une fois de plus

salut, plus habitué a "souffrir en silence" ce soir j'ai besoin de vous. je stress depuis la fin d'aprem, toujours la mêm raison. je n'avé pa fin mai pour ne pas faire d'histoire a la maison jé mangé et la je ne gère pas du tou. il n'y a pas de malade autour de moi pour le momen mé je ne cesse de pensé que je vé etre malade. je pens que c du au fait que je n'avé pas mangé aujourd'hui mi a par des gato et qe mon estomac est tro plein n'empèche ce ne ve pas passé. jé essayé la respiration, la music, ne douche bien chaud mé rien y fé! je suis folle!!!! ma derniere grosse crise remonté a mercredi soir (grey's anatomy) depuis je recass mé la c le top. vous fète quoi dans ces cas là pour vous "calmer"?

RELATIVISER...
Moi sa fait depuis hier que j ai chopper froid et que j ai la chiasse,et des crampes horrible dans le ventre...Mais voila je me dit dans ma tete,Je ne vais pas etre malade,si je suis malade ben je suis malade et pi tanpi...C est le corp faut arreter de vouloir aller contre son corp laisser aller votre corp...

Si ça arrive pendant grey's anatomy, faut se concentrer sur Docteur Mamour ça ne peut que marcher
( docteur Glamour ça marche aussi )

Hello
Quand j fais une grosse crise je lis pour penser a autre chose et j essaie de me résonner et de me dir que c est juste une crise et que ca va passer. Et si c est la nuit alors j reveille mon copain (le pauvre lol) et j ai toujours du coca. J espere que ca t aideras un tit peu...