bonjour

Je me presente lucile 21 ans emeto depuis toujour mais les crises sont plus fortes depuis un an avec de l'agoraphobie qui c'est rajouter par dessus je ne sait plus comment m'en sortir ma vie est completement gacher e n'ose plus faire des courses prendre des transports en communs ou autre

Bonjour et bienvenue

Es tu suivie par un médecin ou un psychologue pour tes soucis ? Envisage tu une thérapie ou une aide extérieure pour essayer d'aller mieux ?
Dans la phobie, tout est psychologique, et il s'agit d'arriver à voir les choses autrement pour surmonter ses peurs. Petit à petit, en relevant des défis, tu peux arriver à mieux vivre. A toi de déterminer si tu dois le faire seule ou avec de l'aide.

Je t'invite à parcourir le forum, tu y trouveras une mine d'informations

N'hésite pas si tu as des questions

Merci . Alors pour repondre non je n'ai aucun suivi et j'avoue que le mot therapie me fait un peu peur . Je voudrais essayer de m'en sortir toute seule et avec mon copain on essaye de trouver des techniques pour eviter mes crises d'angoisse . Malgre sa je vois avec tous vos sujets que avoir un suivi avec un psy etait un peu obligatoire et tous vos messages me rassure alors je vais prendre contact avec un dans la semaine

Bonjour Lucille. . Bienvenue c sur que le mot thérapie fait peur mais je crois bien qu un certain moment lorsqu on y arrive plus seul faut être soutenu. . Courage!

Merci j'ai plusieur idees de mauvais souvenir sur mes "possibles" declencheurs apres a savoir le quel est le vrai sa restera certainement un mistere