Quand la paranoïa s'en mêle...

Salut à tous !

Je ne poste plus beaucoup, mais je continue de vous lire de temps en temps, quand je m'en sens le courage ou quand les sujets m'intéressent, ou je sens que je peut être utile. Depuis mon inscription, j'ai fais pas mal de progrès, aujourd'hui, voilà où j'en suis :

- Je vis ma vie en tentant d'ignorer ma phobie le plus possible,
- Ma phobie ne m'empêche plus de faire ce que je veux, je suis quasi normale (j'évite encore les soirées arrosées, mais je crois que c'est plus par incompréhension que par phobie... je vois pas l'intérêt de se souler, de se faire gerber, et de se resouler... )
- Tant que je ne suis pas confrontée au vomi, tout va bien, donc... ou presque... parce que ça part pas si vite, cette saleté !

Mais il reste certaines choses :

- Peur de replonger, peur de refaire des crises
- Et paranoïa.

Ce week-end, mon grand frère qui ne vit plus chez nous, revient le temps de 2 semaines pour les vacances. Je vais partager ma chambre avec lui pendant 2 semaines. Le problème, c'est qu'il a l'estomac fragile, et qu'il vomit facilement (quand il mange trop vite, qu'il mange trop, qu'il a des migraines, etc.). Du coup, dès que je l'entends entrer dans la salle de bain (où se trouvent les toilettes), mon coeur se met à battre très vite, j'ai le corps qui se raidit, je suis prête à me boucher les oreilles, des fois j'en ai les larmes aux yeux... et alors quand il a le malheur de tousser, alors là faut me voir

Ca vous arrive aussi de sursauter dès que quelqu'un tousse (ça m'arrive aussi dans le train), dès que quelqu'un est un peu pâle ou se penche ?
Ca m'énerve de m'angoisser comme ça pour rien... J'ai peur que ça me gache les vacances, juste parce que mon frère sera là. Je m'auto-fait honte parfois...

Quand je suis trop concentrée sur la phobie eh bien oui, ça m'arrive qu'au moindre bruit "suspect" je me mette à paniquer pour rien. C'est ce qui m'arrive quand je suis dans un lieu inconnu sans mes parents et où je dois passer la nuit. Alors, quand j'entends des gens tousser vraiment fort ou encore des bruits de la bouche alors, je panique.

Si possible, je lève le son de ma musique (si j'en ai avec mo) au fond pour rien entendre d'autre.

Ton frère est au courant de ta phobie? Il fera sans doute un peu plus attention sinon si tu n'es vraiment pas bien tu peux toujours te faire un petit coin tranquille dans une autre pièce!

Il est au courant Il prend ça à la rigolade, je ne peux pas lui en vouloir, et puis je ne veux pas l'empêcher de tousser sous prétexte qu'il est dans la salle de bain et que je suis phobique... Mais c'est vrai que c'est embêtant de toujours sursauter quand j'entend la porte de la salle de bain se fermer, tendre l'oreille prête à me les boucher "au cas où"...

DAGIBUS
ne lache pas.continue continue CONTINUE AVANCE
LIS MES MESSAGE ET TU VERRA; Dailleur tu m as repondu sur un.

moi j ai rechuter et pour l instant je l avoue je ne veutplus me relever car j ai peur que ca recommence .

alors NON NON NON lache pas

comme toi aussi j ai peur quand on tousse enfin pas les autres mais mon fils.
et je peut aller a des soirees des concerts restaurant...
allait courage

j'y pense pas tout le temps; mais il m'arrive de me focaliser sur qqun qui tousse salement dans la rue. Je fais pas trop gaffe à la tête des gens, généralement je met mes écouteurs sur les oreilles et je fais attention à personne.
La semaine dernière j'avais des amis à la maison, dont une amie enceinte. D'un coup, elle s'est sentie pas bien. Elle a dit "bon, je vais au toilette; je sais pas si je vais vomir ou si ça va descendre, mais j'y vais". J'avais la télé allumée, mais pas assez forte pour cacher d'éventuels bruits. Je me suis bouchée une oreille (la + proche de la salle de bain), et ai continué à parler avec les autres, car eux, faisaient comme si de rien n'était.
Je ne sais pas comment j'aurai réagi si elle avait vomi, dans mes toilettes en +... mais avant je serais partie en crise... là ça n'a pas été le cas. Je pense que le fait que les autres continuent à rire, parler, faire comme si tout était normal, m'a un peu aidée.

