Coup dur, pas assez de courage...

Aujourd'hui pas assez de courage pour surmonter mes nausées... =/
Mercredi dernier je montais à cheval et je ne me sentais vraiment pas bien (en plus à cheval bin autant vous dire qu'on bouge et ça attenue pas vraiment les nausées!) Mais je me suis dit (comme souvent) que j'allais continuer à monter et que j'allais me sentir mieux, comme j'y arrive souvent... Mais ça n'a pas été le cas... j'ai lutté jusqu'à la fin du cours, je n'ai pas vomi mais vraiment j'avais l'impression de ne pas en etre loin! (en plus mon cheval qui a vraiment essayé de me mettre par terre, c'était pas le jour :O ) Et j'ai craqué, j'ai pleuré...
J'avais trop de pression à faire retomber avec la fac et tous ces changements dans ma vie... Mais au moins, j'avais réussi à monter...

Aujourd'hui j'y retourne et je me sens à nouveau mal... je le dis à ma mère (elle est aussi cavalière et m'accompagne toujours puisque c'est à 50 km de chez moi et que j'y vais en voiture) et je ne sais pas pourquoi, elle s'est emporté en me disant que ça ne servait à rien de venir si je ne pouvais pas monter à cheval, elle a remballé toutes les affaires, très énervée, et m'a pressé pour partir... J'avais vraiment envie de surmonter mes nausées mais je craignais qu'elles ne passent pas comme la semaine dernière... alors on est rentrées
Pourtant, le contact de mes chevaux me fait énormément de bien d'habitude, c'est un échapatoire mais en ce moment, tout échapatoire me semble inutile; je n'écris plus, je ne fais plus de photo, je me sens nulle en tout.

Elle a rappelé mon psy pour que je reprenne rdv avec (je ne veux plus le voir, je ne l'aime pas vraiment). Elle veut le voir parce qu'elle est persuadée que c'est à cause de l'arret de mon traitement au zoloft qui me rend comme ça. C'est peut etre le cas, mais je ne veux pas reprendre... Je lui ai dit que je veux voir un nouveau psy... J'aimerai réessayé de faire une TCC
J'en avais commencé une au tout début de ma phobie mais je ne savais meme pas que c'en était une ! (j'ai reconnu le principe dans les explications du forum) et j'en ai d'assez mauvais souvenirs (je devais m'imaginer en situation de stress)
Mais je pense que je gère beaucoup mieux mes angoisses qu'avant et j'aimerai éventuellement recommencer mais je vous avoue que j'ai peur...

Désolée pour le pavé (je ne sais vraiment pas résumer !!)

Coucou!!

Je vais un peu raconter ma vie mais bon... je fais du dessin depuis que j'ai 6 ans et j'ai JAMAIS stresser quand j'allais là bas, limite je comptais les heures pour savoir quand j'allais à ce cour! Mais depuis environ 4 mois, je stresse tout le temps! Car comme j'ai souvent mal au bide (à cause du stresse... ) et bien ça me donne des nausées... et je me vois mal vomir en pleins dessins (AHHH L'HORREUR!!)
mais il nous faut des activités pour bouger et essayer d'oublier notre phobie... car on se concentre plus sur nous que sur ce qu'on fait, et normalement sa devrait être l'inverse!!
( et on m'as toujours dis que les chevaux ressentent le stresse des cavaliers et ils sont aussi nerveux.... donc je pense que c'est pour sa qu'il essayait de te faire "tomber ).

Par contre pour la TCC j'en ai jamais fais, d'ailleurs je sais pas ce que s'est, donc là je ne peux pas trop t'aider!

Oui c'est vrai les chevaux ressentent beaucoup le stress (surtout mon jeune cheval qui est stressé de base !)
Mais du coup c'est vrai que je me pose des questions, j'me demande si avec ma phobie je ne devrai pas arreter, pour leur bien (parce que du coup je les sors pas énormément en ce moment alors qu'ils en ont besoin =/ )
Ca me déprime

Vermeille a écrit:Oui c'est vrai les chevaux ressentent beaucoup le stress (surtout mon jeune cheval qui est stressé de base !)
Mais du coup c'est vrai que je me pose des questions, j'me demande si avec ma phobie je ne devrai pas arreter, pour leur bien (parce que du coup je les sors pas énormément en ce moment alors qu'ils en ont besoin =/ )
Ca me déprime

Tu as déjà du en entendre parler, mais je connais de l'homéopathie qui est vraiment miraculeux!! ça t'empêche d'angoisser, d'avoir des nausée, d'aller un peu mieux quand t'es barbouillée... etc, c'est le nux vomica!! (ma mère me dit que sa empêche de vomir, mais je pense que c'est pour me rassurer.. XD) tu pourrais en prendre avec toi pour voir si sa marche!

Oui j'en ai entendu parler ! Je vais me renseigner un peu plus la dessus, merci

Vermeille a écrit:Oui j'en ai entendu parler ! Je vais me renseigner un peu plus la dessus, merci

je te conseil de prendre le " 9 ch " 'fin c'est celui que je prends!

