emétophobe et doit gérer cela

Invité Lun 5 Aoû 2013 - 2:38

Bonjour,
Je me nomme Mélie j'ai 21 ans et je suis extrêmement emétophobe.
Ca a commencé lorsque j'avais 4 ans et ca n'a pas cessé depuis.
Si quelqu'un est malade chez moi je me loue une chambre d'hotel pour etre sure de ne pas etre en contact avec la personne. C'est invivable ..
Je dois aller travailler demain et la dame qui travaillait aujourd'hui m'a dit que quelqu'un avait ete malade au bureau.. vous imaginez la panique, je travaille la bas demain .. j'angoisse deja a l'idee de travailler la demain matin, j'ai des nausees et des sueurs.
Bref je ne sais plus comment gerer..
Merci de m'aider
Une quebecoise en detresse

Lolie66 Lun 5 Aoû 2013 - 11:28

mamzellelady a écrit:Bonjour,
Je me nomme Mélie j'ai 21 ans et je suis extrêmement emétophobe.
Ca a commencé lorsque j'avais 4 ans et ca n'a pas cessé depuis.
Si quelqu'un est malade chez moi je me loue une chambre d'hotel pour etre sure de ne pas etre en contact avec la personne. C'est invivable ..
Je dois aller travailler demain et la dame qui travaillait aujourd'hui m'a dit que quelqu'un avait ete malade au bureau.. vous imaginez la panique, je travaille la bas demain .. j'angoisse deja a l'idee de travailler la demain matin, j'ai des nausees et des sueurs.
Bref je ne sais plus comment gerer..
Merci de m'aider
Une quebecoise en detresse

Coucou,

Tu n'a pas de raison de t’inquiéter, tout va bien se passer (il faut essayer de penser à autre chose même si ce n'est pas facile) !

Courage à toi sunny

Devilbetty Lun 5 Aoû 2013 - 14:29

Bonjour Mélie,

Comment se passe ta journée? Smile

Invité Lun 5 Aoû 2013 - 14:46

Ouff et bien j'essaie de me calmer .. J'en ai jusqu'a 6h ici ..
Le stress est bien présent et j'ai du mal à gérer Sad

Devilbetty Lun 5 Aoû 2013 - 15:04

Je comprends tellement ce que tu vis!!! Ici il semble y avoir une épidémie de gastro et je crois que chaque minute qui passe je prie le ciel de ne pas l'attraper! Je carbure au gingembre depuis 2 ou 3 semaines, en infusion ou en capsules. Ça faisait déjà un bout que je n'avais pas eu cette angoisse aussi présente et je me demande toujours pourquoi je ne peux pas être comme tout le monde... Sad

Invité Lun 5 Aoû 2013 - 15:07

Ouff oui .. J'ai pas dormi de la nuit, du coup j'ai du prendre un cachet pour pouvoir dormir car le stress était trop présent ..
Ca me décourage.. Sad

Devilbetty Lun 5 Aoû 2013 - 15:14

As-tu déjà essayé le gingembre toi? Parce que même si j'en consomme, j'ai toujours une petite interrogation sur son efficacité... En tous cas, c'est peut-être psy, mais ça me fait du bien quand j'en prends. Laughing

Devilbetty Mar 6 Aoû 2013 - 11:56

Allo Mélie!

Comment s'est passé ta journée et ta nuit? Smile

Invité Mar 6 Aoû 2013 - 12:51

Allo Devilbetty, imagine toi que je me suis reveillée ce matin avec de la fievre, des frissons et des maux de coeur. L'angoisse ! Sinon ma nuit s'est mieux passée qu'hier !

Devilbetty Mar 6 Aoû 2013 - 13:00

Moi c'est dimanche matin que je me suis réveillée avec le mal de gorge, et là, je mouche! Mais le rhume ne me fait rien, même si j'ai quelques fois des courbatures et des petits frissons, j'aime mieux un rhume qu'une gastro! Laughing

As-tu du gingembre chez-toi? Ça fait du bien quand on a le frisson, et ça calme la nausée aussi.

Invité Mar 6 Aoû 2013 - 15:12

Non j'en ai pas Sad

Devilbetty Mar 6 Aoû 2013 - 17:23

Il y a la relaxation aussi, avec une bonne respiration, de la visualisation. Je sais que d'autres sur le forum ont des mantras qui les aident à calmer leur angoisse, mais je ne retrouve plus le post... scratch

Est-ce que l'un ou l'une d'entre vous voit de quoi je parle? Si oui, pourriez-vous nous indiquer où on pourrait le trouver, ce serait apprécié... Smile

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Merci

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