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Message  lalis le Sam 11 Fév 2012 - 12:18

Je voulais juste partager avec vous la dernière idée de mon homme pour essayer de m'aider à guérir de cette phobie :
il veut mettre en fond d'écran sur l'ordi une photo de vomi pour m'habituer à l'image bounce !

Je ne sait pas ce qu'il va faire pour essayer de m'habituer à l'odeur ! affraid !!!

Je ne sait pas si c'est une bonne idée, mais c'est vrai que là, juste avant de manger, je lui ai dit que je ne pouvais pas regarder !
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Message  M82 le Sam 11 Fév 2012 - 12:37

C'est pas d'un grande utilité!

Sachant que la phobie vient souvent d'éléments extérieurs au vomi, d'un traumatisme subi qui n'a parfois aucun rapport avec le vomi ça ne changera rien de mater une flaque de vomi tous les jours!

Pour preuve, nombre de personnes ici ont déjà vu voire même nettoyé du vomi et ça n'est pas ça qui les a guéri! Certaines ont même déjà vomi ça ne les a pas aidé plus que ça (qu'on me corrige si je me trompe).


Le mieux si tu veux avancer (et non pas guérir) c'est de te lancer de petits défis quand tu en as l'occasion. Tu peux aussi consulter un psy, suivre une thérapie.
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Message  lalis le Sam 11 Fév 2012 - 13:46

Je suis assez d'accord avec ça, mais bon, on fait ce qu'on peut pour essayer de s'en sortir !

C'était tout de même une idée moins pire que celle d'un de mes amis médecin qui proposait de m'emmener voir une autopsie pour voir un contenu gastrique et dédramatiser ! What a Face

C'était sympas de vouloir m'aider, mais comme tu dis, le problème n'est pas vraiment que le vomito, il cache autre chose de plus profond !

Plus je lis le site, plus je me dit qu'il va vraiment falloir que je tente une TCC ! Un gros pas à faire, je n'ai jamais pu m'y décider ! (je n'ai d'ailleurs pas l'impression que ce soit forcément efficace, en lisant les posts ...)
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Message  Lulla le Sam 11 Fév 2012 - 14:19

lalis a écrit:

C'était tout de même une idée moins pire que celle d'un de mes amis médecin qui proposait de m'emmener voir une autopsie pour voir un contenu gastrique et dédramatiser ! What a Face


affraid
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Message  Val le Sam 11 Fév 2012 - 14:20

Je suis plutôt d'accord avec M82.

A la limite peut-être que ça te désensibiliseras à la vue du vomi mais je doute que ça t'enlève la peur malheureusement.
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Message  lalis le Sam 11 Fév 2012 - 14:24

Tu es désensibilisé à la vue du vomito toi ? Question
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Message  Val le Sam 11 Fév 2012 - 14:58

Moi la vue du vomi ça me dérange pas spécialement. C'est plus l'acte de vomir qui me fait peur et le bruit qui l'accompagne. Après pour l'odeur franchement je sais pas j'ai jamais foutu mon nez dedans Laughing
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Message  Invité le Sam 11 Fév 2012 - 15:14

Comme Val.... Heureusement pour moi d'ailleurs parce que j'habite á côté des bars et le matin c'est souvent pas triste Neutral

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Message  Invité le Sam 11 Fév 2012 - 15:35

lalis a écrit:

C'était tout de même une idée moins pire que celle d'un de mes amis médecin qui proposait de m'emmener voir une autopsie pour voir un contenu gastrique et dédramatiser !

ahahah
dsl c'est nerveux.......
si c'est ton médecin change-en ^^ Rolling Eyes

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Message  lalis le Sam 11 Fév 2012 - 15:42

Non, c'est un copain qui est médecin et qui à assisté à une crise d'angoisse un jour qu'il était chez moi et que mon fils à vomi ... il a halluciné !!!Bouh hou hou ! Sad

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Message  lalis le Sam 11 Fév 2012 - 15:47

menthedouce a écrit:Comme Val.... Heureusement pour moi d'ailleurs parce que j'habite á côté des bars et le matin c'est souvent pas triste Neutral

Vous avez de la chance, je n'en suis pas encore là ! L'autre jour il y avait un vomito dans la cour de l'école, je l'ai vu a 10m, j'ai du courir aux toilettes et passer 10mn à ravaler mes hauts le coeur et boire de l'eau froide !

J'ai du repasser ensuite à côté en me cachant les yeux d'une main ! affraid

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Message  Ligeia le Dim 12 Fév 2012 - 14:14

Nan mais l'avis des gens parfois... Poubelle! Ton ami médecin il n'a pas fait psy, il a fait médecin, autant dire que ça n'a rien à voir...
Il a halluciné en te voyant criser? Ben ma foi ça ne sera ni le premier ni le dernier, je trouve son idée débile, c'est digne des gens qui me disaient : "une bonne cuite et ça fera passer tout ça tu verras" Rolling Eyes

L'idée de ton homme n'est pas révolutionnaire non plus, tu peux lui dire d'avance que c'est voué à l'échec. le mécanime d'une phobie est bien plus complexe que tout ça...

