Alimentation fragilité intestin

Coucou tout le monde, j'ouvre un nouveau topic à propos d'un sujet qui je pense nous touche particulièrement.
Depuis trois jours je mange un peu de chou blanc cru en salade , j'adore ça a et ce soir j'ai ressenti des ballonnements, etc. Ça va faire deux heures que je vais aux toilettes avec de grosses douleurs dans le bas ventre. Comme à chaque épisode de diarrhée je tente de me rassurer et j'essaye toujours de trouver la cause. La je pense que c'est mon alimentation de ces derniers jours j'en suis presque certaine mais la panique reste tout de même plus forte. J'aimerais savoir si vous aussi vous êtes fragiles au niveau de l'estomac et des intestins. Moi j'ai beaucoup de mal avec certains aliments, alors que jen raffole; artichaut, brocolis, chou même la salade verte parfois me fait mal au ventre... Parfois je me demande si c'est réellement ce que je mange qui est en cause tellement les effets secondaires sont puissants. Et vous avez vous des aliments que vous ne tolérez pas bien ?

Coucou!

Bien sûr oui tu es fragile. J'ai eu comme toi j'ai mangé des choux de Bruxelles ballonnements et allers retours aux wc.

Faut prendre son mal en patience ... moi rien ne me soulage dans ces cas là à partir me vider... pas cool mais bon c'est pas une gastro faut relativiser dirons nous ^^

Spasfon, smecta tu peux essayer Ca soulage lestomac aussi. Sinon menthe poivrée pourquoi pas... si tu en as!

Coucou Laura et merci pour ta réponse rapide !
C'est vrai que c'est chiant d'être si fragile on sait jamais comment notre corps va réagir ! Oui la le mal de ventre commence à passer enfin ! J'utilise souvent des huiles essentielles de menthe poivre effectivement ça me soulage parfois. Et lorsque je suis en crise de panique j'applique deux trois gouttes de lavande fine au niveau de mon plexus ça aide à m'apaiser !