Faire de la route...

Bonsoir à tout le monde. Voilà, alors je travaille comme mobile merchandiser dans le secteur des bijoux. Je m'occupe des tours de bijoux dans les magasins de vêtements, Kiabi, Camaieu, etc.. Déjà que ce travail me stress et que je bosse toute seule d'un magasin à un autre.. Bref, tant que je bosse dans ma ville, ça va encore. Mais j'ai de plus en plus de mal de faire des longues distances, en fait, même en tant que conductrice... Et demain, je dois aller travailler à 90 km de chez moi, je prend la nationale, mais j'ai peur d'être mal en voiture, d'être seule, de n'avoir personne. J'fais souvent des crises d'angoisse quand je conduis, de peur d'être mal, bizarre.. Enfin bref demain je suis obligée de faire la route, d'aller bosser loin de chez moi seule, si je suis mal, je pourrais pas rentrer chez moi, je vais être bloquée dans une ville que je connais quasiment pas.. J'ai peur, je sais pas si certains ont ce problème.. Je voudrai des solutions.. J'ai tout essayé, la musique, la vitre ouverte. Mais comme je conduis toute seule, j'ai le temps de cogiter.. Bref, merci de vos réponses, douce soirée.
Ah oui, PS : Avez vous remarqué que la cigarette fait mal à l'estomac vous aussi ? Bisous bisous

Je vais pas etre d'une grande aide parce que je préfère etre seule dans a peu pres toute les situations.
je suppose que tu n'est pas malade tres souvent donc y'a tres peu de chance que tu le sois piiiiile le jour ou tu va plus loin que d'habitude.
Tu pars pour combie de temps?

je pars le matin et je rentre le soir, mais je redoute tellement ça. Je sais qu'en plus le matin j'ai mal au ventre en me levant.. donc je vais être encore plus mal.. Ah oui et en étant loin de chez moi, j'ai peur de pas pouvoir aller aux toilettes etc..

Des toilettes y'en a partout. Dans le pire des cas t va dans un cafe tu prend une conso qur tu consommera ou pas et tu fais ce que t'a a faire

Et si j'ai mal au ventre, envie de vomir, je pourrais pas rentrer chez moi m'allonger, me mettre à l'abri.. Je sais ça peut paraitre con..

C'est pas con c'est de l'angoisse. Si ca tarrive il faudra prendre sur toi. Ta voiture c'est un peu le prolongement de chez toi tu y trouvera du reconfort si ca va vraiment pas. Tu te gare dans un coin calme et tu essayera de te detendre.

Oui mais dis toi qu'au moins tu as la "chance" d'être dans TA voiture. Un petit sac en papier pour te rassurer... et ça va le faire ! Je suis du genre à over stresser le matin avant d'aller au boulot : je ne mange pas, j'ai la boule au ventre et je dois prendre le bus. Le bus, avec la peur de vomir à la vue de tous...Affreux.
Bref, du coup le matin je fume beaucoup ( et moi aussi ça me donne mal au bide) mais avant de monter dans le bus je me mâche un chewing gum à la menthe, ça m'aide vachement. Quand j'arrive au travail : je grignotte un truc que j'aime parce que je pense qu'au fond ne pas petit déjeuner donne aussi mal au ventre... Et le soir : tisane fenouil/anis/verveine/reglisse, histoire de bien digérer et selon moi " diminuer les risques"... Je pense que c'est faisable le matin Bonne courage pour la route, souffle bien ça va aller

Tu n'est pas seule j'ai exactement le même soucis que toi 1h de route et hop je panique encore plus sur l'autoroute j'ai déjà essayé plein de choses à part quand c'est le soir et qu'il y a des discussions genre sur nrj j'arrive j'arrive à me concentrer mais la journée c'est peut être pas l'idéal mais je me suis acheté un kit de voiture du coup j'accroche mon téléphone et j'appelle quelqu'un m'a mère ou une amie et du coup ça me fait oublier. ..

T'inquiètes pas ça va bien se passer courage

oh que non tu n es pas toute seule j ai exactement cette meme appréhension, peur d etre loin de la maison (mon refuge), de ne pas avoir de toilette a ma disposition en cas de probleme, peur de me sentir mal et de ne pas pouvoir rentrer (mais à coté de ca je prefere tout de meme etre seule) enfin bref des trucs idiots mais qui tiennent a coeur....
et du coup comment ca s est passé pour toi ? tu as su géré ?

Il m'est arrivé le même problème il y a un mois... Je suis partie en voyage pendant deux mois, au retour, je pensais être toute heureuse de retrouver ma voiture (j'adorais conduire avant de partir !!), et en fait, horrible ! Je devais toujours me faire conduire, quand je pouvais, ou sinon prendre sur moi, et boire énormément quand je conduisais pour faire passer la boule dans la gorge.
J'ai mis il y a quelques semaines dans ma voiture un sachet de lavande, c'était d'abord pour l'odeur, et puis en fait je me demande si ça fait pas effet sur mon stress aussi ! Quand je stresse vraiment trop, je sniffe un grand coup mon sachet ! ^^ Mais bon, j'angoisse un peu moins depuis quelques semaines alors c'est peut-être ça aussi, je sais pas trop ! j'ai aussi tout nettoyé ma voiture à fond (elle devient rapidement une poubelle...), du coup ça me donne plus envie de rentrer dedans et d'y rester, c'est un peu mon petit cocon.
Sinon, j'en parlais avec un copain (quand j'étais en train de conduire justement, parce que je me sentais mal), à qui j'ai appris ma phobie par la même occasion, qui m'a dit que SI ça devait arriver, que j'aurais largement le temps de m'arrêter au bord de la route, de sortir de la voiture, etc. Je sais autant que toi que ce ne sont que des paroles, parce que je me dis toujours "mais si ça arrive, j'aurai jamais le temps !!!", mais du coup petit à petit je me répète sa phrase dans la tête quand je commence à stresser en voiture. Je mets de la musique relaxante aussi ça marche un peu aussi !

Après pour ce qui est d'être loin de chez soi et seul... Je ne pourrais pas te donner de conseils, j'essaye aussi de m'éloigner un peu plus et surtout plus longtemps ! Sinon le fait de faire de ta voiture ton "chez toi', un endroit cosy et qui te détend, comme ça déjà quand tu conduis, tu es mieux, et si tu peux plus, tu t'arrêtes et tu relaxes !

J'espère que ça s'est bien passé ce trajet !

Ah et pour les toilettes... Si tu es dans la cambrousse, trouve toi un petit bosquet tranquillou, c'est parfait ! Reste l'histoire du lavage de main (parce que dans ces cas-là une solution hydro alcoolique ne me suffit pas !), alors bon c'est un peu encombrant et d'habitude je l'ai quand je sais que je vais rester plusieurs jours loin de chez moi, mais bref, j'emmène un bidon d'eau avec robinet, du savon liquide, et puis c'est plié !
Par contre en ville ça devient beaucoup plus compliqué pour moi ^^

Choose Life a écrit:
Par contre en ville ça devient beaucoup plus compliqué pour moi ^^

en ville tu peux choisir l'option couche, parfaite pour nous, il n'y a meme pas besoin de se laver les mains
maisquilécon