour être dispensé de cela...
Cela me fait très peur en effet j'ai beaucoup d'interventions orales à faire ce semestre et je suis un peu perdu , certes j'ai toujours été un peu stressé avant de faire des exposés mais jamais à ce point la et j'ai peur de rater mon année à cause de cela
J'ai vraiment besoin d'aide je ne sais pas quoi faire dois je consulter un psychologue ou un psychiatre ?
J'en ai un peu parler à ma mère mais ne sachant pas vraiment d'ou cela vient je suis un peu perdu sur le comportement que je dois adopter.
Merci d'avance pour vos réponses

Bonsoir Thomthom, je te souhaite la bienvenue sur le forum.

Tu sembles décrire les symptômes typiques des crises d'angoisse, mais cela n'est pas une fatalité en soi

Il existe une multitude de solutions, il faut trouver la bonne : psychologue, psychiatre, sophrologie, homéopathie, ou du sport tout bêtement, mais ce n'est que en testant que tu sauras ce qui te correspond le plus

Je te remercie pour ta Réponse Pompa , j'avoue que j'ai un peu du mal à gérer la situation je suis habituer à etre stressé mais les crises d'angoisses c'est quand même quelque chose...
Sinon tu penses que je suis emetophobe ou pas ?

Thomthom51 a écrit:Je te remercie pour ta Réponse Pompa , j'avoue que j'ai un peu du mal à gérer la situation je suis habituer à etre stressé mais les crises d'angoisses c'est quand même quelque chose...
Sinon tu penses que je suis emetophobe ou pas ?

Difficile à dire, et seul un spécialiste pourra te le dire je pense. Tes symptômes sont récents, et le diagnostic d'une phobie se fait sur une multitude de points, notamment les conséquences sur ton mode de vie, ton moral etc...

Bienvenue ici

Comme l'a dit Pampa, une petite consultation pour en parler avec un spécialiste serait une bonne idée. Ce qui t'arrive est récent, et par conséquent il est important d'agir vite afin que ça t'handicape le moins possible.

En tout cas tu trouvera ici du soutien et des réponses à tes interrogations.

Hello Thomthom (je ferai bien une blague mais je vais me faire huer...)

Trêve de plaisanterie, Bienvenue à toi

J'ai quelques petites questions, tout d'abord tu dis ressentir des crises d'angoisse depuis 1 mois, est-ce c'est tout simplement parceque tu es face a du public, ou parceque de ce fait tu es nauséeux?

Ensuite, n'a tu jamais ressenti ca avant?

Bien que mes questions paraissent inutiles, ta situation "m'intrigue" car si tu es au début de l'émétophobie ou d'autres chose, alors tout me porte a suivre l'avis de pamap et lulla pour consulter, afin que cela ne s’amplifie pas... Même si ce n'ai que des angoisses passagères de surmenage, il faut en parler à un professionnel de santé.

Il y a des sujets explicatifs de la phobie je te copie les liens peut etre te reconnaitras tu dans les descriptions (ou pas )

éméto pure ----> https://emetophobie.forumpro.fr/t24-l-emetophobie-pure
2méto sociale ----> https://emetophobie.forumpro.fr/t25-l-emetophobie-sociale

Bien à toi

Tout d'abord je tiens à toutes vous remercier pour vos réponses

Désolé pampa je viens de remarquer que j'avais un peu écorché ton pseudonyme :v

Je pense effectivement que je vais prendre un rendez vous avec un spécialiste mais je n'y connais trop rien il faut que j'aille voir un psychanalyste ou un psychothérapeute ?
Merci lulla pour ton soutien

Bonjour Didine tu peux toujours faire ta mauvaise blague
En ce qui concerne ta première question disons que je suis nauséeux car je dois m'exprimer en public et j'ai peur de vomir par la suite devant tout le monde...
Je sais c'est un peu tordu mais bon , on est comme on est
J'ai toujours été quelqu'un nerveux et d'anxieux je n'ai par contre jamais pris de traitement sur ordonnance pour cela mais par contre j'ai toujours pris du sympavagol (désolé pour l'orthographe ) ou des gélules à base d'aubépine pour me calmer....
Mon anxiété s'est toujours traduite par des nausées et cela depuis que je suis tout petit
Ce qui a changé c'est qu'auparavant le symptôme disparaissait et il ne m'a jamais vraiment handicapé lors de mon parcours scolaire sauf quand j'étais en primaire ou j'avais peur d'avoir envie de vomir d'après mes souvenirs c'est quand j'ai atteins la puberté (13 14 ans) que ces symptômes ont disparu
Cependant ce qui a vraiment changé ce sont les symptômes que j'ai eu , j'avais certes de la nausée mais en plus j'avais des bouffées de chaleur , tachycardie , boule dans la gorge , sensation de vide dans la poitrine...
Quoiqu'il en soit c'était vraiment désagréable et je me disais si tu vas faire ton exposé tu vas vomir devant tout le monde c'est sur...
En ce qui concerne les sujets explicatifs je me reconnais parfaitement dans le second cas , ce serai donc une phobie sociale....

