A bout. Douleurs dans le plexus.

Voilà depuis hier soir j'ai des douleurs dans le plexus quand j'inspire. depuis hier soir j'ai aussi envie de pleurer mais je n'y arrive pas quelque chose me retient et la douleur est toujours là lorsque je prends mon inspiration. je n'en peux plus, j'ai peur je ne sais pas ce que j'ai .
Quelqu'un ??
:'(

ce genre de symptomes peuvent être du au stress mais si ça ne passe pas je te conseille d'aller voir un médecin ! Mais pas de quoi t'inquiéter je pense

Tu peux faire des exercices de relaxation en respirant profondément et en expirant très fort.
Essaye de rapprocher tes bras, poings contre poings à l'endroit où tu as mal. Respire profondément en écartant les bras, souffle très fort en les rapprochant. Recommence plusieurs fois, cela t'ouvrira le plexus solaire et à force tes douleurs disparaîtront.
Dans la journée n'oublie pas de respirer et soufflez .
J'espère que cela t'aidera sinon va voir ton médecin qui te prescrira quelque chose pour te détendre

merci pour ta réponse.
en fait c'est en fin d'inspiration, juste entre les seins, comme une sensation de compression. mon père dit que c'est le stress. ça me stresse vraiment énormément en tout ccas

il a surement raison, tente l'exercice de relaxation, ça devrait surement t'aider ! En tout cas tu n'as pas de raison de t'inquiéter... Vu l'épisode de stress et d'angoisse que tu rencontres en ce moment cette douleur n'a rien d'étonnant

oui sûrement; comme tous les émétos j'ai vraiment un pb d'hypocondrie.

peux tu me donner d'autres exercices en plus? jte donnerai des news

il existe des exercices de relaxation appelé "Méthode de Jacobson".

Je les ai en MP3 si tu veux ! Donne moi ton adresse mail en MP si tu veux que je te les envoie !

ça me fais un truc du genre de temps en temps mais plutot au niveau du coeur c'est super flippant et très douloureux, t'ose plus respirer et surtout pas a fond. parais que c'est le stress

Je réalise que je suis une fille qui pleure beaucoup, d'habitude. Parfois, seulement pour me liberer. Et là ça fait au moins un mois que je suis incapable de verser une larme même si parfois j'en meurs d'envie. peut être que c'est ça?

je sais pas c'est quoi le plexus .

C'est pas croyable , vous vous interessez tellement a votre corp que vous en devenez des chirurgiens

exactement ça tu vois, à force d'être hypocondriaque...tu connais tout par coeur. C'est le point d'énergie situé entre les deux seins, au creux du thorax.

ouais enfin le plexus c une des données de bases du corps, c comme pas connaitre son bras...

J'allais répondre exactement la même chose qu'Emmanuelle xD

SpicySmile essaie de te détendre. Respire un bon coup, vas marcher tranquillement dehors... Ca devrait passer

nianiania , je suis un inculte c'est sa ? c'est quoi un bras ?

Rem's ton truc au niveau du coeur, c'est pas comme une pointe très douloureuse qui apparait quand tu respire?
Si c'est sa, c'est pas du stress, sa me le fait aussi depuis longtemp, un medecin m'avait dit ce que c'était étant gamine mais franchement je me rappel plus du tout, en tout cas c'est pas grave du tout sinon je m'en rappelerais! C'est un peu comme le hoquet quoi...

ouaip si mais c'est pas facile a expliquer en tout cas ça fais super mal ça fais super flipper

Oui sa fait très mal et la première fois que sa me l'as fait j'ai un peu paniquer, la douleur te prend d'un coup et sa passe exactement pareil!
Mais je crois vraiment que c'est pas grave.