Besoin de soutien et de réponses...

Coucou tout le monde!
ça fait un bon moment que je n'étais pas venue. Reprendre les lectures de tous les posts que je suivais va être long

J'ai deux sujets à aborder, et je préfère les mettre tous les deux dans le même post.

Voilà, en fait je suis en pleine période de "stress éméto". Ma mère a eue la gastro hier. Pour la deuxième fois cette année... J'angoisse donc beaucoup à l'idée qu'elle me la refile. Surtout qu'il y a aparemment ENCORE une autre épidémie de gastro! Le printemps commence vraiment bien... Moi qui avait arrêter de stresser grâce au soleil... Du coup, nausées pour moi toute la soirée, je n'ai pas regarder la télé avec ma mère sur le canapé, trop peur des microbes, j'ai beaucoup pleuré aussi mais j'étais déjà assez stressée avant ça, alors ça a relâché un peu la pression... Je suis donc restée toute la soirée dans ma chambre. Et heureusement pour moi (quel égoïsme ><), elle n'a pas vomi, juste des maux de ventre.
Sinon je prend garde de ne pas utiliser les mêmes toilettes qu'elle, je ne prends pas le même téléphone quand j'ai besoin d'appeler quelqu'un, je me lave souvent les mains et l'évite beaucoup ^^' Comme une bonne éméto quoi! Pourvu que le cauchemar soit bientôt fini...
Voilà, j'avais besoin de vous raconter ça, ça me fait du bien. En espérant ne pas vous stresser avec mes histoires d'épidémies.

Le deuxième sujet que je voulais aborder est celui de ma psy.
Aujourd'hui j'ai été voir une oméopathe pour avoir un traitement. J'en avais déjà eu un quand j'étais petite et ça avait plutôt bien marché. Alors j'espère vraiment que ça va me faire effet... Sinon j'ai beaucoup parler avec elle qui n'a pas arrêter de me dire qu'il fallait que je me débarasse de cette phobie. Ce qui m'a amené à me demander si elle ne voulait plutot pas dire : "la gérer". Parce qu'il me semble que ça ne disparait pas comme ça, hein ?...
Elle m'a aussi dit que je pouvais trouver des trucs pour me changer les idées quand l'angoisse commençait à s'installer. Mais ma psy ne m'a jamais rien dit de tout ça...
Alors j'aimerai savoir de quoi vous discutez avec votre psy, s'il/elle vous donne des conseils pour vos angoisses, des trucs. Et comment vous savez si votre psy vous convient ou non ?

Merci d'avance!

Coucou, alors tout d'abord, détends toi, ce n'est pas parce que ta maman à eu une gastro que tu va forcément l'attraper . De plus, si tu prend des mesures d'hygiène correct tu peux passer au travers .

Ensuite, pour ce qui est du psy, il n'y a pas de bon ou de mauvais, il faut que tu trouve le psy qui te convient à TOI . Un psy qui m'iras à moi, ne te conviendras pas forcément à l'inverse ...
Il faut que tu te sente bien avec ton psy, que tu parle de tout sans avoir peur .... A partir du moment ou tu lie une confiance avec ton psy, et que tu peux tout lui dire, je pense que c'est déjà un bon pas .
De plus pour ce qui est des conseils, chaque psy à ça thérapie et ça façon de << soigner >> .

Il faut que tu trouve celui qui te conviendras le mieux, quitte à en faire 10 .

Bisous et bon courage

salut,

alors deja ce n'est pas parce ta mere a eu la gastro, que tu vas l'attraper...oui tu peux l'attraper, il faut pas se le cacher, mais tu peux l'attraper de 1000 façons différentes! Et en plus, tu as pris des précautions d'hygiène, donc ne stress pas.
Pour te dire, la semaine derniere mon copain l'a eu ( vomi et tout) pendant deux jours, on vit dans un 9m² et jai juste désinfection avec des lingettes les surfaces une fois rentrée....je l'ai bisouillé, caliné, j'ai bu dans la meme bouteille que lui, et j'ai rien attraper!
alors soit cest parce que jai de supers anticorps ( sont là pour ca aussi) soit cest parce que ce n'etait pas une gastro virale...et oui, on peut avoir mal au ventre, vomir et tout pour autre chose qu'une gastro

aller detresse, n'anticipe surtout pas, ca va te rendre malade:)

bon courage!

Coucou toi !
Mais elle a juste eu des maux de ventre? Et qui est ce qui t'as dis qu'il y'avait à nouveau une épidémie de gastro ?