J'avoue que je suis un peu en stress je vais voir tout les forums pour essayer un peu de me rassurer mais c'est pas évident :s

Didine a écrit:

J'ai quelques petites questions, tout d'abord tu dis ressentir des crises d'angoisse depuis 1 mois, est-ce c'est tout simplement parceque tu es face a du public, ou parceque de ce fait tu es nauséeux?

Oui, est ce que tu as peur de parler en public uniquement par peur de vomir, ou la peur de vomir arrive parce que l'angoisse te donne des nausées ?

Parce que oui, ça peut être autre chose que de l'émétophobie.

Arf :/ tu es d'ou? peut etre y a t-il un CMP pas loin de chez toi? C'est entièrement pris en charge contrairement a d'autre pratiques... Mais ceci dit, si cela ne te conviens pas (les interlocuteurs etc...), rien ne t'obliges a poursuivre avec eux et tu peux t’orienter vers d'autres professionnels...

Pampa a raison sur les symptômes que tu décrient "bouffées de chaleur , rythme accéléré de ton coeur, boule dans la gorge" et le seul conseil que je peu te donner quand la crise d'angoisse est là, c'est de t'occuper l'esprit et les mains... Tu peux dessiner, écrire, (arf manucure je peux pas le dire ici!) Pédicure lol

Pour ce qui est de trainer sur le net, sache qu'il y a du bon et du mauvais, ne prends pas tout au pied de la lettre...

(la petite blague était de t'appeler Mappy ) Bouuuuu!!!!

Dans mon cas c'est un peu chercher "Qui de l'œuf et de la poubelle est le premier?"
Je me retrouve totalement dans le deuxieme lien que m'a envoyé didine sur l'emétophobie sociale

" j'ai peur de vomir en public, je guette les nausées, je crois qu'elles arrivent, mon stress les fait venir, j'ai honte, cela me stresse encore plus ... et paf, les nausées s'amplifient et cela peut même arriver à me faire vomir ".

Je viens d'oublier de dire quelque chose d'essentiel et je m'en rends compte à l'instant , une heure avant l'exposé j'étais angoissé et donc nauséeux je suis donc allez vomir , j'étais dans l'optique " Si tu vomis peut être qu'après tu n'auras plus envie de vomir" , mais après ça je suis retourner en cours et j'étais quand même angoissé à l'idée de passer devant tout le monde car je me suis dit si tu passes et que tu vomis....

Qui de "l'oeuf ou de la poule " désolé je suis un peu fatigué :s

Je suis de Reims , c'est quoi une CMP ?

Effectivement tu aurais mieux fait de te taire

Haha Didine, j'y ai pensé aussi, je parle a mon cher GPS donc j'ai pas pu m'empêcher de faire le lien aussi

Thomthom51 a écrit:
Je pense effectivement que je vais prendre un rendez vous avec un spécialiste mais je n'y connais trop rien il faut que j'aille voir un psychanalyste ou un psychothérapeute ?

Alors les différences:

_ un psychiatre a fait médecine et peut prescrire des médicaments
_ un psychologue a fait une fac de psychologie et ne peut rien prescrire
_ un psychothérapeute c'est plus délicat, autant ça peut être un psychologue ou un psychiatre, ou alors quelqu'un sans diplôme.
_ un psychanalyste c'est quelqu'un qui a fait une psychanalyse

Une psychanalyse c'est quelque chose de très long et très profond, c'est pas comme une thérapie.

Voilà, après il n'y a pas de mieux ou de moins bien, chacun doit trouver ce qui lui correspond

Et comme l'a dit Pampa il y a d'autres méthodes comme la sophrologie, l'hypnose...

UN MARNAIIIIIIS!!!! Un CMP c'est un Centre Medico Psychologique. J'ai été voir sur google visiblement il y en a un a reims aussi (pas de raison, si j'en ai un dans ma cambrousse marnaise ^^) En fait c'est un centre avec des psychiatres, infirmières en psy... Enfin tout le nécessaire vital

Et est ce que ca te dérange de vomir? (a par en public?)

Et ma blague est mieux que ton oeuf avant la poubelle

Bonsoir Thomthom1,

Bienvenue !

Je suis assez d'accord avec les filles.
Je pense que tu souffres d'une timidité maladive (c'est le cas de le dire) qui fait que tu as des crises d'angoisses dont les symptômes sont ceux que tu viens de mentionner.

