Ago + éméto

Hello, oui je souffrais d'agoraphobie car éméthophobie sociale oblige Je pouvais plus du tout sortir de chez moi, dès que je fermais la porte j'avais une attaque de panique. Si ça peut te rassurer je suis guérie maintenant

Ohhh et comment tu as fais pour guérir?

J'arrive a sortir mais pas trop longtemps et je peut pas trop m'éloigner :/

J'ai fais une TCC et j'ai dû affronter les crises d'angoisse :/

La même, émétophobe totale + agoraphobie extensive.
Le truc c'est que moi aussi je m'en suis assez bien tirée finalement, un coup d'hypnose, l'envie de me débarrasser de ma vie de merde aussi, et hop, je me lancais des défis, du minime au "gigantesque" .. Et ça m'a permis, après deux ans de défis sans relâche, de reprendre une vie professionnelle. Bon, je n'échappe pas aux crises d'angoisse pour autant, j'en fais quand même très régulièrement, mais la fréquence varie, ce que je garde à l'esprit c'est qu'avant j'étais incapable de sortir de chez moi, que je séchais tous mes cours, que je disais non à chaque soirée (bon c'est ce que je fais ce soir mais on ne dira rien ^^) et que désormais j'arrive à sortir un peu plus, un peu plus loin (ou même beaucoup plus loin), toujours en craignant un peu, mais en y allant malgré tout.

Ah mais c'est déjà super ! Sortir de chez soi, avec des gens, et en plus dormir ailleurs que dans son antre, c'est un grand pas je trouve, de toute façon si tu parviens à sortir mais en prenant des tonnes de précautions, dis toi une chose : ce n'est pas si grave. Même si comme tu dis "dur dur la vie de phobique", faut aussi apprendre à s'accepter et se comprendre. La phobie tu l'as, c'est un fait, donc autant faire avec que contre. Si tu te sens rassurée de sortir en mangeant au minimum 3h avant, en te lavant les mains dès que possible une fois sur place, en gardant dans le sac un anti émétique ou autre, et tout un tas d'autres petits rituels rassurants, c'est très bien comme ça. Au moins tu sais t'apporter le soutiens dont tu as besoin, tu sais t'écouter et te rassurer, et ne te prive donc pas de sortir pour autant..!

Au début j'étais que émétophobe, mais depuis la rentrée j'ai de plus en plus peur des gens autour de moi, dans les couloirs du collège je me sens très mal si il y a beaucoup de monde et il faut vraiment que je sois un peu plus seule pour être mieux.