Remède naturel pour les coups de stress!

Hello tout le monde!
Je suis toute nouvelle sur le forum! Et j'avais envie de vous partager ce que j'utilise pour le stress/angoisse.
Je précise qu'avant j'avais des médicaments chimiques, que j'ai d'ailleurs arrêter depuis peu (victoire!)

Mon petit produit miracle, c'est l'huile essentielle Petit grain de Bigarade! C'est de la famille des agrumes. Deux solutions s'offrent à vous : vous pouvez appliquer 2 gouttes (pures ou diluer avec de l'huile végétale) sur l'intérieur des poignets, la voûte plantaire et le plexus solaire. Ou alors vous pouvez l'ingérer (2 à 3 gouttes sur un sucre, dans de l'huile végétale, sur quelque chose de neutre...) Je l'adore en massage avant de dormir par exemple, elle m'aide vraiment à m'apaiser et associer à quelques exercices de respiration c'est le top!

Et si jamais vous voulez combattre les nausées (somatiques ou non), inhalée de l'huile essentielle de menthe poivrée fonctionne super bien!
(Attention! Les huiles essentielles peuvent toujours êtres susceptibles d'allergies. Il vaut mieux faire un test dans le creux du coude, au cas où. Elles sont également déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 7 ans. )

Voilà voilà, j'espère que ça pourra aider quelqu'un qui veulent des aides pour se détendre mais qui ne veulent pas forcément utiliser des médicaments!

Je connaissais pas, merci
J'utilise également des huiles essentielles comme celle de fleurs d'oranger, il y a aussi les fleurs de Bach en spray qui se vaporise dans la bouche et qui est top quand on a la gorge nouée

Oui les fleurs de Bach sont top aussi!
Puis Petit Brain de Bigarade est relativement douce et facilement utilisable!