La nausee est omniprésente dans ce genre d'angoisses car tu crains le regard des autres d'ou ton hypothétique emetophobie sociale.

Beaucoup de centres pourraient t'aider, ou tu peux exercer des travaux de respiration par le ventre pour te détendre. Ça peut paraitre bête, mais tu pourrais essayer de faire tes exposes seul da haute voix devant une glace, ça aide a te confronter a ton image.

Si tu as un peu de temps, pourquoi pas pratiquer une activité théâtrale ? J'ai un ami qui me fait penser a toi, il a ete faire du theatre pour vaincre ses appréhensions d'orateur.

Les années sont passées et il est devenu chef d'Entreprise, et prend souvent la parole en public. Je ne te garantie peut être pas la même aisance a la prise de parole, mais nous essayons de t'aider.

Merci lula pour toutes les infos , je pense que j'irais en parler à mon medecin traitant avant de me lancer dans quoi que ce soit...
J'en parlerai à ma mère aussi...

Oui je suis marnais effectivement et toi aussi ?

Bah disons qu'il y a des autres choses que je préfere faire dans la vie XD mais bon quand je dois le faire je dois le faire , c'est juste de le faire devant tout le monde dont j'ai peur mais je pense que je suis atteins de phobie sociale...

De toute maniere j'irai voir un spécialiste qui posera un diagnostic et après je verrais bien ce qu'il en est...

En tout cas merci pour votre aide vous etes vraiment sympa

Et vous de quoi souffrez vous exactement car j'ai beaucoup parlé de moi la....

Bonjour Iris,

Merci de me soutenir aussi

J'ai justement essayé de m'entrainer en m'imaginant devant mon auditoire et j'ai commencé à avoir des nausées donc je me suis dit que ce n'était peut etre pas la bonne chose à faire :/

Ce que je n'arrive pas à comprendre c'est "pourquoi maintenant" , j'ai toujours été stréssé quand il s'agissait de prendre la parole mais pourquoi cela arrive à son paroxysme maintenant ?

Peut etre peur de l'avenir , peur de ne pas réussir de ne pas etre la hauteur , à vrai dire j'en sais un peu trop rien et c'est pour cela que je pense avoir besoin d'un spécialiste...

Thomthom51 a écrit:

Ce que je n'arrive pas à comprendre c'est "pourquoi maintenant" , j'ai toujours été stréssé quand il s'agissait de prendre la parole mais pourquoi cela arrive à son paroxysme maintenant ?

Peut etre peur de l'avenir , peur de ne pas réussir de ne pas etre la hauteur , à vrai dire j'en sais un peu trop rien et c'est pour cela que je pense avoir besoin d'un spécialiste...

Parce que quelque chose t'angoisse en ce moment, et ton inconscient s'exprime en te faisant avoir ces peurs, ces angoisses... Le vilain

Mais trouver ce qui t'angoisse réellement en ce moment serait une bonne chose en effet.

Qu'est ce que tu fais dans la vie ? Et tu as quel âge ? ( Curieuse moi ? )

Thomthom51 a écrit:Merci lula pour toutes les infos , je pense que j'irais en parler à mon medecin traitant avant de me lancer dans quoi que ce soit...
J'en parlerai à ma mère aussi...

Oui c'est une bonne idée ! Mais a savoir que parfois l'entourage, ou même les médecins généralistes ne comprennent pas forcément les phobies... Ce que je ne te souhaite pas ^^

Je viens tout juste d'avoir 23 ans , je suis en master 2 de droit public et toi tu fais quoi ?

Lulla as raison! ton cerveau te joue des tours comme a nous tous :/

Pour ma part, je suis éméto pure, donc pour faire court c'est des angoisses liées de près ou de loin au vomi, que ce soit moi ou quelqu'un d'autre, en public ou à la maison à cause du passé que je n'ai pas digéré Voilou

Et oui je suis marnaise, m'enfin chez moi moi c'est pas IKEA, TRAM et Big maison champagne :p C'est plus, vignes, champs et vaches

Thomthom51 a écrit:Je viens tout juste d'avoir 23 ans , je suis en master 2 de droit public et toi tu fais quoi ?

D'accord Master de droit, ça doit pas être facile.

Moi j'ai 21 ans et en ce moment je cherche un boulot dans l'architecture, enfin j'hésite aussi a me réorienter^^

Et oui Didine mais la campagne ça a son charme ! Je vais venir faire un ptit séjour chez toi, je rêve de champs, de vaches, de papillons, d'arbres... Euh je m'égare pardon

Je pense effectivement que c'est le fait de te dire que tu as peur de l'avenir. Tu sais c'est souvent dans la vingtaine qu'on se dit :

"Mon avenir commence a se dessiner / Est ce que je me suis engage dans les bonnes études ? / A la fin de mes études, vais je galerer pour trouver un travail ? / Y a un de mes potes qui vient d'avoir un gosse / je vais quitter le cocon familial ....."

