J'en ai marre

Bonjour,

Je viens de m'inscrire mais j'était déjà inscrit mais perdu mon identifiant et mots de passe,

Bref j'explique mon J'en ai marre,

Juin 2008 , Guérisson de l'émetophobie grace a une TCC


Fin Juin 2010 , Vomissement du a une gastro, et plus le temps passe plus je replonge dans le stress etc ....
Conclusion aujourd'hui , première crise ... Alors que ce matin je viens de décroché mon premier CDD ...

J'ai peur quelle revienne et vienne foutre mon travail en l'air ...

Demain je retourne au centre ou j'avais fais ma TCC

Coucou
Tu sais si tu refait ta tcc se sera tout benefique ^^ et la phobie ne viendra pas t'embeter au travail ^^
Aller courage !! ^^
A bientot !!

bah façon malgré la phobie bon j'suis tout seul dans un parking , jpense que j'peux gerer facilement les crises mais ça va me faire chier qu'en meme

Bonjour!

J'ai vécu un peu la même histoire que toi!

Un jour j'apprends que j'ai cette phobie! Je fais une TCC, j'apprends a vivre avec les symptômes, je me sens bien et pratiquement guérie! En 2008 grosse gastro! Ça faisais au moins 12 ans que je n'avais pas vomi! Traumatisme et retour de la phobie!

Moi j'ai attendue trop longtemps avant d'agir et j'ai laisser cette phobie reprendre de l'ampleur! Dépêche toi de reconsulter si tu en as la chance! Le processus sera beaucoup moins long!

Bonne chance et ne perds pas espoir! Moi je reste confiante que si on s'en est sorti une fois, on s'en sortira une de plus!

Je vais prendre rendez vous demain au meme centre ...
La psy m'avait dit que si j'voulais reconsulté y'avait pas de problème ...

J'vais encore la maté cette salopri de phobie , grace a la psy et a vous : )

et en espérant que j'pourrais vous aidez aussi

moi j aimerais savoir combien de temp avez cous suivie cette therapie?car moi je l as fait depuis 1 ans et demi. et apres autant de temp de therapie plus envie de me lancer des defits j ai donner.j en ai marre de se battre jour apres jour pourquoi faire pour qu elle revienne un jour?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????c est pas ca la VIE

Moi aussi je suis en thérapie depuis 1 an et demi! Je vois des changements, minimes, mais j'en vois! Lentement, mais surement, faut pas lâcher!

Vous parlez de TCC qui vous a rapproché de la guérison, je suis bien interessé d'avoir un descriptif des différents mécanismes qui mènent à cette solution

J'ai était en thérapie 6 mois .

ça fesait environ 11 ans que j'avais cette phobie ... donc on y a était direct c'est a dire au début j'ai du écrire tout les mots qui voulait dire vomi ,
En suite , j'ai du allez faire les magasin , en clair sortir ... prendre le train tout sa ...
Puis les progrès ce voyait bien , jusqu'au jour ou la psy ma dit c'est bon , maintenant tu peux te lancer tout seul et c'est vrai pendant 2 ans ça était le bonheur ...

Voyage en Haute Loire 3 semaine
Restaurant
Piscine
Shopping pendant les soldes ,
cinéma ,
rencontre fin plein de chose que j'pouvais pas faire avant ...

La TCC C'est l'affrontement de ta peur , c'est par exemple au bord de la crise ce dire , je vais a auchan faire les boutiques ... et tu gere ta phobie ...
En essayant de calmé ton souffle en fesant des exercice de relation ... fin bref

Je n'aurais su dire mieux!

COUCOU

donc on peu en guérir ? déja c'est une bonne nouvelle mais pas guérir à fond car si à une gastro on se remets à avoir de nouveau les angoisses et tous le reste .Je m'inquiéte de savoir si on peut s'en sortir défénitivement ,je me voit pas vivre avec tous la vie. Ily a des jours ou je me sens vraiment épuisée de me battre contre cet phobie ,ces de toutes petites victoires !
est que vraiment on en guérie ,j'ai un doute .

