Angoisse totale :(

Bonsoir et bienvenue ! Oui tu es au bon endroit, t'inquiète pas

Je pense que si tu veux t'en sortir au moins dans un avenir proche, tu dois arriver à classer les choses ! tu es très très brouillon, et donc tu n'arrives pas à analyser les problèmes, tu les prends en tas au lieu de les prendre un par un, et donc ça amplifie énormément le problème de départ !

Fais un tableau des "pour" et des "contre" concernant ce voyage, et au filnal prends un choix ! mais il faudra t'y tenir !

Pour ce qui est du "problème" de tes vêtements, ça je n'ai jamais entendu ... mais à mon sens c'est un TOC lié à la phobie ! donc il y a aussi moyen de t'en débarasser en ne pliant pas au TOC ! bon c'est plus facile à dire qu'à faire, et je suis sure que là tu te dis que tu n'en es pas capable, mais tout vient avec le temps, la patience, et le travail sur soi meme !

Et puis, surtout, reste zen ! analyse calmement les choses ! et tu verras, ça seras deja bcp bcp plus facile promis !

Je te souhaite plein de courage !

Bonsoir Gyn,

Il est vrai que ton voyage peut te sembler angoissant, mais je pense que la seule raison qui doit t'empêcher d'y aller est ton genou, et non pas ta phobie, autrement tu risques de ne plus faire les choses qui te plaisent car tu auras sans cesse peur. Bien sur, c'est un gros défi, mais si tu le relèves, c'est une bataille de gagnée contre tes craintes.

Si le médecin t'as interdit de marcher, cela n'est peut-être pas une bonne idée d'effectuer ce voyage...mais encore une fois, j'insiste, la phobie ne doit pas prendre de décision à ta place.

Si tu es en mesure de marcher, si le médecin n'y voit aucun risque pour ton genou, et que tu décides de faire ce voyage, n'oublie pas que tu ne seras pas seule (d'autres élèves seront avec toi j'imagine)...et si cela peut t'aider, informe un de tes professeurs de ta phobie et des possibles crises d'angoisse que tu pourrais faire.

Je sais qu'il n'est pas facile de surmonter sa phobie, surtout lorsque l'on s'éloigne de chez soi, de sa famille...mais chaque effort que tu feras, chaque défi relevé, te donnera encore plus de force pour lutter contre cette satanée phobie qui nous pourrit la vie.

Tiens nous au courant

Courage !

Pampa

on se tutoit toutes et tous ici

oui réfléchis bien ! et pense à ton genou, à ce voyage, à ton désir de voir la ville, et après seulement tu poses la phobie en problème !:

Bienvenue Gyn !

Merci !
D'accord alors je vais vous tutoyer ! xD

J'ai vraiment envie de voir la ville, mais bon je sais pas... Demain je retourne aux Urgences parce que j'ai de plus en plus mal & mon médecin dès le début il était pas trop ok... Alors je verrai demain quoi :/ j'devrais être rassurée par rapport à la phobie, mais au contraire je suis assez déçue ! Enfin bon, on verra bien demain...

Ok, tiens nous au courant !

Et si tu veux être fixée par rapport à ton voyage, parles en à ton docteur !

Bon rétablissement !

Pampa

j'espère pour toi, Gin, qu'en premier lieu, ton genou prendra du mieux ... et en second lieu, j'espère sincèrement que tu vas finir par te trouver des trucs par rapport à ta phobie. En 2003, j'ai dû aller à un voyage d'études en fin de secondaire, à Toronto. Nous y allions en bus (c'est 17 hrs.) et on hébergeait dans un hôtel sur Queens Quay East pendant 4 jours ! Imagine moi, qui souffre de trouble panique depuis l'âge de 12 ans, (j'en avais alors 18), loin de chez ma mère et de mon chez moi !!! C'était pratiquement impossible ... et si ÇA et SA arrivait !!! Je n'aurai pas mon lit, ni mes livres, ni ma télé, ni MA MÈRE !!! Impossible, c'était trop m'en demander. Finalement, je suis aller voir mon docteur, qui m'a prescrit des médicaments, j'ai pris mon courage à deux mains, et j'y suis aller. Pendant tout le trajet, mes superviseurs étaient avertis par ma mère que j'allais être sous médication. Donc, le trajet s'est fait sans que j'en ai vraiment eu connaissance ... Par contre, j'ai amener et mes livres, et mes médicaments, et surtout, mon cel (ma mère !!!). Le premier soir à été troublant pour moi mais j'ai demandé a aller aux toilettes, j'ai pris mes médicaments (anxiolytiques), j'ai pris mon cel, et j'ai téléphoner à ma mère. Cela m'a incroyablement rassurée. Et le fait que je pouvais me retrouver seule sur une des galeries de l'hotel me permettais d'être seule, tout en respirant et en expirant au grand air (le temps que ma médication fasse effet) ... et le tour était joué ! Les 2 derniers soirs ont été calmes du au fait que j'avais réussi à m'instaurer une routine sécurisante même loin de mon lieu de sécurité ! Je sais bien que je ne l'ai pas joué ''Fair'' à cause de ma médication mais au moins, je peux quand même être fière de moi en me disant que j'y suis aller, et je m'y suis amusé comme une folle ! Bonne chance !

Salut Gyn,
J'ai lu avec attention ton message. Je suis de Genève également. Dans quel Cycles es-tu ? Je te pose la question car ma fille à 15 ans et elle est comme toi. Elle devait partir en voyage d'études mais, dès qu'elle a eu les informations de son voyage (vers le mois de novembre), elle a tout de suite dit qu'elle ne voulait pas y aller. Trop peur d'être malade et d'être loin de la maison. Tes parents connaissent-ils ta phobie ? As-tu des ami(e)s à qui tu peux parler de ton problème ? As-tu déjà pensé à aller consulter un psy ?
Comment ça se passe pour toi le fait d'aller à l'école ? Arrives-tu à suivre les cours normalement ?
Que de questions n'est-ce pas ? Tout ce que je peux te conseiller, c'est d'en parler à tes parents s'ils ne sont pas au courant. Ils pourront t'aider, ou du moins te rassurer si besoin, s'ils connaissent tes angoisses.
J'espère que ça va aller pour toi. Et raconte-nous si tu as réussi à partir. Si oui, c'est génial, tu auras relevé un défi. Si non, c'est pas grave, le prochain défi sera le bon.
Allez, courage.

moi aussi je suis éméthphobe depuis mes 10 ans, mais ça ss'est calmé et jspr qe ça ne me reprendra pas, je pense que je l'aurais tjr un peu dans ma vie,enfin cé ce que je pense. Cet été je pars moi aussi en voyage et je ne stresse pas trop pour ça, je me dis que ça serait bete de rater une expérience comme ça pour cette phobie. je trouverai que rester serait vrément IDIOT du coup ça me pousse à y aller