Je deviens complètement parano...

Pas un jour, voire même une heure ne passe sans que j'y pense. J'ai appris avec le temps à controler mes nausées psy et je n'ai plus vraiment de problème avec ça, mais ce qui me fait paniquer, ce sont les autres.
Je n'en peux plus, je ne suis même plus en sécurité chez moi, alors que c'était le seul endroit ou je n'y pensais pas. J'explique:
J'habite en plein centre ville et je suis dans un immeuble où il n'y a que des jeunes. Malheureusement pour moi, ils font la fête toute la semaine et le week end et des dizaines de personnes complètement bourrés (pardonez moi l'expression) défilent dans l'immeuble et dans la cour. Ces derniers temps, j'ai croisé deux fois du vomi juste devant la porte d'entrée principale, j'en ai pleuré de panique. Maintenant, dès qu'il ya du monde chez mes voisins, j'angoisse. Je les entends le soir, je prie pour qu'il n'y en ai pas un qui se sente mal, j'ai tellement peur qu'ils se lachent dans mes escaliers ou dans ma cour, j'en dors pas la nuit. J'ouvre l'oeil et tend l'oreille, j'écoute leurs conversations pour essayer de savoir si tout va bien pour tout le monde, je les épie à ma fenêtre. Quand je sors la matin je regarde partout, je scrute et marche à taton.
Et s'il n'y avait que mes voisins... mais dehors c'est la jungle. Besançon est une ville étudiante qui bouge pas mal, les gens s'amusent et s'ennivrent, quand je les croise j'accélère le pas de peur de les voir vomir. Ils ne savent pas se tenir et degu**lent n'importe où, je ne suis jamais à l'abri d'en croiser, donc je me méfie et ne longe jamais les murs!
Dans la rue quelqu'un tousse, mon dieu il va vomir!! Dans le bus une personne semble patraque, il va sans doute vomir. On me dit "j'ai mal au ventre" je réponds "tu vas pas vomir????". Dans un concert, une personne sort de la foule ou tourne un peu de l'oeil, il veut vomir (j'ai passé tout un concert a observer attentivement un mec qui ne me rassurait pas, je n'ai pu profiter de rien)
Je suis sans cesse à l'affut et j'imagine toujours le pire. Mes journées sont rythmées par mes craintes, qui s'avèrent toujours (ou presque) fausses. Je deviens complètement parano, j'en rêve même la nuit, cela devient carrément obsessionnel. Je saoule tout le monde avec ça, je sais que je suis vraiment lourde desfois, mais c'est plus fort que moi. J'ai l'impression que ça s'empire avec le temps, je veux retrouver une vie normale...

J'ai l'impression de me lire.
J'ai très peu peur de vomir moi même mais les autres me traumatisent.
Dans les transports, je regarde partout, dès que quelqu'un tousse, j'ai des palpitations et je change de couleur. Je ne vais plus en boite, je ne sors plus, je n'ai même plus d'amis!
Au boulot, dès que quelqu'un se sent mal, je dois prendre une pause pour me resaisir car je tremble de partout.
A côté de ça, personne n'est au courant de ma phobie, je la cache. La nuit, je ne dors pas d'un sommeil réparateur de peur que ma mère soit malade.
Du coup, je suis épuisée nerveusement...J'ai déjà un rythme de malade...
Il faut continuer à se battre, en rentrant ce soir, une nana avait envie de vomir dans le train. Elle a ouvert la fenêtre et disait sans cesse à sa copine "j'ai mal au coeur, vite je veux descendre"
J'me sentais malllll. Mais bon faut apprendre à vivre avec la phobie pour la vaincre je pense . Je ne te connais pas, tu fais quoi toi?

mélody je sais plus si tu l as dit dans ta presentation mais es tu suivie par un psy ? as tu un traitement ? parce que sortir de l obsession seule c est delicat...

Je viens d'arriver, j'ai découvert le forum hier et je ne pouvais que m'inscrire, ce site est fait pour moi!
Je suis en fac de psychologie, j'ai retapé ma première année.
je suis contente de pouvoir en parler sans avoir peur de saouler tout le monde, mais je n'hésite jamais à en parler autour de moi. Je veux que les gens soient au courant, certains savent me protéger et m'épargner et c'est pour ça que je ne garde pas ça pour moi. je préfere prévenir, au cas ou je fasse une crise, pour pas qu'ils s'inquiètent

Du coup, je suis épuisée nerveusement...

