<<URGENT>> Indigestion ou germe

Bonjour je viens vous voir ce matin car je me suis réveiller normalement, et quand je me suis lever pour ouvrir a mon chat. J'ai eu une envie de vomir soudaine, et je pense que c'est le sandwich et jambon que j'ai manger vers 02h00 car il m'avais l'air pas très bon. Ou alors c'est l'eau qui étais dans la bouteille avec du siro de fraise qui date d'y a 3 jours.
Et en ce moment même je me retiens de vomir, avais vous des chose pour ne pas vomir ou quelque chose comme ça parce que la je sens que ça en ai pas loin

Courage, j'espère que ça va aller...
Les bonbons à la menthe, le gingembre, le jus de citron...
Quand j'ai une gastro, je bois par petites gorgées de l'eau de cuisson de riz, j'ai lu quelque part que ça faisait du bien.
Et repose toi bien. Es-tu sûr que ce n'est pas du stress?

A l'heure où j'écris j'espère que tu vas déjà mieux. Sinon je te donne ma méthode en cas de grosses nausées :
D'abord une bonne douche, et soins du visage si tu en as le cœur. Prendre soin de soi ça décontracte. Double camomille infusée. S'installer de manière confortable dans le lit/canapé (perso je préfère une position mi assise avec des coussins dans le dos)et fixer son attention sur autre chose (livre, télé, broderie...).
Tu vas surmonter l'épreuve! Bon courage à toi et donne des nouvelles!

Outch... Bonne chance a toi. J'espère que ça va mieux et que tu n'as pas eu trop peur!