C'est beau

je viens d'aller au centre ou j'avais guérri de ma phobie , il ne peuvent plus me reprendre il a un manque de psy ...

Donc j'ai acheté un bouquin en librarie , pour faire ça thérapie soit meme ... si çà vous intéresse je vous donnerez le nom exact

Wyn0x a écrit:je viens d'aller au centre ou j'avais guérri de ma phobie , il ne peuvent plus me reprendre il a un manque de psy ...

Donc j'ai acheté un bouquin en librarie , pour faire ça thérapie soit meme ... si çà vous intéresse je vous donnerez le nom exact

je suis preneuse !

Les thérapies comportementales et cognitives Pour les Nuls ...

en fnac ou au furet

j ai affronter aussi. manger au resto je le fesait deja avant. ne plus me laver les mains je le fesait aussi;
faire des melange alimentaire quand mon fils me demandais si il pouvais manger
ne pas prendre des anti vomissement aussi
enlever mes antivomissement de mon sac ,je l ai fait.
conduire mon fils a l ecole tous les jours ' car peur des microbes
prendre sur moi ne pas lui montrer ma faiblesse aussi
afffronter quand il etait malade
tous les defit que mon comportementaliste cognitive m as dit de faire je l ai fait ca ete tres dur.j en ai pleurer.
et aujourdhui je me retrouve comme au debut.je me met une barriere.je me pose aussi vraiment si on en guerir????????bon j ai l impression de poluer les posts avec mes idees negatives.je m en excuse.mais mon opinion c est qu on ne gueri pas on vit avec qu on le veuille ou non.

andrea a écrit:je m en excuse.mais mon opinion c est qu on ne gueri pas on vit avec qu on le veuille ou non.

La phobie, quelle qu'elle soit, se guérie. Il n'y a aucun doute là-dessus ! Mais, comme tout se passe dans la tête, la guérison aussi doit se faire dans la tête... Il n'y a aucun médicament, aucun antivomitif, aucun antidépresseur qui peut guérir une phobie...
Pour guérir, je pense qu'il faut déjà commencer par être convaincu qu'on peut en guérir !

Apprendre a vivre avec les symptômes, a êtres plus fort qu'eux, c'en est une forme de guérison.

Un pas a la fois. On se relève quand on tombe. C'est jamais facile, mais pleurer sur notre sort n'arrange rien.

Andrea tu dois continuer de mener le combat. Tu es plus forte que cette satané phobie. Tu ne peux pas la laisser gâcher ta vie.

laury
tu sais je me suis tellement lancer de defis pour tomber ci bas...car la je baisse les bras.je n ai plus courage

Sancha a écrit:

andrea a écrit:je m en excuse.mais mon opinion c est qu on ne gueri pas on vit avec qu on le veuille ou non.

La phobie, quelle qu'elle soit, se guérie. Il n'y a aucun doute là-dessus ! Mais, comme tout se passe dans la tête, la guérison aussi doit se faire dans la tête... Il n'y a aucun médicament, aucun antivomitif, aucun antidépresseur qui peut guérir une phobie...
Pour guérir, je pense qu'il faut déjà commencer par être convaincu qu'on peut en guérir !

Mais carrément qu'on peut guérir d'une phobie.
La première étape c'est apprivoiser les symptômes, vivre avec mais heureusement que la guérison est possible

Wyn0x a écrit:je viens d'aller au centre ou j'avais guérri de ma phobie , il ne peuvent plus me reprendre il a un manque de psy ...

Donc j'ai acheté un bouquin en librarie , pour faire ça thérapie soit meme ... si çà vous intéresse je vous donnerez le nom exact

Je suis moi aussi sur un livre depuis 15 jours sur les phobies en générales.
Mécanismes, moyens de guérisons ect...
Si ça intéresse des gens je peux donner les références.

sinon en ce moment je lis shinning de stephen king moi ... Sa aide pas trop niveau phobie mais il est sympa .

