Défi alimentaire

Alors voilà...depuis que Danaé a eu sa grosse gastro, je ne m'alimente pas bien. J'ai passé la première semaine à ne pas manger de peur de la choppé et ensuite, je me suis ise à me goinfrée tant j'avais faim. Puis est arrivé le temps des fêtes...et là en fin de semaine, c'était l'anniversaire de Danaé.

Donc en gros, ça fait 2 mois que je ne fais plus attention à bien m'alimenter (vous savez 3 repas par jour et 5 portions de fruits et légumes par jour). Bref, là ça ne va pas. Mon poid est toujours ok et je ne suis pas du tout boulimique...mais je me nourris que de mauvais aliment donc forcément, le corps s'en ressent. Je suis toujours ballonée, j'ai la nausée, je suis constipée et ensuite hop épisode de chichi, j'ai mal au bide et j'ai commencé à avoir des étourdissements. Donc en bref, je DOIS absolument revenir à une alimentation équilibrée car si je ne fais rien, je sais ce qui m'attend. Plus de nausée donc plus de crise d'angoisse donc plus de panique et plus de journée manquées au boulot par peur de V***** .

Alors c'est aujourd'hui que je débute mon défi alimentaire...en fait, un défi qui est de revenir à une alimentation équilibrée rien de plus compliqué. Puis là, ça ne veut pas dire que je ne peux pas manger mon petit morceaux de chocolat tous les jours... le chocolat, c'est ma survie alors... Dailleurs Christel, je pense retomber enceinte juste pour avoir du bon chocolat Belge à mangé à la maternité...

j'ai les memes symptomes que toi apres une gastro ...
Sauf que je n'ai pas réussi à me raisonner depuis le mois de mois juin et que depuis je continue de manger non équilibré et j ai pris beaucoup de poids

Mais je n'arrive pas à avori envie de cuisiner ..je me dis "ah quoi bon, si c est pour que ça reparte" ...ce qui est vraiment débile ...

Alors bravo à toi de réussir à te reprendre si vite!

mais t'as pas besoin de tomber enceinte MDR

t'en reveux ?

Ah bah il y a des privilegiees

easy skanking a écrit:Ah bah il y a des privilegiees

Ca, c'est vrai ... Moi, j'ai pas eu droit au chocolat à la maternité

tu as raison youppi moi c'est pareil, après 1 gastro!! je vois la j'ai perdu 3 kg en 2 semaines!! par contre je n'ai pas d'épisodes ou je me goinfre.. mais ça c'est notre peur qui fait que nous agissons avec tant de déraison!! en tout cas j'espère que tu vas réussir ton défi!!! moi le mien c'est de recommencer a m'alimenter et c'est pas évident!! mais j'en ai marre de carburer a la vitamine c et au café!!! et puis a quoi bon prendre de la vitamine si a coté je ne mange pas assez???
je te souhaite de réussir!!!

Bon ok...ça va mieux...cette semaine j'ai fait attention et j'ai mangé plus de fruits et légumes. Mais hier j'ai mangé du St-Hubert (restaurant de poulet) et là, il est 2h30 du mat et je ne diggère pas bien du tout. Je ne sais pas si c'est le poulet, les frites ou les brownises qui ne passent pas mais c'est pas top !!! Pas de nausées mais évidemment...un peu d'angoisse quand même...on ne s'en sort pas !

et mnt (enfin j'espère que tu dors mnt à l'instant même mdr) comment ça va ?

ton estomac fait peut etre juste un peu de resistance à cause du repas copieux non ?

Christel a écrit:

et mnt (enfin j'espère que tu dors mnt à l'instant même mdr) comment ça va ?

ton estomac fait peut etre juste un peu de resistance à cause du repas copieux non ?

Oui, je crois que c'était ça !!! J'ai fini par m'endormir à 3h du mat. Puis là...j'ai très faim. Je vais demander à mon chéri de me faire un bon petit dejeuner.

ah ben y en a qui ont de la chance

essaie de demander à mon homme qui se lève en moyenne trois heures après moi un petit dej MDR !