C'est ça, se battre tous les jours c'est fatiguant, on a les nerfs à vifs.

es tu suivie par un psy ? as tu un traitement ?

J'ai vu pleusieurs psy quand j'étais plus jeune et ça n'a jamais été de bonnes expériences, même si c'est ce que je veux faire plus tard, je n'ai bizarrement pas du tout confiance en eux. Mais plus le temps passe et plus je me dit que ça devient indispensable et que j'en ai besoin. Je ne suis pas têtue au point de me bousiller la santé, mais ça me fait tellement peur...
Et sinon non, je ne prends aucun traitement. Je suis archi contre les anti dépresseurs et j'ai de bonnes raisons, j'ai pris quand j'étais plus petite du lysanxia (qui m'a je l'avoue vraiment fait du bien) mais je ne crois pas que ce soit le médicament adapté à ma situation d'aujourd'hui. Ya t-il un moyen, des medocs pour affronter la peur à part les AD? Parce qu'il est hors de question que je touche à ça et je sais de quoi je parle!

bah ya ptet d autres medocs et si tu es anti AD on va pas te convaincre du contraire meme si on est plusieurs ici à en prendre et à qui ça fait un bien fou
en tout cas voir un specialiste serait qd mm approprié je pense

Et moi je ne vais pas vous convaincre qu'il ne faut pas en prendre, si ça vous fait du bien c'est le principal, mais faites quand même gaffe, c'est sur la durée que ça peut faire mal. Quoi qu'il en soit je respecte les choix de chacun et je comprends complètement qu'on puisse en avoir besoin.
Sinon je tente de me convaincre que je peux lutter toute seule (alors qu'au fond de moi je sais très bien que c'est impossible), je me persuade que je suis plus forte que tout le monde, c'est mon orgueil qui veut ça. Je me suis toujours dit "qu'est ce qu'un psy pourra bien me dire de plus que ce que je sais déjà?". Je me suis toujours plus ou moins analyser seule, j'ai toujours su répondre à mes questions. Mais tu as raison Emmanuelle, faut que j'en mette mon orgeuil de côté et que j'accepte le fait que j'ai besoin d'aide. le problème au fond, c'est pas le vomi, c'est sans doute bien plus profond que ça

Je comprends tres bien cette peur des autres moi aussi c'est un peu pareil meme si ca va bcp mieux.J'habite en sicile et ici la fete n'est pas lie a l'alcool et pas trop d'epidemies d gastro (la chance je sais). Mais bon si je vois qqun qui se sent mal, un peu blanc ou meme penche ds la rue la peur et la et je pense qu'a une chose...me barrer en courant. En France j'habitais a rouen et entre les clochards et les bourres du samedi soir , le metro et tout et tout j'avais du mal a gerer. J'ai vu qu'une seule fois un psy plus jeune (pour une TS) Ca m'a pas aide du tout et je suis anti AD . As tu essaye qq methodes de relaxation genre sophrologie ? Des fois ca aide un peu meme si il faut avant tout une grosse force de volonte je le sais...Balades toi avec un i pod partout ou tu vas et si tu te trouves ds une situation difficile mets toi la musique a fond et recentres toi sur ton corps respire profondement et apres c'est tout ds la tete je sais c'est difficile mais regades moi mtnt j'arrive mieux a gerer et surtout a RELATIVISER. Pourquoi touts les personnes autour de toi devraient elles vomir ? Tu as une chance sur cent que ca arrive. C'est pas parce que qqun s sent mal qu'il va vomir obligatoirement. Tu dis que tu angoisses chez toi mais tu vis toute seule? Et pis te stresse pas pour les fetards du samedi soir tu te gaches tes soirees pour rien de toute facon tant que tu es chez toi tu risques rien. HAAAAAA ces jeunes qui se saoulent jusqu'a vomir moi j'ai jamais compris !!! Cela dis si y v.... ds a cour moi je dirais qqchose c'es deg on est ps des animaux mdr !!!

COURAGE !!!!

Ca c'est clair, les gens ne savent pas se tenir, c'est des vrais gorets! J'ai vu des choses tellement affreuses, des gens qui se vomissent dessus, ou sur la tete de leur copains! C'est quoi cette esprit d'aller toujours plus loin, dépasser ces limites et en faire profiter à tout le monde!

