la peur revient...

bon ben voilà..je crois bien que je rechute hélas...
vu la période où je suis ( toujours au chomâge, AUCUNE perspective) et l'hiver, ça va pas...

jusqu'à maintenant ça allaità peu près, j'ai faittous les repas de nowel sans souci! et en plus le réveillon du Nouvel An chez moi avec 2 personnes qui sortaient de la gastro et d'autres qui m'en parlaient..résultat, j'ai bien mangé mais j'ai fait une fixette sur le foie gras en trouvant qu'il sentait fort! évidemment RAS personne a été malade!

là ce soir, c'est sur le saumon fumé du dîner que je psychote, pourtant c'est super bon du label rouge en plus, mais j'ai peur de nouveau..peur que ça recommence encore, que je vomiise toute la nuit...

je crois que ce coup-ci je pars en TCC, pas d'autre moyen!

le positif c'est que tu t'en rend compte rapidement et que tu parle déja de TCC pour t'en sortir
aller hop au boulot

Oui, je vais avancer le RDV avec la psy. et voir aussi si elle connaît l'EMDR tant que j'y suis!
là ça va un peu mieux, mais c'est demain matin que ça ira vraiment, du coup mon ami lexomil est le bienvenu pour ce soir

Béné a écrit: du coup mon ami lexomil est le bienvenu pour ce soir

y'a pas de mal a se faire du bien