besoin de réconfort

Bonsoir tout le monde...

Ce soir j'ai besoin de réconfort, il y a des moments où je suis forte et je dis merde à ma phobie, mais ce soir, je me sens barbouillée :-( Le goût du repas du soir me reste...

Demain, mon rdv mensuel chez le psy... est-ce que vous voyez un psy? vous suivez une thérapie? est-ce que quelqu'un a eu une expérience positive de thérapie?

Merci

Julie

Coucou Sunny !

Et oui, c'est normal d'avoir des moments de faiblesse...

Peut être es tu justement stressée par ton rendez vous de demain ?
Tu le vois depuis longtemps ce psy ?

Oui moi j'en ai une bonne expérience Ca va bien mieux depuis le début de ma thérapie.

Stressée à propos de demain non parce que c'est toujours un grand soulagement d'aller parler à mon psy, je le vois depuis plusieurs années :-(
Ca me fait beaucoup de bien sur le moment et pour le reste de la journée mais après... de nouveau ca va pas... mais ça m'a beaucoup aidée depuis le début pour tout ce qui est TOC, mais pour la peur concrète... ca va pas

Bonjour,
Une technique qui m'a bien aidé et j'aimerais te le suggérer car cela ne te coûtera presque rien. Tu fais un test ennéagramme et tu auras tes réponses et les solutions pour avancer et réussir dans la vie.