Je rentre du psy et qu'est ce qu'il me dit que ma peur de vomir cache une autre peur que je ne veut pas m'avouer .Ok ......... laquelle ??????
Bin je sais pas du tout .Donc depuis ce matin je me torture l'ésprit pour savoir .
En plus je lui demande si on en guérie ,la bonne nouvelle oui on en guerie MAIS c'est trés long !!!!!! ah bi ça va ca fait juste 15 ans que je supporte ça ,alors 15 ans de plus ne me font pas peur.

Ne te décourage pas! Ma psychologue m'a dit que ça pouvait prendre de 1 an a 2 ans de thérapie intensive plus un suivi après et ça dépend toujours de chaque personne. Et progressivement tu verras des changements. De petits pas. Lentement, mais surement!

Et oui, cette peur de vomir cache autre chose. Il y a deux choix, soit elle provient d'un évènement traumatisant ou tu as été en contact avec le vomi, soit elle reflète un trait de ta personnalité, une autre peur cachée. Dans mon cas, j'ai cherché longtemps, mais je me suis rendu compte que dans la vie, je voulais tout contrôler. J'aime être la meilleure, au travail, j'aime que ça fonctionne comme je le veux, j'aime ranger mes choses proprement, a ma façon... Et c'est comme si mon corps me lançait un signal d'alarme. Lorsque j'ai mal au coeur, j'ai aucun contrôle sur mon corps et c'est ce qui me fais peur et me rend phobique. Par le fait même j'ai très peur en général de la vision des autres. De ce que les autres vont penser de moi. D'ou cette peur de me retrouver ailleurs de chez moi, de vomir en public.

Pense y, analyse toi, c'est certain que cette peur a un fond!!!

comme toi je controle tout.
mais une fois qu on as trouver l autre peur caché on fait quoi?

On travaille sur ça, le "lâcher prise" au lieu de se concentrer sur les nausées... Et automatiquement en réglant un problème, l'autre diminue... Dans mon cas ça été gagnant!

Je suis pareil je veux tous controler et je ne lache jamais prise ,je gere tous et je controle tous .le psy me dit de me controler et de m'interdire d'intervenir pour mon fils par exemple de le laisser tranquille au lieu de lui demander comment ca va tous les heures ou d'aller voir quand il joue tranquillement .OUI ,il faut lacher prise !!!!!!!
Gros travail sur soi même mais si au bout il y a guérisson je suis prête à tous .

Alors bon courage Laetitia!

N'oublie pas, un pas a la fois!

moi j ai lacher prise grace a la therapie cognitive par rapport avec mon fils mais la ca recommence enfin j essaye de ne plus gerer mais comme toi j arrive.

d ou vient cette envie de gerer??c est drole....

L'émétophobie provoque un énorme manque de contrôle sur soi puisque les symptômes sont physiques (psychologique a la base, mais ils deviennent physiques et nous empêchent de fonctionner normalement qu'on le veule ou non) Donc on ressens le besoin de tout contrôler autour de nous pour combler ce manque... C'est un cercle vicieux...

Plus on veux contrôler, plus notre corps nous lance des signaux de ralentir et plus on ralenti, plus on a des nausées et plus on a des nausées, plus on veux contrôler...

Et ainsi tourne la roue... Malheureusement!!!

waaa ta fais des etudes toi

Et oui!

Je suis éducatrice spécialisée avec les problèmes de santé mentale! Et j'ai fais des études en psychologie! Je suis bien placée pour régler les problèmes des autres! Mais lorsqu'il s'agit des miens c'est un peu plus compliqué...

meme quand j ai pas de nausées je veut tout controler...

on en a tous marre un jour ou l autre, c normal

Je suis les conseils et je me retiends de lui demander comment il va tous les deux minutes et je le laisse tranquille mais durdur .J'éssaie de ne penser a rien pour l'instant ca va ,on verra bien.