L'idée de l'i pod est pas mal, mais j'ai tellement peur qu'on me vomisse dessus ou que ça me touche que je préfere ouvrir grand les oreilles et etre prête à prendre mes jambes à mon cou!
C'est vraiment trop bête...
Si tout le monde était émétophobe on aurait pas ce problème!!^^

Ouais enfin si tout le monde etait emeto en periode de gastro ca deviendrait du genre l'Apocalypse.... la fin du monde est arrivee !! Bha c'est sur si t'as deja vu des gens se vomir dessus c'est plutot traumatisant.... HOLALA mais y s-on quoi dans ta ville ? Moi kan je vois les gens malades avec l'alcool chai pas si c'est la phobie mais ils me font vraiment pitie et j'ai envie de les traiter. Et puis je vois pas l'interet car finir la soiree la tete ds le toilette (ou ailleurs) je vois pas ou est l'eclate..Bon d'accord ca peut arriver a tt le monde mais les vrais fetards ils savent ou ils finiront non ? Moi ca m'arrive de boire aussi j'aime le bon vin ou une belle bouteille de champ' mais c'est comme tout je connais mes limites et je sais m'arreter quand je sens que je suis ok. Chui p'tet un peu vieux jeu mais pk se mettre ds ses etats limite depravation pour s'amuser ? Avoir un p'tit coup ds le nez comme on dis c'est vrai ca deshinibe mais etre un dechet qui peut plus marcher et qui v.... partout c'est un truc intolerable pour moi !! Escuses je sors un peu de la discussion mais c'est un sujet qui m'enerve car c'est aussi a cause de ces personnes que je met plus un pied en boite et que des que je vois qqun un peu titubant, c'est la crise d'angoisse !! Les autres se marrent et moi je stresse

Coucou les filles.
Moi non plus je n'aime pas voir les gens vomir, ca me terrorrise c'est clair, mais je raisonne plutôt en me disant que c'est moi qui suis anormale, ce n'est pas de leur faute à eux. Ok certains pourraient faire des efforts pour ne pas exposer à la vue de tous leur vomi, mais à part les emétophobes, qui est ce que ça dérange? 5minutes après personne n'y pense plus =)
Je pense qu'il faut essayer de faire un travail sur nous et non souhaiter que plus jamais il n'y ait de vomi, ou de gastro, même si ça serait formidable (lol).
J'espère que vous ne prenez pas mal ce que je dis, ce n'est pas que je ne suis pas d'accord, c'est que c'est ma façon de voir

jsuis ok avec toi mayon

Mayon c'est vrai t'as raison, on peut pas empecher tout le monde de vomir, et pis comme tu dis ya qs ue nous que ca derange..... N'empeche que cette tendance a picoler jusqu'a se rendre malade bha je comprends pas....a 16,17 ans... ok... mais apres.........le monde fou l'camp

Mais ouuuuuu va le monde Non mais je ressens la même chose que vous hein quand je vois du vomi !

Je suis d'accord avec mayon aussi.
C'est clair que pour moi aussi ça me dépasse complètement de voir des gens boire jusqu'à s'en rendre malade. Je ne comprends pas du tout l'intérêt !! Mais si c'est leur façon de s'amuser, il faut respecter cela, et garder en tête que c'est à nous émétos de faire un travail sur nous mêmes pour être plus "tolérants".

Et puis Melody, pour les gens qui vomissent dans ton immeuble, il faut te dire que c'est parce qu'ils ont bu, ce n'est pas la gastro par exemple, et donc toi tu ne seras pas touchée. Bien sûr ça doit être difficile de voir du vomi dans la cour ou autre, mais essaie d'être forte, et de te dire que toi tu ne risques rien.

Courage !!!

Ah ba ça c'est sur que je préfere que ce soit dû à l'alcool plutot qu'à la maladie!!! J'essaie de me raisonner, et ya des jours ou c'est plus facile que d'autres, je réagis différamment selon mon humeur, ça marche en fonction du stress que j'accumule. Je peux même parfois passer devant sans qu'il n'y ait aucune réaction à part "beark".