Merci pour vos messages!
Oui vous avez raison j'devrais pas "trop" stresser, ni anticiper
On verras bien si j'la chope...

Mayon: c'est le médecin qui l'a dit à ma mère et oui aucun vomissement car elle n'avait pas mangé vu qu'elle se sentait pas super bien... Juste de la diarhée

Pour ma psy, je ne sais pas si elle me convient. Pourtant je pense que si.
Je suis à l'aise et je n'ai pas peur de lui parler. Je n'arrive pas encore à tout lui dire...
Est-ce que pour vous ça s'est fait avec le temps ou comme un "coup de foudre" ?

Ah d'accord! =s
Ne t'inquiètes pas, je pense vraiment qu'il ne se passera rien ! Combien de fois ma soeur a eu la gastro (tous les ans jusqu'à ses 14 ans) et pas une seule fois je ne l'ai attrapée en vivant avec elle =) Courage à toi ma belle

Mercii =)

Je ne l'ai pas eue!! Ma mère a en fait des problèmes de tension et n'est pas trés bien ces temps-ci, et je pense qu'elle était vulnérable aux virus...

Et si vous avez des trucs à me dire sur vos psy... ça m'aiderait

Personnellement, je consulte une psy depuis peu. Par contre nous ne travaillons pas vraiment l'éméto. J'ai d'autres chats à fouetter en ce moment! Je l'ai mise au courant de ma phobie et travaillant moi-même dans le domaine de l'intervention, j'ai beaucoup progressé cette année, de par mes réflexions, mais aussi avec ce forum. Ma psy m'a fait une comparaison, entre l'éméto et la peur des chiens. Elle me disait qu'il est rare qu'une phobie disparaisse complètement. Une personne qui a peur des chiens va apprendre à gérer lorsqu'elle croise un chien dans la rue. Toutefois, les chances qu'elle s'achète un Pittbull sont très très très minces! Je pense que c'est la même chose pour l'éméto. Je la contrôle plutôt bien, mais lorsque je suis confrontée à une épidémie de gastro, mes tocs réapparaissent de façon plus prononcés. Autrement, le reste de l'année, je continue à vivre le plus normalement possible (aller au resto, sortir, faire les boutiques, etc.) Voilà! Je crois donc que se débarasser complètement de la phobie est assez improbable, mais je suis la preuve qu'elle peut ne pas être trop handicapante... Lâches pas!

Coucou! Merci de ta réponses =)

Ben moi aussi ma psy a comparé ma phobie avec un animal, le chat cette fois. Ma phobie est un peu au même niveau que toi je pense. Sauf en hivers, je peux angoisser comme une malade même sans avoir croiser quelqu'un sujet à la gastro
Mais c'est vrai que maintenant que j'y réfléchis, on traite plus sur mon anxiété que sur ma peur de vomir... Mais les deux doivent être trés liés.

Mais sinon, est ce que tu penses que ta psy te convient ou tu penses que c'est encore trop tôt pour que tu le sâches Cafeine ?

Je pense que la mienne me convient. IL m'est facile de discuter avec elle et de m'ouvrir. Je ne sens pas qu'elle me juge. Elle est parfois très directe mais ce n'est jamais déplacé... Elle est vraiment à l'écoute et tu sais ce que j'aime? À chaque rencontre, elle me demande si ça me convient ou si je préférerais voir quelqu'un d'autre. Honnêtement, si je ne l'avais pas aimé, je me serais enfuie en courant après une seule rencontre! Aussi, elle me donne des devoirs à faire (réfléchis à ça, écris une lettre à telle personne...) Je n'ai eu que quelques rencontres mais je poursuis et j'ai toujours hâte au prochain rendez-vous. Quand je sors du bureau, j'ai l'impression que je viens d'enlever un gros sac à dos... Voilà comment je sais qu'elle me convient.

Sois très à l'aise de changer de psy si tu ne te sens pas bien... Si tu étais mal dans une paire de chaussures, tu arrêterais de les porter? Alors c'est la même chose. Il se peut que tu sois un peu moins à l'aise au début, c'est tout à fait normal. Le lien de confiance doit se développer, mais il faut tout de même que tu sois minimalement bien avec ton/ta psy...

Bonne chance!

Oui tu as raison. Je me rend compte que chaque psy est différent pour nous mettre en confiance. Je pense que la mienne me convient alors J'avais juste besoin d'être rassurée je pense...

Merci, ça m'permet de mieux voir quand vous me décrivez vos psy