Help. J'en peux plus...

Bonsoir.
Je voulais juste un peu de soutiens, des personnes avec qui parler, qui peuvent me rassurer, en connaissance de cause...
Je suis émétophobe depuis l'âge de 8 ans. J'en ai maintenant 14, bientot 15. Je vous passe les détails des crises d'angoisses, bouffées de chaleur permanentes, nausées etc. Je pensais y a un an que cette phobie étaient partie, mais enfait pas du tout... Ca n'a fait qu'empirer. Je fais une dépression (pas qu'a cause de mon émétophobie), un psy me suit, etc. J'ai essayé les anti dépresseurs mais les effets secondaires étaient insupportables (nausées, vertiges). Bref, voilà, il y a deux semaines maintenant j'ai eu une gastro... Le soir même mon ventre était gonflé, je me sentais pas bien du tout, mais je pensais qu'en dormant ca passera. Et bien non, échec critique, cette soirée fut la pire de ma vie... J'ai vomi toute la nuit, un vrai cauchemar... Depuis, la peur s'est aggravée, je n'en peux plus... Ma soeur a actuellement la gastro, je dors plus, je mange plus, ma mère veut me faire hospitaliser, j'ai des envies de suicide, c'est pas possible de vivre cet enfer a cause d'une foutue phobie !
S'il vous plait aidez moi...

Tu sais, j'ai le meme age que toi et j'était dans la meme situation il y a peu.
Et tu sais quoi? Je suis hospitalisée dans un hopital de jour.Et cela ce passe tres bien Moi aussi j'avais tres peur quand ma mère me disait qu'on allait m'hospitalisé mais de un,tu n'es pas obliger d'aller a plein temps (dormir là bas et tout) et de deux,ça fait du bien!

Moi aussi avant d'y aller j'avait des envies de suicide,j'etait au bout du rouleau,mais ça m'a vraiment aider! Puis ya plein d'ado la bas! C'est trop cool
On fait des sorties,des activités...

Je ne peux rien faire pour toi mais je peux te dire que vu la situation dans la quelle tu es,l'hopital peut vraiment t'aider,j'en suis la preuve Ma phobie n'est pas guérie mais c'est vachement mieu!

Si tu veux en parler tu peux me mp ^^

Bonsoir,Nous sommes dans la même tranche d'âge et je comprends ce que tu ressens! A l'âge de mes 8 ans il m'est arrivée de vomir et après cet évènement pendant un an tout les soirs je me couchais avec la peur de vomir j'ai donc passé des examens et les medecins m'ont dit que j'allais très bien et que c'etait psycholoqique! Donc je pense qu'il t'arrive la même chose que moi tu as le stress de vomir chaque nuit ! Je te conseillerai de te détendre en soufflant (inspirer/expirer), en écoutant de la musique douce et le tour sera joué ou presque! Mais je pense que le fait d'en parler à des qui te comprennent peut jouer un rôle important ! Si tu ressens le besoin de parler n'hesite pas! Bisous

J'arrive pas a déstresser, j'ai tout le temps des nausées affreuses qui m'empechent de bouger de mon lit. J'ai peur, c'est horrible comme j'ai peur. Je sais que c'est psychologique mais je ne sais comment en arriver a bout !

Il faut vraiment que tu te détendes .. C'est le seul moyen ca m'est également arrivée il y'a deux jours ! Je me suis calmée en me disant que c'etait dans la tête et en prenant l'air ca m'a fait du bien mais je t'avoue que ca était vraiment dur ! Si tu ne te calme pas il faut absolument que tu consultes ( tu le fais déjà ?) Tu es toujours en vacances ou tu reprends demain ?

J'y arrives pas, j'angoisse c'est monstrueux... J'ai pas mangé depuis 2 jours, je me sens de plus en plus faible. Oui je consulte, et je suis en vacances pour deux semaines là...

Il faut que tu manges, c'est important ! Les pommes passent bien en règle général (pour moi) ! Tes parents sont donc au courant ..mais t'aident-ils ?

La dernière fois que j'ai mangé une pomme j'ai vomi... Donc j'évite depuis. Mes parents sont au courant, oui. Mon père s'en fout, on peut le dire honnetement. Ma mère cherche a comprendre mais n'y arrive pas... J'ai beau essayé de lui expliquer mais rien n'y fait. J'en ai marre.

Cette maladie psychologique touche tellement peu de personne que les gens n'y prêtent aucune attention ! pourtant nous faisons partis de ceux touchés par l'emétophobie ! Mes parents sont exactement pareils .. Je te comprends !

