Gros stress :(

Bonjour a tous,je n'es pas faim,je me sens pas hyper bien,et j'ai mangée beaucoup de bonbon tout a l'heure..
J'ai tellement peur de vomir :'(
Aidez moi svp j'en est tellement marre de cette phobie !   

Aah l'abus de bonbons... Ça m'est arrivé très souvent, je ne retiens pas la leçon Je n'en ai jamais été malade par contre, faut respirer et attendre que ça passe, je n'ai malheureusement pas trouver d'autre trucs. Ça a fini par se calmer...?

Effectivement quand on est sujet à cette phobie vaut mieux éviter les excès :s même si c'est pas toujours évident, moi la première parfois j'abuse et après je m'en veux tellement, respirer, prendre l'air, macher du chewing gum pour activer les rots ?

Jusqu'à 1H du matin j'ai attendu que sa passe après je me suis endormie..  
Tant mieux! J'ai vraiment cru que cette fois j'allais vomir
Plus jamais de bonbon (c'est ce que je dit a chaque fois) mais c'est trop tentant !
Merci bis

moi, trop peur de l'abus et de me retrouver à stresser parce que j'ai trop mangé.
donc, je mange de tout, ou presque, mais tjs dans des quantités raisonnables....... même quand j'adore. la peur est plus forte que mon envie.

C'est exactement pareil pour moi,se soir par exemple c'était lasagne mon plat préféré j'avait encore faim mais je me suis dit : si je vomis je vomirai moins !