ça va allez miss !

On à tous des coups de mou mais ça passe !

Je comprends pas trop la reaction de ta mére à vrai dire !

Si faire du cheval te fais du bien pk c'est elle emporté ?


Fraisou : l'homéopathie c'est les petits tubes la ? le médecin les prescrits ?

Je crois que ma mère commence a en avoir marre de ma phobie =/ Faut dire que ma famille m'a toujours aidé et soutenu jusque là mais ça doit faire un peu trop pour elle =/

Quand tu te sens mal avant d'aller au cheval dis lui pas ! ça te fait du bien le cheval donc prives toi en pas
Garde le pour toi , si ta mére en a marre

salut

ça m'a fais la meme chose y'a quelque années a la place du cheval c'étais la moto ou la voiture ou meme le ski choses qui étais pourtant des plaisir mais qui sont devenu des galère
a chaque fois c'étais nausées et au bout d'un temps la perte de confiance en soit et au final tu fais plus rien.
je sais pas trop quoi te conseiller la dessu pusque c'est pas encore le top top pour moi je recommence doucement la moto (enduro) mais c'est ultra physique et quand j'en bave et que je suis trop essouflé ça m'donne la gerbe (normal)
Mais bon pour le moment c'est cool

Essaye de pas lacher d'y aller tranquille de te faire plaisir et de trouver un nouveau psy quand ça va pas faut pas hésiter a changer
Parle aussi a ta mère et dis lui que tu la comprend mais que tu y est pour rien et que le genre de réaction qu'elle a eu ça te bloque plus qu'autre chose (enfin j'imagine)

courage

* MouChou * a écrit:

Fraisou : l'homéopathie c'est les petits tubes la ? le médecin les prescrits ?

Heu, vaux mieux aller chez le médecin car c'est remboursé par la sécu!
heu ouais c'est les tubes avec des petites boules blanches qui ont un trop bon goût!
mais tu peux t'en procurer sans l'avis du médecin!

Je vois ce que c'est ouais , mici

C'est pour les nausées aussi ?

l'homéopathie cible beaucoup de maux : nausées, sevrage tabagique, problèmes de règles...etc...selon le trouble que tu as, il y a des granulés adaptés.

Un médecin, un pharmacien ou un homéopathe peuvent te conseiller sur ce que tu dois prendre

Dacc , merci les filles

rems a écrit:salut

ça m'a fais la meme chose y'a quelque années a la place du cheval c'étais la moto ou la voiture ou meme le ski choses qui étais pourtant des plaisir mais qui sont devenu des galère
a chaque fois c'étais nausées et au bout d'un temps la perte de confiance en soit et au final tu fais plus rien.
je sais pas trop quoi te conseiller la dessu pusque c'est pas encore le top top pour moi je recommence doucement la moto (enduro) mais c'est ultra physique et quand j'en bave et que je suis trop essouflé ça m'donne la gerbe (normal)

C'est sur que l'effot sportif ça donne toujours un peu la nausée (je faisais de la danse aussi avant j'ai du arreter a cause de mes angoisses ) mais t'as raison, je crois qu'il faut se surpasser pour ses passions

Vermeille a écrit:

rems a écrit:salut

ça m'a fais la meme chose y'a quelque années a la place du cheval c'étais la moto ou la voiture ou meme le ski choses qui étais pourtant des plaisir mais qui sont devenu des galère
a chaque fois c'étais nausées et au bout d'un temps la perte de confiance en soit et au final tu fais plus rien.
je sais pas trop quoi te conseiller la dessu pusque c'est pas encore le top top pour moi je recommence doucement la moto (enduro) mais c'est ultra physique et quand j'en bave et que je suis trop essouflé ça m'donne la gerbe (normal)

C'est sur que l'effot sportif ça donne toujours un peu la nausée (je faisais de la danse aussi avant j'ai du arreter a cause de mes angoisses ) mais t'as raison, je crois qu'il faut se surpasser pour ses passions

Je suis d'accord, il faut se surpasser. Et réapprendre à interpréter les signaux de notre corps comme des réactions normales, naturelles, et non pas comme un quelconque dysfonctionnement.

Bin étant donné que j'ai quelques soucis de santé (je fais de l'anémie, et avant je faisais aussi de l'hypoglicémie et puis j'ai des soucis hormonaux) je ne sais jamais si c'est mon corps qui lance le signal ou ma tete... Mais bon faut pas se voiler la face, ma tete y est pour beaucoup ^^

le problème c'est que ça deviens super frustrant et chiant de devoir se forcer a faire quelque chose qu'a la base on adore, limite épuisant.
Puis rouler en moto quand t'a la tete dans l'estomac c'est moyen sécurisant et on se fais quelque frayeur et ça aussi ça décourage
mais bon ça va revenir faut juste arriver a mettre le cerveau sur OFF en démarrant ^^

Tout à fait d'accord... C'est vraiment pénible quand l'échapatoir devient source d'angoisse ! Y a plus qu'a se dire que ça va passer =/