commence à s'en sortir, MAIS..

Bonjour à tous
Je viens vous écrire pour vous annoncez que ma phobie est peut être à sa fin hier pas une angoisse mercredi non plus... aujourd'hui pour l'instant tout va extrêmement bien mais.. Voilà hier j'étais sur mon lit et je me disais "Wahou j'ai pas angoissé super super" d'un coup je me suis vue l'année dernière... L'année dernière ma phobie cc'était un peu stoppé et à la même période je mettais dit " Bon ma phobie et fini !" et 1 mois après j'ai VO... Du coup j'ai en tête ceci :
Plus phobie = plus réflexe de protection = gastro/VO..
Que faire je comprends plus rien!
Petit truc qui me dit que je suis toujours phobique :
La journée c'est super mais je mange plus beaucoup.. ( j'ai même finie dans les bras de mon prof de techno tellement j'avais faim..mais j'étais heureuse d'être dans ces bras )

Hello,

"Plus phobie = plus réflexe de protection = gastro/VO.. " ne fait surtout pas cette erreur, ne plus avoir ce genre de protection est justement bon signe, plus tu ignoreras t'a peur, plus tu te rapprocheras de la guérison.

Il faut juste à te laver les mains en sortant des toilettes, avant de manger et tu élimine 99% des risques, le reste ne sert pas a grand chose a part te pourir la vie.^^
La gastro, tu peux l'attraper meme en prenant toute les precautions possibles, les chances sont infimes, mais c'est possible.

Continue a ne plus penser à la phobie, c'est que comme sa que tu iras mieux.

Merci pour ta réponse ! Va valoir que je retire se réflexe de lavage de main car là..
Bon j'ai parlé un peu vite car aujourd'hui j'ai pas angoissé mais j'y ai pensé..

le fait que tu y penses est normal c'est que tu n'es pas tout à fait guéri! mais si tu y penses sans angoissé c'est déjà une super chose!!! j'espere pour toi qu'un jour tu n'y penseras plus!!! continues comme ça!!

Super tout ça !! Des bonnes nouvelles et des progrès ! Faut continuer comme ça et persévérer.
Surtout prendre son temps et être progressif car la précipitation mène à la perte.

Proud of you !!