Vos sensations à vous!

Bonsoir a tous
voilà pour ceux qui ont lus mon message de vendredi j'ai donc vomi!
Depuis vendredi ça ne s'arrange pas surtout pas ce soir horrible boule dans la gorge!
J'aurais aimé connaitre vos sensations à vous lorsque vous avez des nausées (psy et non psy)
Que faites vous pour les calmer, les arreter, cachets??
La dernière fois ou vous avez vomi et pourquoi?
......
Je suppose que tout ça a déjà du être dit dans des messages plus anciens mais la je n en peux reelement plus... J'ai besoin de vous...
Merci d'avance...

Double post Laet...

Pareil que toi, boule dans la gorge, sensation d'avoir la nourriture au niveau de la gorge...rien que d'y penser... Pour les calmer je marche dans ma chambre, je fais des allers retour en respirant profondément...puis je m'assois au bord du lit toujours en respirant profondément. Et ça s'arrete apres. Pour les cacher c'est plus dur, surtout quand on est a table...soit je mabsente de table et je me calme dans les toilettes, soit je parle pour essayer de penser a autre chose...
Je prend aucun cachet, parce que ca risque de devenir une drogue...
J'ai vomis ya 4-5 ans, je me sentais mal depuis le matin et pendant la nuit j'ai vomis mon resto...
Voila..
Jespère avoir répondu a toutes tes questions..
Bon courage

Bonsoir !


Alors pour calmer les nausées psychologiques, je m'occupe tout simplement l'esprit en jouant aux jeux vidéos, en bouquinant....bref, l'envie du moment.

Pour les nausées réelles, je n'ai pas vraiment de solution, la seule condition pour que ça se passe "bien", c'est que je ne dois pas être seule, sinon je pète littéralement les plombs. Aucun cachet à part l'anti-dépresseur prescrit par le psychiatre...et c'est déjà largement suffisant, vu le temps que j'ai mis à le commencer (je HAIS les médocs lol)....mais bon, je ne regrette pas ce traitement, il marche ^^

Toutefois, la véritable nausée ne m'arrive que rarement (j'ai compris que 99 % des nausées étaient psy)... la dernière fois que j'ai été malade remonte à un paquet d'années, puisque j'avais 9 ans, suite à une trop grande consommation de clémentines.

Aujourd'hui, même si j'ai toujours une peur bleue de vomir, je me dis que me bouffer la vie pour un petit moment très désagréable, ce n'est pas du tout justifié....et je compte bien faire de mon mieux pour mettre en pratique cette pensée le jour où je serai vraiment malade.

Quand j'ai des nausées psy, je prend des pastilles Vichy Ca me fait beaucoup de bien. Sinon, j'essai de penser à autre chose, et de prendre l'air frais.