Une des façons dont je vois les choses.

Bonsoir,

Un petit post pour que vous puissiez connaître certains de mes points de vus sur cette pourriture de phobie qui, je sais très bien, vous gâche la vie, à chaque instant. Elle nous en fait baver, et nous coupe de beaucoup de plaisir que les gens autour de nous vivent à fond. C’est vrai qu’on est plus renfermé et quon se demande chaque jours, comment font les autre pour vivre aussi bien et ne pas être constament bouffés par cette merde. Les gens autour de nous vivent au jours le jours et à l’instant présent. Il pensent surtout positivement, nous, nous sommes toujours en train de nous persuader que nous allons mal, toujours en train de nous inventer, chaque jours, un petit bobo qui prend tout de suite des proportions énormes. On s’est habitué à rentrer dans un cocon, une sorte de shéma particulier qui, dans notre esprit nous rassure. Cependant quand on y réfléchis, ce shéma ne nous rassure pas au point de nous faire passer à autre chose. Personnellement, je préfère me persuader que je vais bien. Par exemple, lorsque je croise des gens et qu’ils me demande si je vais bien et que je répond « bof » ou « non » je me persuade que je vais mal et agrave mon état en me posant tout pleins de questions inutile du genre « pourquoi je vais mal ? Est-ce que ca va s’empirer ? combien de temps ca durer ? etc… » de plus les gens nous voyant mal, nous aide a nous enfoncer « Bah qu’est-ce que tu as ? C’est vrai que ta pas bonne mine… ? T‘es toute pâle? Ca va aller ? Raconte…» Tant de mots que nous n’aimons pas entendre parce que ceux-ci nous donne tout de suite l’impression que l’on va forcement être malade.
Depuis que je vais mieux, je me met un point d’honneur à dire « oui » quand on me demande si je vais bien, tout simplement parce que ca m’aide à pas réfléchir à comment je me sent et comme ca j’évite de passer en revue chaque partie de mon corps. Je me persuade que je vais bien et passe simplement à autre chose plutôt que d’exprimer pendant 3 heures ce que je ressent. Ce « oui », je ne le dit pas sans conviction, je me force à le penser et le dit clairement et distinctement. On remarque facilement que les gens nous sourit quand on leurs dit un « oui » bref et sincère et rien que dans leur sourir j’essaie de prendre un peu de leurs joie pour me sentir bien à mon tour.
Il est vrai que je fais un bavé sur le forum, que certain ne lirons même pas, d’autre lirons mais sans essayer de comprendre. Ceux qui essairons se dirons surement « C’est tellement difficile de changer » pensez cela différement en vous disant « A cet instant, je decide de changer ». Le verbe « pouvoir » et le verbe « vouloir » ne serons d’aucune utilité, nous les sortons à tout bout de champs sans jamais exécuter nos envie. Quand on dit « Je veux changer », on le veut mais on fait rien pour et quand on dit « Je peux changer », on le dit mais on le fait rarement. Mieux vaut ce convaincre, sur le moment même que lon va changer et cela, tout de suite…
Cependant entre ce que je raconte et l’instant ou tout change il y a une grande étape, elle est longue et pas facile à gerer. Seulement, une fois qu’on comprend son sens on rentre tout de suite dans un etat d’esprit différent. Avec beaucoup plus de facilité pour bon nombre de situations. Vous ne comprendrais peut etre pas mon intention mais au moins j’aurais essayé d’expliquer ce que je ressent. Encore désolé pour ce pavé. Je vous souhaite une excellente nuit, dormez bien.