Vive la psychologie de comptoir...
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Message  cindy27 le Dim 12 Fév 2012 - 18:01

Oui ca n'a vraiment aucune utilité ce genre d'idée...Moi je peux voir un vomi par terre mais ca n'empêche en rien ma peur de vomir ni de voir quelqu'un vomir...
Et puis a part te couper l'appetit au petit dej', ca ne fera pas avancer le schmilblik... Suspect
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Message  Saphir le Dim 12 Fév 2012 - 18:07

Pareil ici... à la limite je m'en fous de voir du vomi, même en vrai (sauf si on me vomi dessus IDEE DE MON ZOMME 218259 ). Vomir moi-même, c'est une autre histoire. J'ai peur de la sensation, du mal-être, etc.
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Message  The-manga-love le Lun 13 Fév 2012 - 16:34

M82 a écrit:C'est pas d'un grande utilité!

Sachant que la phobie vient souvent d'éléments extérieurs au vomi, d'un traumatisme subi qui n'a parfois aucun rapport avec le vomi ça ne changera rien de mater une flaque de vomi tous les jours!

Pour preuve, nombre de personnes ici ont déjà vu voire même nettoyé du vomi et ça n'est pas ça qui les a guéri! Certaines ont même déjà vomi ça ne les a pas aidé plus que ça (qu'on me corrige si je me trompe).


Le mieux si tu veux avancer (et non pas guérir) c'est de te lancer de petits défis quand tu en as l'occasion. Tu peux aussi consulter un psy, suivre une thérapie.

+1

Voir du vomi ne te guerira surement pas de ta phobie,comme le dit M82 cela vient plus souvent d'un traumatisme subi,le mieu pour guerrir c'est de te faire accompagner par une psy pour pouvoir trouver la cause de cette phobie ^^

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Message  Millou le Lun 13 Fév 2012 - 17:20

Pas une expérience très agréable c'est sûr! Et je pense pas que ça sera d'une grande utilité lors d'une confrontation réelle...
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Message  lalis le Lun 20 Fév 2012 - 15:15

C'est sur que voir du vomi ne me guérira pas, mais j'ai vu que pour beaucoup d'éméto voir du vomi ne leur faisait rien... je trouve que c'est quand même une difficulté de moins, parce que pour moi à l'heure actuelle ce qui me fait le plus stresser je crois c'est de voir du vomi ! affraid

Si je n'avait plus ce stress, je pourrait travailler sans me poser trop de questions, nettoyer le vomi de mes enfants ... bref j'ai l'impression que je serais déjà à moitié guérie !
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Message  pampa le Lun 20 Fév 2012 - 15:19

Bonjour Lalis,

Personnellement, je trouve que cette expérience de voir du vomi n'aura que des effets limités. Cela peut te "familiariser" avec l'image, mais je trouve que ce qui est le plus difficile, c'est de faire face à l'imprévu.

Et c'est tout un travail qu'il faut avant tout faire sur soi pour ne pas se laisser envahir par la phobie lorsque l'on est confronté à ce qui nous fait si peur....

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Message  lalis le Lun 20 Fév 2012 - 15:48

Merci Pampa Smile , j'espère vraiment y arriver un jour, j'essaye déjà de relativiser beaucoup de situations !

(par exemple j'ai pris l'avion cet été, un enfant à vomi dans l'allée à côté de moi, affraid (heureusement à la fin du voyage), et bien j'arrive à me dire que cette situation ne va pas se reproduire et donc je peu reprendre l'avion !)

Je me rends compte que si on ne fait pas ça, petit à petit on n'ose plus rien faire et plus sortir de chez soi ! Je me force donc à vivre normalement, au risque d'être confrontée parfois au vomi !

Mais l'étape la plus difficile pour moi est de ne pas avoir de grosses crises d'angoisse lors des situations pénibles, et d'arriver à me confronter à ces situations sans chercher à les éviter! No

(par exemple quand mon fils à vomi en décembre, mon mari s'en est occupé et je ne suis pas arrivée à affronter la situation en montant le voir, j'ai encore choisi l'évitement, c'est plus fort que moi je n'y arrive pas !)

(je suis tout de même arrivée à l'aider un peu à nettoyer vers la fin... Very Happy

Mais j'ai bien compris sur le forum que pour avancer il faut arrêter les stratégies d'évitement, donc beaucoup de défis en vue ! jocolor

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