crise d'angoisse

Bonsoir à tous. J'écris un message cette nuit car en fait depuis lundi je fais un stage dans une école maternelle mais seulement j'ai tellement peur qu'un petit tombe malade ou je ne sais quoi vu tout les microbes qui a rien que dans la salle de classe. Depuis lundi je ne dors quasiment pas de peur d'être malade ou autre de ne pas digérer mon repas par exemple. Je commence a en avoir vraiment marre de cette phobie j'ai que 18 ans et ma phobie s'accentue de jour en jour. Je me demande comment ce sera quand j'aurai 30 ans ?!..

Salut,

Tout d'abord, il faut que tu essaies de rester un peu rationnelle. Les microbes et autres saletés ne bondissent pas sur toi ou dans ta bouche comme ça. Laves-toi les mains de temps en temps et ne te brosses pas les dents avec tes doigts après avoir récuré toute la salle de classe et tu n'auras rien (Et puis même, tu vas pas choper une gastro à cause de ça...) ! Il n'y AUCUNE raison que tu vomisses parce que tu es dans une maternelle, les enfants sont des êtres humains et sont fait la même chose que nous, ils ne sont pas plus infectés ou plus porteur de virus.

Allé, courage, reste zen, positive, et surtout garde les pieds sur terre. Ne psychote pas pour rien du tout, sinon tu ne t'en sortira jamais.

Bonjour,

Merci d'utiliser le post "crises d'angoisse " dans le forum général, qui concerne...les crises d'angoisse justement Cela évite une multiplication des posts (et donc une charge de travail supplémentaire pour la modo débordée que je suis).

Bonne journée et bon courage !