Mais sinon je suis pas tout à fait d'accord avec le fait que ça ne dérange que les emetophobes, personne n'aime particulièrement ça (d'ailleurs quand on fait part de notre problème aux gens, on nous répond souvent "ah moi non plus j'aime pas, ça me dégoute"), ça ne plait à personne d'en croiser en sortant de chez soi! On nous demande bien de ramasser les crottes de notre chien dans la rue par respect pour les autres! Bon bien sur c'est pas la même chose, mais c'est pour montrer qu'on ne peut pas dire que ça ne dérange personne, au contraire, ça dérange tout le monde (nous plus que les autres mais quand même).
De toute façon on ne pourra jamais empecher ça, il faut faire avec, j'en suis consciente et c'est pour ça que j'arrive à relativiser quelque fois (en ce moment j'ai du mal parce que je suis plutot stréssée). Mais un peu de tenue desfois, ça ferait du bien.

J'ai juste lu ton premier poste et pas la suite parce que j'avais trop envie de répondre
tout ce que tu décris c'est moi y a 5 ans!
C'est tellement obsédant que parfois on cherche même à voir le vomis tellement on scrute partout alors qu'une personne non phobique n'aurait même pas remarqué!
Par contre le "j'ai mal au ventre-tu vas pas vomir" ça c'est un truc qui m'ait resté et que je dis encore souvent.
bref,bon courage à toi...

ps petite anecdote: hier soir j'étais dans un bar et j'étais moi même assez saoule-donc j'avais pas ma langue dans ma poche.
Y avait un type tout blanc à côté de moi qui tanguait et qui avait l'air vraiment mal.
Résultat je l'ai super mal pris et je me suis trop emportée,j'ai gueulé contre son pote que quand on boit faut savoir se tenir et que j'étais émétophobe!
du coup le gars s'est enervé mais ça a marché il a emporté son pote et j'étais trop soulagée...
En tout cas il faut se faire violence parfois, dis toi que eux ils vivent, ils existent , ils s'amusent, et que tu passes à côté de plein de choses en te bouffant la vie ...

C'est exactement ça, je n'arrive pas à m'amuser parce que je suis obsédée par les autres. En soirée, dès que je vois qu'il ya beaucoup d'alcool, je ne me dis pas "chouette on va bien s'éclater" mais "oh non ils vont etre malades...". Je n'arrive pas à lacher prise et c'est ça le problème. Je me gache la vie toute seule, je ne vais plus dans les fêtes organisées parce que j'ai peur de paniquer si ça se passe mal. Je ne tente même plus, je n'essaye pas, je baisse les bras. Arrivez vous à faire la fête? Si vous me dites que oui, c'est que j'ai encore un espoir.
Merci pour votre soutien en tout cas, ça me fait du bien.

mais oui c'est une phase que tu traverses, à un moment je n'arrivais plus à sortir du tout, même en journée et maintenant ça va beaucoup mieux je sors, je m'amuse, je rencontre du monde et surtout je laisse les gens ne pas se laver les mains en arrivant chez moi, je m'en moque et je les touche, on peut s'en sortir, le tout est de savoir ce qui nous ronge vraiment, car soyons clair, vomir c'est désagréable certes mais on a peur d'autre chose ! mais oui par contre je suis toujours emeto, je fais encore gaffe à ce que je bois et mange etc !

Chacun vit sa phobie differemment,mais si ça peut te rassurer et bien après avoir longtemps été comme toi, où j'avais une peur monstre des fêtes alcoolisées,et je sortais plus,et obsédée par les autres plus que par moi, et bien j'ai eu un déblocage, et oui maintenant je profite à fond et j'arrive très bien à faire la fête....
comme dis Manue, c'est une phase dure et pénible,mais c'est une phase!

