Début de crise

coucou à toutes!!!
Je suis en train de faire un début de crise, je n'ai pas mangé ce soir, et du coup sur les coups de 22h, j'ai eu une petite fringale, du coup je me suis enfilé un paquet de z'animo (mon péché mignon!!!) et maintenant, je suis nauséeuse !!
C'est horrible, fortes douleurs à l'estomac, remontées dans la gorge bizares, tete qui tourne !!!
Bref je sens la crise d'angoisse montée, j'ai pris direct un anxio pour pas que la crise arrive mais je crois qu'il fait pas effet !!

J'en ai marre d'être sans arret rapeler à l'ordre par cette P***** de phobie de M**** !!!
J'en peux plus de ne pas réussir à m'endormir parce que j'ai mal et que j'ai peur de m'étouffer avec mon vomi pendant que je dors !!
Ca peut paraitre débile, mais quand je suis comme ca, j'ai pas envie que mon chéri me voye, j'ai honte, du coup je m'isole !!!
J'ai toujours cette peur d'avoir une "vraie" maladie (oui je sais je suis un peu hyponchondriaque ) du coup je vais chez le médecin à tout bout de champ (le pauvre il doit en avoir marre de moi !)

Bref voila j'avais envie d'écrire histoire de me changer un peu la tete !!!

Salut Mary,

Et comment a va aujourd'hui? T'as pu dormir?

Bonjour Mary, tu te sens mieux aujourd'hui ?

Bonjour, aujourd'hui, j'ai toujours mal à l'estomac. Enfin pas vraiment mal, mais j'ai comme une gène, je n'ai pas dormi bcp, alors c'est peut etre due à la fatigue ! La crise est passée après avoir pris deux anxio mais bon je sais que ce n'est pas la solution de prendre ces cachets !!!

essaye d'avoir une hygiene de vie un peut meilleur, mange a heure fixe et correctement ça ne peut te faire que du bien

Je sais bien, mais je suis serveuse, donc je ne mange pas le midi (je bosse ), quand je rentre chez moi vers 15h30 je mange un petit truc vite fait, et le soir j'ai toujours peur de manger !! je m'efforce de manger mais c'est vraiment pas facile !!!

j'ai plusieurs soucis en ce moment et j'ai vraiment du mal a avaler les aliment j'ai faim mais j'ai mal au ventre et j'ai la gorge noué.
c'est cette phobie qui nous stresse et qui nous fait anticiper ce qu'on mange c'est enervant!!
j'aimerais me bouffer des méga truc bon et gras mais j'ai peur que ca passe pas.
je rêve de pouvoir remanger sans stresser..
on va y arriver bisou

et au lieu de manger un truc vite fais a 15h30 pourquoi tu ne te fais pas un vrai repas et quelque chose de léger le soir?