Angoissée, mais ne pas savoir pourquoi ...

Bonsoir,
alors voilà j'ai souvent une angoisse permanente qui me prends au corps !
J'ai des tremblements, mal à l'estomac, et sensation de stress ...
Hier matin, ça m'est arrivé, j'avais mal à l'estomac, avec une petite chichi, mais pour une fois, je savais que c'était de l'angoisse .
ce n'était pas un mal à l'estomac normal, c'était plus une gêne ...
Je savais que j'étais angoissée, mais impossible de savoir pourquoi, et impossible de me calmer ...
ce n'était pas une grosse angoisse puisque je continuer à faire ce que je devais ... Mais il y avait toujours cette sensation permanente !
est ce que ça vous est déjà arrivé d'être dans une sensation d'angoisse mais d'être incapable de savoir pourquoi ?

Pour ma part, ca m'arrive très régulièrement.
J'ai souvent les symptomes que tu décris, et sans savoir pourquoi. ca pose de nombreux problème dans mon couple, car mon chéri pense que c'est de sa faute si je suis angoissée comme ca, il va même jusqu'a penser que je vois quelqu'un d'autre et que je n'arrive pas à me sortir de la situation que j'ai causé !!

Rien n'arrive à me faire oublier cette angoisse venue de nul part !!!

Il faut que tu essaye de penser à autre chose, que tu t'occupe l'esprit, trouve toi un loisir qui te prend du temps (mais pas tout ton temps) et dans lequel tu devra etre concentrer (peinture...) moi j'ai choisi la danse et sa marche plutot bien !

Bon courage