pas le moral

Aujourd'hui j'ai pas le moral , ca me fait souvent ça après mes règles.
J'ai la tète qui tourne j'en ai marre de rien faire de mes journée car j'ai peur de ceci et de cela. J'aimerais me lever le matin me préparer me faire jolie pour quelque chose, non la je me léve je reste en pyjama toute la journée devant disney channel ( lol ) . J'ai peur de reprendre les études l'année prochaine j'ai peur de pas etre a la hauteur a cause de cette foutue phobie. J'ai du mal a accepter d'être comme ça et quant je vois que mon copain ne l'accepte pas non plus ça me fait du mal. Je me sens seule j'ai l'impression que personne ne me comprend. Et tout ça, ca finit par me donner la tète qui tourne et du coup j'ai peur de vomir et je fais une crise.
J'atend pas forcement de reponse j'avai just besoin de parler

tu veux reprendre quoi comme étude?

Oui effectivement c'est pas facile de vivre avec cette phobie et surtout d'aller au travail ou à l'école c'est bien plus facile de rester à la maison! mais franchement vivre tout le temps enfermée c'est pas une vie, non? Il faut je pense se fixer de petit objectif pour commencer, mais le mieux c'est quand même de retourner à tes études, cela sera mieux pour toi et ton copain, même si au début ça va être dur! je te souhaite d'y arriver, courage!

il faut que tu te forces . J'avais peur de travailler , j'ai postulé , ai été choisie , et aujourd'hui ça a diminué ma phobie et ma dépression de moitié . Bien sûr que c'est dur des fois , mais c'est dur aussi quand on ne fais rien
c'est des études à la fac ? si oui , c'est plutot cool ,tu peux sortir si t'as peur , ne pas y aller si tu es vraiment mal , pas de pression !!! vis! courage

Parfois, on créer un cercle vicieux nous même... plus on reste seule, plus on pense, plus on a peur, plus on anguoisse... moins on veut sortir.
Tente de prendre une marche, l'exercice redonne du pep au corps, au cerveau aussi, le moral augmentera... Et puis ce qu'il y aura autour de toi t'aideras à te changer les idées....

mais ne reste pas seule...

Je suis un peu comme toi. Et moi aussi ça va pas fort aujour'dhui...

Merci pour vos reponses
je faisait des études en audio visuel et j'ai arrêter car ca ne me plaisait pas et les gens était vraiment ( désolé pour le gros mot mais ... ) con !
L'année prochaine je me dirige vers la coiffure, je suis inscrite . C'est une formation en 1 ans pour adulte. Je déménage a Tours çava me changer de la region parisienne.
Je sens bien que depuis que j'ai arrété mon école c'est de pire en pire car le fait de rester enfermé fait que je pense ça! Mais j'ai fait de gros progrès je me force a prendre les transport en commun pour me bouger!