Un mélange de tout ça peut être ? Je ne veux pas trop m'avancer mais j'ai la vingtaine aussi et ai l'impression que le monde avance a toute vitesse.

Si ça ne se déclarait pas avant de façon si brutale, c'est peut être parce que tu suivais ta scolarité "generale" c'est souvent a la vingtaine que tu as enfin le choix de mener ta vie, d'ou la remise en question de ses propres choix, peut être une crise identitaire ? Enfin c'est ce que j'en pense.

Reims c'est pas si top que ça crois moi

Tu habites ou exactement dans la marne ? ( sans etre trop indiscret)

Tu m'a pas dit de quoi tu souffrais exactement lulla si c'est pas trop indiscret non plus....

C'est fort possible surtout que je vais commencer à travailler au Tribunal dans 3 mois , ensuite au mois de septembre je passe l'examen d'entrée à l'école d'avocats si je suis pris je pars à Strasbourg et j'avoue que je suis un peu perdu tout ça va super vite....

Il faut que je fasse un travail sur moi meme pour comprendre ce qui ne va pas :S

Et toi Iris tu souffres de quoi ?

Thomthom51 a écrit:Tu habites ou exactement dans la marne ? ( sans etre trop indiscret)

OOOH l'indiscret!!!
Sermaize les bains PLAGE Un petit village trop mignon mais trop paumé. Je suis a 1h30 de Reims, et j'y vais jamais...

Lulla, viens, tu vas te réveiller au chant du coq, tu verras ca fait kiffer ptdrrrr

Je viens de voir ou c'était c'est vrai que c'est un trou perdu XD

Thomthom51 a écrit:Je viens de voir ou c'était c'est vrai que c'est un trou perdu XD

Thomthom51 a écrit:

Tu m'a pas dit de quoi tu souffrais exactement lulla si c'est pas trop indiscret non plus....

émétophobie pure, et phobie sociale mais ça va mieux ça

C'est sûr que moi la phobie m'avait laissée tranquille et elle est revenue hyper forte soudainement quand ces questions ont commencé a se poser...

Thomthom51 a écrit:Je viens de voir ou c'était c'est vrai que c'est un trou perdu XD

Hahaha Thom(as ?) je t'apprécie déjà

Lulla a écrit:

Thomthom51 a écrit:Je viens de voir ou c'était c'est vrai que c'est un trou perdu XD

Hahaha Thom(as ?) je t'apprécie déjà

et re restez dans vos villes bruyantes qui sentent les échappements, qui disposent de galeries en tout genre, bourrés de magasins trop bien!!!!!

Y'a internet dans ton village ? Ca fonctionne comment c'est par reception satellite ?

Merci bcp lula , Je m'apelle Thomas mais certaines personnes m'apellent Thom

Comment tu as fais pour résoudre tes problemes ?

HAAAAAN!

Thomthom51 a écrit:Y'a internet dans ton village ? Ca fonctionne comment c'est par reception satellite ?

Merci bcp lula , Je m'apelle Thomas mais certaines personnes m'apellent Thom

Comment tu as fais pour résoudre tes problemes ?

Ok

Et bien petit à petit... J'étais incapable de parler devant des personnes, c'était crise d'angoisse à chaque fois, je pleurais, j'ai raté je ne sais pas combien d'examens parce que je j'avais trop peur alors je n'y allais pas, ou une fois là bas je partais.
Je me suis forcée en fait, au début c'était terrible et puis finalement j'ai fini par me rendre compte que non il ne se passait rien ^^

Et donc de fil en aiguille j'ai réussi... Bon, j'irais pas parler devant des personnes importante ou bien un groupe de plus de 5 personnes, et j'ai toujours du mal dans mes relations avec les autres, mais ça va bien mieux et j'ai pu passer mes examens... Rien n'est impossible

Ok et cela s'est fait progressivement ?
Ca a pris beaucoup de temps ou pas ?
Tu es allez voir un spécialiste ?

Désolé pour toutes ces questions mais je suis un peu perdu et j'aimerai pas que cette situation ne s'eternise :/

Thomthom51 a écrit:Ok et cela s'est fait progressivement ?
Ca a pris beaucoup de temps ou pas ?
Tu es allez voir un spécialiste ?

Désolé pour toutes ces questions mais je suis un peu perdu et j'aimerai pas que cette situation ne s'eternise :/

Y a pas de soucis
Je t'envoie un MP

ok ok pas de soucis