Trop à l'écoute

Êtes-vous trop à l'écoute de votre corps?

J'ai l'impression de trop m'écouter. Dès le moindre petit symptome aussi futil soit-il, je penses au pire. Boule dans la gorges, douleur dans l'oesophage, petite poussée de chaleur, tremblements. Et c'est partit je me vois déjà à genoux devant la toilette. J'amplifie tout. Au point où j'ai de la difficulté à différencier la sensation de faim à celles d'une crise.

Exemple : En ce moment. Je n'ai pas mangé ce matin. J'ai mal au coeur et je me sens étourdie. Bien entendu, je paris que c'est parce que j'ai le ventre vide (je mange dans 1h30), mais non, au plus profond de moi j'ai peur de vomir.

Vous êtes comme ça?

J'étais comme sa, c'est vraiment horrible parceque t'as la sensation que tout est un symptome. Moi c'était de la folie, comme tu dis la sensation de faim j'allais jusqu'à m'imaginer qu'enfet c'était des nausées...Mais j'avais simplement faim!
Et pareil que toi, un petit pincemement dans le ventre, une boufée de chaleur ou nimporte quoi d'autres et je m'imaginait le pire!!

Maintenant j'ai appris à me détendre et à relativiser, c'est important. J'ai beaucoup moins d'angoisses et moins de nausées donc... Faudrait que tu prenne consience que tout est dans ta tête et que si tu est trop à l'affut du moindre signe de ton corps et bah tu auras sans cesse quelque chose de travers...

Je suis pareille!

Chaque symptôme m'amène a croire que je vais vomir. Et pour la faim, c'est pareil pour moi. Quand j'ai trop faim et que ça ce met a me tirer dans le ventre, je me met a angoisser et du coup, ce n'est plus la faim que je ressens, mais bien de fortes nausées!

Je crois que c'est un des critère de notre phobie! Il faut apprendre a relativiser je crois.

Ouais j'étais trop comme sa avant ... a fond sur mon estomac .

Je peux dire que oui, je suis trop à l'écoute de mon corps. J'anticipe beaucoup alors quand je sens que quelque chose est bizarre (aussi minime soit-il), je stresse et plus je stresse plus ça augmente et arrive ensuite l'angoisse.avec les nausées psy et les changements d'humeurs.

Comme par exemple, en ce moment, j'ai de gros brûlements d'estomac comme j'ai rarement eu mais là, je stresse en pensant que je vais avoir une intoxication. Pourtant, je sais qu'il y a très peu de risque que ça arrive mais c'est plus fort que tout.

Bizarrement, je suis comme ça, mais ça ne concerne jamais l'émétophobie.
Quand j'ai mal au ventre, je prends un spasfon et j'oublie. Quand j'ai le ventre qui gargouille, je l'ignore et je l'oublie. Quand j'ai des nausées, je me dis que c'est psychologique et ça s'en va tout seul.

Par contre,
dès que j'ai une boule quelque part --> c'est un cancer
dès que j'ai un truc de gonflé --> c'est une maladie grave de la peau
dès que j'ai un peu plus mal que d'habitude à certains endroits (tête, gorge, etc) --> c'est une maladie incurable.

Etc.

Mon père devient fou, il est médecin et je le sollicite tout le temps pour savoir si j'ai pas des cancer ^^ (j'avoue avoir une phobie des cancers peut-être plus importante encore que l'émétophobie). Et donc en effet, je suis beaucoup trop à l'écoute de mon corps, et je m'inquiète beaucoup trop. Mais pas que pour moi, aussi pour les autres. Quand quelqu'un de ma famille a un truc bizarre, je vais flipper qu'il ait une maladie grave incurable ^^

Hypocondrie extréme ?

Dan a écrit:Hypocondrie extréme ?

C'est un peu ça, je me la joue malade imaginaire là
Je sais au fond de moi qu'à chaque fois, c'est 3 fois rien, mais je m'imagine toujours le pire pour pas être déçue après ^^

La phobie des cancer, j'ai la même...
Dans ma famille ils sont tous morts de ça, et jeunes en plus!
Mais bon, j'en suis pas au point où je consulte un médecin à chaque fois que je stresse.
Maintenant je relativise, et puis je me dis que même si je me tape un cancer, faut bien mourir de quelque chose...
Et je sais aussi que tout le monde est susceptible de développer un cancer et que le stress ne fait qu'augmenter les probabilités d'en développer un! Désolée, ça fout les boules, mais il parraît que c'est scientifiquement prouvé...

le mieu c'est de pas cherché a savoir ...

Oué c'est sur, en même temps même si on cherche, on saura pas
C'est juste la grande loterie! T'as du bol ou t'en as pas, mais que tu le veuilles ou non, tu décides pas!
Ouah, c'est joli ce que je dis!