Peur de regarder la télé/films

Bonjour,

Je souffre d'émétophobie depuis environ 8 ans. J'ai toujours éprouvé des craintes à propos de très nombreux sujets, mais tout récemment, j'en ai développé une nouvelle qui semble plus difficile que les autres à contrôler.

Je suis une très grande fan de films/séries télévisées. J'écoute de tout (horreur, science-fiction,...). Seulement, j'ai pu malheureusement constater avec le temps que les réalisateurs semblaient souvent éprouver un malin plaisir à intégrer des scènes de vomis dans leurs réalisations. Il y en a vraiment partout ! Maintenant, je me sens constamment obligée de demander à des proches d'aller voir un film ou d'écouter un épisode d'une série avant moi pour vérifier qu'il n'y a rien qui puisse me choquer. Et quand je dois écouter un film que personne n'a vu, je stresse et je reste sur ma garde pendant tout le long du film (ex: si une personnage va dans un bar, je me cache). Ça enlève vraiment tout le plaisir de la chose.

J'ai conscience que ma situation est assez pathétique et c'était donc pour cela que j'avais décidé la semaine dernière d'écouter un film sans savoir ce qu'il contenait... Erreur ! Il y avait bien sûr encore une fois une scène de vomissements, et me voilà encore une fois repartie pour une crise. Pleurs, cris, tremblements, je n'arrive vraiment plus à me contrôler lorsque ça arrive.

J'en ai marre de m'empêcher de faire ce que j'aime à cause des barreaux que m'impose mon esprit apeuré. Est-ce que cette situation vous est déjà arrivée ? Comment faites-vous pour regarder des films sans se soucier de ce qui arrivera ?

Merci beaucoup.