examens bts ...

Bonjour, je ne suis pas venue pendant un bou de temps mais la c'est trop ... Je passe mon bts dans un peu plus d'une semaine.. Le stresse commence a monter et je sais pas comment le gérer .. J'ai mal au ventre le matin , le soir et a chaque fois que j'y pense... Je sais plus quoi faire pour me détendre et pour enlever cette grosse boule au ventre.. Quelqu'un aurait un conseil ?

Ben à part te dire que tout va bien allez et écouter de la musique relaxante et respirer, je ne saurais pas quoi te dire. :/

Oui ... mais la ca commence à me déprimer vraiment ... j'ai le stresse tout le temps, les cours que j'apprends mais que je retiens pas ... une école pour l'année prochaine mais pas de patron pour un contrat de professionnalisation ... trop de stresse sa me tue .. j'ai l'impression que j'y arriverais jamais ... j'ai trop envie d'abandonner tout ca une bonne fois pour toute ...

Bonjour,

Tout abandonner maintenant que c'est l'heure des examens, ce serait vraiment dommage. Le stress que tu vis, TOUT le monde le ressent au moment des exams, phobiques ou pas. Chacun ses petites astuces : boire du coca, lire, marcher, parler au téléphone, respirer, bref, j'en passe. Mais il y a une chose qu'il faut garder, c'est son optimisme. Si tu te motives positivement, le stress sera davantage positif, et t'aidera à trouver les forces pour passer tes épreuves.

A l'inverse, si tu te dis que tu es stressée, que tu vas foirer, que tu penses déjà à ce qui va se passer après les exams, alors là, tu augmentes considérablement les chances de te planter, de paniquer, et de passer un moment véritablement affreux.

Courage, c'est un examen important, mais tu ne vas pas rester 6 mois dans la salle, quelques heures et l'on en parle plus !

Bonne chance.

Si tu continues tu seras une emetophobe avec un bts, si t'abandonnes tu sera une émetophobe diplômé ! Dans les deux cas, tu resteras ce que tu es, maintenant à toi de choisir