réveil avec angoisse

Ca faisait bien longtemps que je n'avais pas eu d'angoisse pour "rien".
Mon fils va à la garderie 2 fois par semaine depuis septembre. J'aime parce que ça me libère du temps, mais j'ai tjs en tête qu'il y a risque de contamination, hein!
Mais jamais d'angoisse.
Mais ma fille a été malade ce week end. Donc méga crise d'angoisse.
Et ce matin, mon fils doit aller à la garderie et là, je me réveille angoissée, mal de tête et pas du tout envie qu'il y aille.
Si je travaillais, il irait à la crèche ou chez la nounou et je n'aurais pas le choix de le laisser.
Ma fille va à l'école, pas le choix et il y a risque aussi.

Raaaaaaaaah, ça m'énerve d'y penser tout le temps, d'avoir peur tout le temps.

Noti qui pense reprendre des AD parce qu'elle ne veut pas que ça devienne pire.

noti, ça te fait quoi tes crises d'angoisse?
je ne sais pas trop quoi te conseiller, apparemment tu as déjà pris des AD mais penses tu qu'actuellement tu entamme une rechute?c'est peut être simplement passager et tu vas te ressaisir non?