Mon copain rit aussi du vomi... je pense que ce n'est pas + mal, même si ça me fait pas toujours rire sur l'instant.

Allez, courage, et ne lâche pas

audrey83 a écrit:j'y pense pas tout le temps; mais il m'arrive de me focaliser sur qqun qui tousse salement dans la rue. Je fais pas trop gaffe à la tête des gens, généralement je met mes écouteurs sur les oreilles et je fais attention à personne.
La semaine dernière j'avais des amis à la maison, dont une amie enceinte. D'un coup, elle s'est sentie pas bien. Elle a dit "bon, je vais au toilette; je sais pas si je vais vomir ou si ça va descendre, mais j'y vais". J'avais la télé allumée, mais pas assez forte pour cacher d'éventuels bruits. Je me suis bouchée une oreille (la + proche de la salle de bain), et ai continué à parler avec les autres, car eux, faisaient comme si de rien n'était.
Je ne sais pas comment j'aurai réagi si elle avait vomi, dans mes toilettes en +... mais avant je serais partie en crise... là ça n'a pas été le cas. Je pense que le fait que les autres continuent à rire, parler, faire comme si tout était normal, m'a un peu aidée.

Mon copain rit aussi du vomi... je pense que ce n'est pas + mal, même si ça me fait pas toujours rire sur l'instant.

Allez, courage, et ne lâche pas

Puisque t'en parles. Moi mon copain n'en rit pas, il est un brin emeto, pas phobique mais il à quelques peurs.
Je lui ai deja invité à venir sur le forum (sur lequel il vient déjà faire un tour ) pour parler de ses impressions fasse à cette petite peur même si on peut pas dire qu'il est phobique.
Il hésite encore. Vos avis ?

Le problème avec ça, c'est que (d'après moi), on ne peut pas se foutre de coup de pied au fesses pour se débarasser de cette paranoïa...
J'essaie de faire des efforts, mais mon corps réagit à ma place.

Y'a un ou deux jours, j'étais dans la rue à Paris avec ma mère, et tout à coup, une dame s'est mise à tousser bizarrement. J'ai sursauté et je me suis mise à marcher très vite. Ca a duré 3 secondes, le temps que je me rende compte qu'elle avait juste toussé, mais les gens ont du me prendre pour une tarée.
Je ne controle plus mon corps quand ça m'arrive... Il y a un mois, je me promenais dans la rue, et je vois un mec sortir en courant d'un pub, mettre un mouchoir devant sa bouche, et... vous savez quoi. J'étais en train de parler à quelqu'un, et d'un coup quand je l'ai vu, je me suis mise à traverser la rue sans rien regarder (heureusement que la rue n'était pas passante...) avec le coeur qui battait la chamade.

Si ça pouvait cesser... je serai presque normale.

Sinon, je suis assez reconnaissante à ma famille de prendre volontairement ma phobie à la légère. Ca me permet de me surpasser, ils ne sont jamais allés dans mon sens, et tant mieux ^^

c'est vrai que je te voyais plus trop ces derniers temps dragi'autobus .

Coucou
Oui moi aussi j'ai peur quand quelqu'un se penche ou tousse ou meme emet un rot...je regarde les gens vraiment bizarre a cause de ça.En cours je n'ecoute pas vraiment je surveille si les gens de la classes vont tous bien :Je regarde si'il ont pas un comportement bizarre...genre le comportement qui predit qu'ils vont vomir.Je pense qu'a ça.C'est quand meme horrible car des que je voit quelq'un se pencher je lui dit d'un ton un peu coince (gorge serrer) "ça va? hein ? tu va pas vomir" Je peut etre chiante car je demande toute les 2 minutes.et puis en plus je pleure a moitier et mes potes n'ont pas encore compris que cette phobie,je le fait pas expres....il croivent que c'est rien du tout,que c'est juste si je voit du vomi que j'ai peur.et bien non meme quand quelqu'un tousse.A lala quand est ce que cette phobie va nous laisser ? mdr je pense que si on reste positif ça devrait aller.