La petite sensation qui dérange.

Bon ben voila je suis pas mal mais je pense etre un peu angoissée depuis tout a l'heure,

Je sors de table mais j'ai cette sensation enervant d'avoir le ventre vide ou plein d'air je sais pas cOmment l'expliquer et cette sensation qui je pense est due a un etat qq peu nerveux me Provoque une legere angoisse qui aide pas a respudre le soucis.

De plus j'ai une sorte de TOC dans ces cas la a savoir avaler de l'air dans l'espoir de reussir a rotter (tres glamour) pour pouvoir soulager ça mais au lieu de soulager ca empire car j'arrive pas rotter, c'est une des raisons pour laquelle j'etais aussi tres souvent mal a l'epoque car je faisait toujours ca des que mon estomac etait pas top.

Enfin heureusement maintenant j'arrive me faire violence et ne pas le faire ou pas trop et ca aide, mais la tout a l'heure j'ai fais qq fois ca, la j'ai reussi a arreter et ca va deja mieu mais j'attend patiemment que mon ventre fasse le ptit gargouilli qui m'enleverra Ce petit maletre.

Bon ben ca va un peu mieu et c'etait histoire de faire part lol

Je comprend la sensation que tu as! et comme toi je ne sais pas roter :/
Faut que tu digères, installe toi confortablement et regarde la télé ou quelque chose comme ça et ça passera

Merci.

C'est tout bon maintenant en fait c'est assez vite passé.

Y a pas mal de sensations qui peuvent un peu nous angoissé pour rien, c'est vrai qu'avec cette phobie on est toujours a l'affut du moindre signe et du coup on commence a stresser pour pas grand chose et comme on se stress ca devient pire.

La sensation de faim arrive des fois a m'angoisser. Enfin maintenant je gere plutot bien et ca passe plutot vite .

Allé bonne nuit

La sensation de faim peut me donner la nausée, donc m'angoisser aussi, on est pas sorties^^

Tant mieux si c'est vite passé!

Comme je l'ai déjà dit, faites un peu confiance à votre corps, il sait comment il doit fonctionner.