Emétophobie Réctrécie mais toujours la...

Coucou,

Je suis dans le même cas que toi !! Je pose toujours c'est petite question qui foute tout en l'air ! Mais mon copain me dit toujours dans c'est cas : "Pourquoi tu vomirai ??" Et c'est vrai ... Pourquoi je vomirai ? C'est vrai quand on y pense, si on a pas mangé quelque chose de mauvais, il a pas grand risque de vomir !
Héhé moi aussi BREVET fin de l'année, mon premier brevet blanc c'est bien déroulé, je pensé plutôt a travaillé et a réussir que pensé a vomir ... Le prochain brevet blanc est prévu pour le 10 avril, et je dit que sa va bien se passé ! Tu as déjà fait les brevets blanc ? Sa c'est bien passé ?

Et bien je crois qu'on peut se donné la main ... Lol
Moi je me dit que la phobie ne me laisseras jamais gaché mes études parce que de une le travail on l'a pour toute la vie, et que de deux maintenant faut avoir un bon résultat scolaire pour avoir l'orientation et avoir un bon travail ! Donc voilà moi je me dit sa aprés sa dépend des autres heinn ^^ mais les brevets si j'ai des nausées j'ai toujours un chew gum et je me concentre sur le truc a faire ... Il faut que tu as confiance en toi, il faut surtout pas paniqué sinon se seras pire ! Faut que tu te concentre un max et tu penseras moins a la phobie.

essayez de faire moins de fautes d'orthographes que sur le forum pendant votre brevet...

Oui madame

C'est sure que c'est stressant les examens, mais il n'y a pas de raison d'être malade, un peu de stress est toujours bon:)
Pense les quelques jours avant le jour J à rattraper les heures de sommeils perdu et à bien manger. Et puis n'oubliez pas que c'est au mois de Juin, d'ici là tout ira pour le mieux : SOLEIL, CIEL BLEU et BONNE HUMEUR

BOB a écrit:essayez de faire moins de fautes d'orthographes que sur le forum pendant votre brevet...

Rhoooooo méchante bob, justement ici elles peuvent faire ce qu'elles veulent lol

comme dit plus haut, normal de stresser pour les examens, et puis je suis sure que vous allez gérer toutes les deux !

Coucou!
Moi aussi j'ai peur de vomir pcq j'ai peur de stresser. Engrenage débile...

Je passe aussi mon brevet en fin d'année, alors dis-toi que t'es pas toute seule
Rien de mieux que de penser à autre chose quand c'est comme ça. Dès que tu commences a penser à stresser, dis-toi qu'il n'y aucune raison d'angoisser, et visualise quelque chose qui te plait. C'est c'que je fais, ça ne marche pas toujours, mais laplupart du temps... !

Enfin, déjà, si tu vois l'acte de vomir comme un acte naturel c'est super. Moi je n'y arrive pas ^^' Enfin je pourrais le dire, mais le penser quand j'commence a me sentir nauséeuse... Impossible.

Bon courage

En tout cas je vous souhaite toute bonne chance pour le 2éme brevet blanc, pour ma part c'est jeudi et vendredi !
Jvais essayé de ne pas pensé a la phobie !!

Courage pour votre brevet les filles ! votre phobie a "rétrécie" c'est déjà un bon début.

Sinon moi aussi ma phobie a beaucoup diminuée. L'année passée j'aurais été imcapable de passer mon bac, rester 4h assise sans bouger, ça me paraissait impossible. La veille d'un DS de 4h, je dormais pas de peur d'être malade. Et puis j'ai eu mon bac blanc, et j'ai même survécu à une épreuve de 5h ^^ Sans être malade, sans penser que j'aurais pu être malade. Et en dormant super bien la nuit ^^

En fait le truc c'est qu'il ne faut pas strésser pour que tout aille bien... mais bon le stress ça se contrôle pas. Donc ce que j'te conseille avant un exam, c'est de te détendre: regarder la télé ou écouter de la musique etc.. faire quelque chose que tu aimes.