cecette a écrit:Ouais enfin si tout le monde etait emeto en periode de gastro ca deviendrait du genre l'Apocalypse.... la fin du monde est arrivee !! Bha c'est sur si t'as deja vu des gens se vomir dessus c'est plutot traumatisant.... HOLALA mais y s-on quoi dans ta ville ? Moi kan je vois les gens malades avec l'alcool chai pas si c'est la phobie mais ils me font vraiment pitie et j'ai envie de les traiter. Et puis je vois pas l'interet car finir la soiree la tete ds le toilette (ou ailleurs) je vois pas ou est l'eclate..Bon d'accord ca peut arriver a tt le monde mais les vrais fetards ils savent ou ils finiront non ? Moi ca m'arrive de boire aussi j'aime le bon vin ou une belle bouteille de champ' mais c'est comme tout je connais mes limites et je sais m'arreter quand je sens que je suis ok. Chui p'tet un peu vieux jeu mais pk se mettre ds ses etats limite depravation pour s'amuser ? Avoir un p'tit coup ds le nez comme on dis c'est vrai ca deshinibe mais etre un dechet qui peut plus marcher et qui v.... partout c'est un truc intolerable pour moi !! Escuses je sors un peu de la discussion mais c'est un sujet qui m'enerve car c'est aussi a cause de ces personnes que je met plus un pied en boite et que des que je vois qqun un peu titubant, c'est la crise d'angoisse !! Les autres se marrent et moi je stresse

en général, l'éclate , elle est avant de finir dans le canniveau

BOB a écrit:

cecette a écrit:Ouais enfin si tout le monde etait emeto en periode de gastro ca deviendrait du genre l'Apocalypse.... la fin du monde est arrivee !! Bha c'est sur si t'as deja vu des gens se vomir dessus c'est plutot traumatisant.... HOLALA mais y s-on quoi dans ta ville ? Moi kan je vois les gens malades avec l'alcool chai pas si c'est la phobie mais ils me font vraiment pitie et j'ai envie de les traiter. Et puis je vois pas l'interet car finir la soiree la tete ds le toilette (ou ailleurs) je vois pas ou est l'eclate..Bon d'accord ca peut arriver a tt le monde mais les vrais fetards ils savent ou ils finiront non ? Moi ca m'arrive de boire aussi j'aime le bon vin ou une belle bouteille de champ' mais c'est comme tout je connais mes limites et je sais m'arreter quand je sens que je suis ok. Chui p'tet un peu vieux jeu mais pk se mettre ds ses etats limite depravation pour s'amuser ? Avoir un p'tit coup ds le nez comme on dis c'est vrai ca deshinibe mais etre un dechet qui peut plus marcher et qui v.... partout c'est un truc intolerable pour moi !! Escuses je sors un peu de la discussion mais c'est un sujet qui m'enerve car c'est aussi a cause de ces personnes que je met plus un pied en boite et que des que je vois qqun un peu titubant, c'est la crise d'angoisse !! Les autres se marrent et moi je stresse

en général, l'éclate , elle est avant de finir dans le canniveau

Dac avec toi mais bon a moins d'y aller a coups de teq paf' et de pas melanger pleins d'alcool differents tu peux t'eclater sans autant vomir. Ou au moins te tenir quoi, moi aussi le type blanc et titubant, c'est crise d'angoisse assure mais bon je sais bien que ces discours ces surement ceux de l'emeto et que ca devrait plutot me faire marrer mais bon moi che pas pk ca me donne un sentiment de pitie et de degout. Je sais c'est super con mais j'y peut rien !!

Melody t'inquiete comme tu dis t'es un peu stresse en ce moment ca qui explique cet etat parano du moment. Moi aussi j'ai eut des periodes similaires et encore ca m'arrive si certaines circonstances d'une soiree ne me vont pas ( toilettes loin, personne pas bien, lieu ferme.....) mais bon je suis tjs angoisse au debut et puis je me pousse un peu (pasie le choix pers. ne connaii ma phobie a part mon cop) et puis finalement j'arrive a passer des bonnes soirees. Par contre moi les boites pas trop. En fait selon moi ce qui est dure ds cette phobie c'est que tant de fois on pense aller mieux pacqu'on a fait une soiree et que tout s'est bien passee et puis celle d'apres c'est le stress pacqu'on se met a psychoter pour le moindre truc. Selon moi ca depend aussi de notre etat psychologique du moment , de notre degre de stress doncose je rejoins Manu cette phobie traduit autre chose ...mais nous la somatisons par la peur du vomi...

Ah bah ouais c'est clair, je te comprends, je suis exactement pareille sauf que j'essaie de relativiser...
moi les gens qui savent pas se gérer quand ils boivent ça m'insupporte aussi!
d'autant plus que 1) je suis éméto donc ça m'enerve
et 2) moi je SAIS boire sans dégueuler partout!
bref...COURAGE