Une journée gachée!!!!

Aujourd'hui c'était une journée horrible!!!!!!!
J'arrive à 8h du matin à la fac, premier cours en amphi, je commence à stresser un peu mais ça va le cours passe.
Ensuite j'ai un TD et là ça va pas, je stress trop!!!! En plus j'ai pas compris d'où l'angoisse venais.
Du coup je me suis sentie mal tout le reste de la journée, je ne suis pas allée à la danse à cause de mon angoisse.
J'ai eu la boule dans la gorge toute la journée!!!

Les moments comme ça me mettent hors de moi!!!!
La phobie vient de gacher ma journée et j'ai même pas compris pourquoi. Je suis incapable de vous dire pourquoi j'angoissait. Enfin si, j'avais peur de vomir mais c'est venu d'un moment à l'autre comme ça sans prévenir!!! Est ce que ça vous est arrivé à vous aussi?

Aaaaah j'connais sa en effet!
Lenorme stress soudain!! Sa m'arrive beaucoup c'est temps si aussi!! Comme presentement je vien d'avoir un mal de ventre enorme sans trop savoir d'ou sa vien et du coup je stress , peur de vomir et ect! c'est vraiment pas drole cette phobie sa gache bcp de chose!: (

Pouahhh c'est gavé lourd sa , quand on part en crise , on sait même pas pourquoi ... du moins on se rapel pas .
T'inquiéte moi sa m'arrive aussi .
La boule a la gorge , je supporte pas ce truc la , cette impression bizarre .

Bref t'inquiéte pas .

T'a pas des trucs pour contrer les crises ?

oh oui les crises comme ca je connais aussi une fois j'étais dans la tuture a un feu rouge ou yavais du monde et je me suis mis a pensée a qi j'avis une crise ou si j'avais envie de vomir et paf une crise loool non mais c vrai c galére il existe des medicaments je te dirais pas le nom pcq j'en ai jamais pris qui te calme du stress le doc m'avait donner ca il en donne pendant les periodes d'exam !:!! enfin voila le suel truc que tu peux te dire c que c psy c tout et qu'il faut relativisé et ce calmer!! bon courage et tu sais qu'on est la

SEROPLEX ==================>

Je connais ça aussi^^ en plus là je suis en plein partiel de demi semestre et c'est un peu l'angoisse^^ mais on fini toujours par y arriver :p

Conçernant ce sujet ,j'ai une question à poser.
Le mois dernier, je me lève le matin, normal, fatiguée. Je prends ma douche et je sens une grosse fatiguée m'assomer. Je vais en cours je ne me sens pas bien. Je mange un truc, sans grand enthousiasme. Et puis je vais fûmer une clope à la pause et je retourne en cours, dans une salle petite et surchauffée. (je suis émétophobique pure ... pas "sociale" ) Je ne me sens vraiment pas bien. Je vais m'acheter à manger à midi, impossible d'avaler quoique ce soit mis à part une pomme. Je m'assois à l'ombre et j'appelle mes parents. ils me rassurent. ça va mieux. Je retourne en cours et je ne me ressens pas bien. J'arrête pas de manger des morceaux de pomme et de boire des petites gorgées d'eau mais j'ai la gorge bloquée...Je rentre chez moi après ça et je m'allonge mais je suis persuadée que je vais vomir. Je regarde la tv...je me dis "après cet épisode je vais vomir c 'est sur" je me lève et j'ai un haut le coeur. je marche dans la maison, j'attends de voir, rien. Je me mets au toilettes en me disant "va bien falloir que ça sorte" (dans ma tête je me disais " il faut que je vomisse pour aller mieux. pour alléger ce brouillard dans ma tête) je reste au dessus. Des que je sens de l'air remonter dans ma gorge (normal quoi) je me force mais rien ne sort. Je me calme. Je bois du Ginger Ale et je mange des biscuits salés. je m'endors. le lendemain, je ne me sens encore pas bien. L'aprem ça va mieux, et je fais une crises d'angoisses, toujours ce brouillard dans ma tête. crise d'angoisse. je rentre je pleure. puis le lendemain je me réveille, toujours ce brouillard dans la tête. je vais dans un magasin homéopathique. le mec me donne un truc contre l'anxiété. Je l'essaie. je vais mieux. Je sors le soir. Le jeudi matin, rebelotte : brouillard dans la tête. Je vais me faire masser chez une masseuse (evidemment). Je vais mieux. elle m'a enlever une énorme noeux que j'avais dans le dos. lendemain : tout va bien.


J'étais vraiment malade ou c'était de l'angoisse? c'était la première fois que ça durait si longtemps !

Ba...
Pour moi c'est de l'angoisse.
Ne cherche pas à vomir à tout prix, bien souvent les nausées sont psy, ce qui veut dire que enfet tu n'as pas vraiment de raison de vomir. C'est pas la peine de te forcer devant les toilettes et d'attendre le supplice. Le prochaine fois éssaie de te changer les idées et de ne pas y penser. Sa passera tout seul.
C'est sa le grand problème des émétos, les nausées psychologiques, faut arrivait à les surmonter.