J'ai fait face à mes nausées psy cette nuit !

Bonjour !

Je suis vraiment contente, hier soir à 22h30, je me suis réveillée d'un coup, et j'avais très envie de vomir. Mais ça venait de la gorge, je n'avais pas du tout mal au ventre.
Je me suis assise, j'ai essayé de me convaincre que c'étaient des nausées psy.
J'ai vraiment cru que j'allais vomir, j'ai donc respiré calmement, pris un vogalène, puis je me suis recouchée en essayant de penser à autre chose. Je me suis dit que même si je vomissais, je n'allais pas en mourir et qu'il fallait y faire face.

Tout s'est bien passé, je n'ai pas vomi, et j'ai pu dormir toute la nuit.

Avant, quand il se passait des moments comme ça, je tremblais pendant une heure, limite j'avais le front en transpiration.

Je suis bien contente

C'est super, moi aussi je suis contente quand je fais des crises qui dur 5 minutes plutôt que celle qui dure des heures et qui sont un cauchemars. Defois je me dit que c'est un coup de chance et que c'est pas moi qui est contrôlé, j'y crois tellement pas. Vas savoir si c'est nous qui somme fortes ou pas. en tout cas bravo quand même ^^

félicitation!!

Merci Audrey et Jennypit !

C'est vrai que c'est encourageant de réussir à prendre le dessus sur sa phobie, ça donne envie de continuer à se sentir un peu plus fortes dans ces moments là

Je suis contente, j'ai eu comme un épisode de gastro qui a duré du mardi 08 février vers 22h00 à ce matin, mal au ventre, nausées +++, oesophage qui brûle, pas faim ...
J'ai fait face, j'ai essayé de me contrôler.
J'ai pris smecta, vogalène, gaviscon.
Je me suis dit que si je vomissais, ça serait ainsi, je n'ai pas décidé. Ce serait un mauvais moment à passer, mais ça irait mieux après. Je n'ai pas vomi, et ça va nettement mieux.

Encore un défi de réussi contre cette hémétophobie à la noix ^^

vally a écrit:Encore un défi de réussi contre cette hémétophobie à la noix ^^

émétophobie

Bravo Vally c'est vachement bien