Salut,

Je comprend ce que tu ressens, j'ai connu ça moi aussi pendant ma phase obsessionnelle.

Sincèrement, je ne sais pas trop quoi te donner comme conseils pour déstresser, as-tu essayé je sais pas, de lire un bon bouquin, de regarder ou re-regarder un film qui te plait, qui te fait marrer, d'écouter une bonne musique, les solutions sont multiples pour se détendre, il faut simplement trouvé la sienne.

Il y a quelque chose qui marche particulièrement bien pour se calme c'est la respiration en carré, en 4 temps en fait, tu inspire profondément, tu bloques ta respiration quelques secondes, tu expires, tu bloques et tu répète cet exercice jusqu'à ce que tu te sentes apaisée. Tu peux t'aider d'un fond de musique.

En espérant t'avoir aidé, bonne soirée

C'est ce que je fais personnellement quand je suis en phase de crise !

Lylou a écrit:C'est ce que je fais personnellement quand je suis en phase de crise !

Ben c'est déjà pas trop mal Tu te sens mieux après?

Et sinon, en ce qui est de cette phobie, détrompes-toi, il y a beaucoup plus de gens qu'on ne le pense qui sont touchés par ce problème, mais beaucoup d'entre eux n'arrivent pas à lui donner de nom ou n'en parlent pas tout simplement parce-que ça ne leur pourrit pas forcément la vie.

Ca va un peu mieu, merci.. La respiration est quand même importante pour gérer le stress apparement.

Tant mieux alors si ça va un peu mieux

En tout cas, oui, souvent quand tu te sens stressé, respirer profondément et calmement c'est le B.A-BA de la relaxation.

Mais tu as vomi car tu etait malade ou c'est le stress? Si c'est le stress,la respiration carré est idéale.

Et encore une fois,si tu es vraiment au bout du rouleau je t'assure que l'hopital peut te faire du bien !

Et force toi a manger un peu,sinon la tu vas te sentir vraiment mal


Courage!

Coucou. J'ai vomi a cause d'une gastro :/ . enfin je crois que c'est ça, vomir toute la nuit a cause du stress ca me parait bizarre...Tous les hiver c'est galère pour lutter contre cette foutue gastro ! Quand j'y pense je sais pas comment j'ai fais pour survivre a cette nuit là. Bref bref bref.
J'ai toujours des nausées, j'ai un peu mangé aujourd'hui... Mais depuis le début du mois, je suis passée de 54kg a 48 Ca m'énerve de flipper a chaque fois que j'avale quelque chose. Demain je vais voir ma psy, je lui parlerai de l'hopital psy

Merci du soutiens !

Ah bah ne t'inquiette pas,ta gastro est finie,t'as aucune raison de vomir si tu n'est pas malade,les angoisse peuvent causée des nausées psy mais rarement des vomissement,enfin je dit ça car je suis une grande angoissée depuis 7 ans et l'angoisse ne ma JAMAIS fait vomir


Tiens nous au courant et couragggeeeee!

Novo_selic a écrit:Coucou. J'ai vomi a cause d'une gastro :/ . enfin je crois que c'est ça, vomir toute la nuit a cause du stress ca me parait bizarre...Tous les hiver c'est galère pour lutter contre cette foutue gastro ! Quand j'y pense je sais pas comment j'ai fais pour survivre a cette nuit là. Bref bref bref.
J'ai toujours des nausées, j'ai un peu mangé aujourd'hui... Mais depuis le début du mois, je suis passée de 54kg a 48 Ca m'énerve de flipper a chaque fois que j'avale quelque chose. Demain je vais voir ma psy, je lui parlerai de l'hopital psy

Merci du soutiens !

Tu sembles dans une assez mauvaise passe, il est dommage d'avoir arrêté le traitement d'AD à cause des effets secondaires... Tu l'as pris combien de temps? Les nausées et vertiges sont des effets normaux de début de traitement mais disparaissent assez vite. Personnellement je prenais des anti-émétiques pour faire passer les nausées.
Si jamais les nausées persistent, il faut tenter une autre molécule, ils en existent plein Je te conseille d'en retoucher un mot à ta psy.

Coucou,
Si tu veux grignoter quelque chose essaye les amandes, quelques unes petit á petit si c'est difficile au départ (en espérant que tu aimes ça) c'est un bon aliment pour diverses raisons (notamment pour le magnésium). C'est ce qu'on m'avait conseillé quand je mangeais peu, c'est ce que je fais encore lorsqu'il m'arrive d'avoir du mal á manger le soir.